预防流感要注意卫生
　　保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
　　预防流感要注意饮食
　　要注意均衡饮食。饮食多以清淡为主，不管是不是流感高发季节，饮食都应以清淡为主，如大蒜、葱等，肉类为辅，鱼肉可以多食。这样能保证身体不至于产生过多的毒素，身体本身的排毒系统也能很好地运毒排毒，保证身体健康。
　　预防流感要保证充足休息
　　一般人的深度睡眠是在凌晨0：003：00，只要这三个小时保证休息充足，睡眠质量高，就相当于一般睡眠的8个小时！所以建议最好晚上10：0010：30就入睡，这样才能保证睡眠质量。早上可以早点起来，出去走走，呼吸下新鲜的空气。
　　预防流感要保持空气清新
　　每天要保证开窗通风数次，保持室内空气新鲜，人体呼吸新鲜空气的同时，也在排出体内的废气。另外，在冬天要避免穿堂风，穿堂风即对流风，这样的风容易吹感冒。

寒露怎么养生衣食住行做好这四点寒露养生养生先养脚，寒露脚不露过了“寒露”后，天气渐渐凉爽了，有谚语道“白露身不露，寒露脚不露”。这就是告诫人们应注意天气变化，特别要注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵……紫外线灯的危害女子医院陪宿被紫外线灯照伤被赔偿案情过程简介王某是合肥淝河镇某村的计划专干，此前陪同辖区一妇女去医院做药流，并在该院陪宿一晚，身体被病房中的紫外线灯照伤，于是向医院索赔17万。记者从合肥蜀山法院获悉，近……胃肠功能紊乱的症状胃肠“节后综合征”怎么做才能解决胃肠“节后综合征”秉承着“好不容易过个节”的想法，很多人在这个长假里可谓是过了把“嘴瘾”，山珍海味、鸡鸭鱼肉、聚会喝酒、夜宵烧烤，放纵了一回口腹之欲。几天下来，感觉自己的……流感高发期是什么时候秋冬春季都要小心流感高发期是在冬春季流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬春季。它的流行有一定的规律性，一般35年形成一次小流行，810年形成一次大流行。对于流感的预防和控制，世界上目……板蓝根的功效与作用老百姓口中的“特效药”有多神板蓝根的功效与作用治流脑功效：板蓝根、大青叶煎剂，对脑膜炎双球菌有很强的杀灭作用。材料：大青叶、板蓝根各25克、甘草15克。做法：煎水饮，连服35日，对流脑有……喝水为什么越喝越渴越喝越渴预示三大信号喝水为什么越喝越渴引起机体产生口渴感觉的内在原因多是人体里缺少“钠”这种物质，虽然我们一直在喝水，但如果还是把大量的钠从体内“冲”走了，就会越喝越渴。1、夏季大量出……板蓝根有副作用吗板蓝根不能包治百病板蓝根不是治疗感冒的特效药人在健康状态下过多服用板蓝根，会伤及脾胃。极少数有过敏史者，不要轻易服用。至于感冒症状严重的发热病人，则必须尽快到医院就诊。板蓝根虽然副作用较小……板蓝根治感冒吗板蓝根并不是治疗感冒的特效药板蓝根并不适合治疗风寒、体虚感冒很多人认为板蓝根是医治感冒的“良方”、“万能药”，各种感冒都可以应对。其实，这种做法和想法都是错误的，常常会因过量的服用板蓝根，非但起不到……流感如何预防日常生活要注意这6点预防流感要注意卫生保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用……苹果醋什么时候喝最好不同目的对应不同最佳时间苹果醋什么时候喝最好苹果醋并没有一个严格的最佳喝的时间，它的最佳喝的时间是根据你的目的决定的，比如：1、抵御寒冷：早餐后喝最佳苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等……流感并发症患了流感极易引发这些症状流感并发症细菌性肺炎发生率为5～15。流感起病后2～4天病情进一步加重，或在流感恢复期后病情反而加重，出现高热、剧烈咳嗽、脓性痰、呼吸困难，肺部湿性啰音及肺实变……秋已浓请添衣冬将至防流感疾病预防控制中心提醒：流感高峰即将到来一夜风起，空气里添了几分寒意，随着气温逐渐转凉，我市又进入流感等呼吸道传染病流行季节。疾病预防控制中心的专家提醒市民：流感流行高峰即……