眼球转动法恢复视力
　　坐着、站着或者躺着均可，首先让全身放松后，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转6圈，再逆时针方向转6圈，共做3次。这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，帮助眼睛再调节回正常的形状，改善眼睛近视变形，有助于恢复眼睛的聚焦能力。
　　眨眼法恢复视力
　　眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做810次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。
　　打乒乓球恢复视力
　　当人们在打乒乓球时，眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球而转动，不停的远近、上下调节和运动，这样不断地使睫状肌、眼外肌放松和收缩，就能促进眼部的血液循环和代谢，可以让我们的眼睛灵活自如，炯炯有神，利于治疗假性近视。
　　凉勺按摩恢复视力
　　将金属勺子如冰箱冷冻后，用手握住勺把，将食指放于勺心，用勺子背部凸出位置贴于左右两侧鬓角处，转圈慢慢按摩。待勺子变热后，再另外换两个冰凉的勺子重复按摩。做完之后，会感到两眼非常轻松、有神，这对于提高近视视力很有帮助。

眼睛刺痛是怎么回事眼睛刺痛的6大原因及对策眼睛刺痛的原因一：眼疲劳眼疲劳常见于办公室的电脑族和学生族，因为他们要近距离面对电脑或书本，且时间较长，造成用眼过度，眼睛就会刺痛或者胀痛，加上荧屏光线的辐射，使视网膜感……汗蒸前能洗头吗汗蒸前洗头或致头痛及掉发汗蒸前能洗头吗汗蒸前是不能洗头的。因为：1、汗蒸前洗头容易掉发人在洗头发的同时，毛孔会打开。可是，汗蒸本身就是让全身毛孔张开的过程。所以，这两样若同时刺激，会……眼睛近视怎么办才能恢复7大妙招助你恢复视力眼球转动法恢复视力坐着、站着或者躺着均可，首先让全身放松后，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转……眼睛近视怎么减少度数减少近视度数6大方法减少近视度数之热手捂眼法坐在椅子上，让全身保持放松状态，将两只手掌快速的相互搓热，闭上双眼后，趁热捂在眼睛上，等到热气散后两手猛然拿开，两眼也同时用力睁开，如此35次，能……汗蒸时可以敷面膜吗让美容效果加倍的汗蒸法汗蒸时可以敷面膜吗汗蒸时不可以敷面膜，否则会影响面部汗液或毒素从毛孔中排出。汗蒸是通过高温使身体出汗来达到美容瘦身等作用的，因此为了汗蒸效果的发挥，不应该有阻碍排汗……戴眼镜眼睛变形怎么恢复5大方法助你恢复正常框架和隐形眼镜交替戴缓解眼睛变形长期佩戴框架眼镜就容易造成眼眼变形，因为视野受到框架的限制，眼肌没有得到充分运动，所以，平时可以换着佩戴隐形眼镜，每周戴23次即可，有助于……怎样保护眼睛支招助你拥有明亮的双眼眼保健操保护眼睛眼保健操是保护眼睛的重要办法，眼保健操就是通过刺激穴位来护眼养眼的，有：天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴等穴位。每当用眼1小时后，应该做一做眼保健操……眼睛怕光是怎么回事眼睛怕光5大原因和对策眼睛炎症反应造成眼睛怕光眼睛怕光较为常见的原因就是眼睛有炎症，大多是因病菌感染所致，使得眼部受到炎症的刺激，包括了结膜炎、角膜炎、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等炎症。……汗蒸注意事项及禁忌汗蒸前中后这些问题需搞清汗蒸前的注意事项及禁忌1、汗蒸前要注意：汗蒸前需洗浴及卸妆汗蒸前一定要进行洗澡、以及卸妆之类的清洗工作。因为汗蒸通过高温会扩大毛孔，汗蒸前清洗清除皮肤表面的垃圾是为……眼睛充血可以热敷吗热敷会加重充血眼睛充血可以热敷吗眼睛充血不宜热敷，因为眼睛充血使得眼白部分流入血管的血液量增加，导致血管扩张，从而眼白就出现了红色情况。如果此时热敷，会加速眼部血液循环，增加血流量，从……保护视力的好方法6大妙招保护眼睛视力做眼保健操保护视力小学生每天都会做眼保健操，这是保护视力最简单的方法了，眼保健操主要是按摩眼周，通过刺激天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴等穴位来保护视力，能够促进血……眼睛散光怎么恢复恢复眼睛散光有妙招眼部按摩恢复眼睛散光常常做眼部按摩对于预防和恢复眼睛散光大有益处，还有助于眼睛保健，可以按摩眼周的天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴等穴位，每次按摩10分钟，每天3次……