做眼保健操保护视力
　　小学生每天都会做眼保健操，这是保护视力最简单的方法了，眼保健操主要是按摩眼周，通过刺激天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴等穴位来保护视力，能够促进血液循环，消除眼睛疲劳，预防近视。所以，每天工作或学习1小时后，不要忘了做一做眼保健操。
　　菊花或枸杞茶熏眼保护视力
　　枸杞子和菊花都有明目护眼的作用，对于保护视力很有好处，也是治疗眼疾的良药，用沸水泡一杯菊花茶或枸杞子茶，也可以两种食材合用，然后微闭双眼，让茶水蒸汽熏眼，同时用双手护住杯口，以防止热气过快散失，熏眼10分钟左右，每天12次，茶的热气能加速眼部血液循环，湿润眼睛，还能促进药的成分吸收，恢复视力。
　　维生素E加维生素C保护视力
　　想要保持良好的视力，可以从饮食方面下手，日常膳食可多补充富含维生素E的食物，如植物油、干桑椹、花生、花生酱、小麦胚芽、芝麻、绿叶蔬菜等，它有助于预防黄斑退化，而黄斑退化是失明的主要因素。如果维生素E与维生素C搭配在一起，更加易于身体吸收，对保护视力很有好处，所以也可以适当摄取，如橘子、猕猴桃、柠檬、甜椒、花椰菜、甘蓝菜、西红柿、土豆等。

眼睛刺痛是怎么回事眼睛刺痛的6大原因及对策眼睛刺痛的原因一：眼疲劳眼疲劳常见于办公室的电脑族和学生族，因为他们要近距离面对电脑或书本，且时间较长，造成用眼过度，眼睛就会刺痛或者胀痛，加上荧屏光线的辐射，使视网膜感……汗蒸前能洗头吗汗蒸前洗头或致头痛及掉发汗蒸前能洗头吗汗蒸前是不能洗头的。因为：1、汗蒸前洗头容易掉发人在洗头发的同时，毛孔会打开。可是，汗蒸本身就是让全身毛孔张开的过程。所以，这两样若同时刺激，会……眼睛近视怎么办才能恢复7大妙招助你恢复视力眼球转动法恢复视力坐着、站着或者躺着均可，首先让全身放松后，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转……眼睛近视怎么减少度数减少近视度数6大方法减少近视度数之热手捂眼法坐在椅子上，让全身保持放松状态，将两只手掌快速的相互搓热，闭上双眼后，趁热捂在眼睛上，等到热气散后两手猛然拿开，两眼也同时用力睁开，如此35次，能……汗蒸时可以敷面膜吗让美容效果加倍的汗蒸法汗蒸时可以敷面膜吗汗蒸时不可以敷面膜，否则会影响面部汗液或毒素从毛孔中排出。汗蒸是通过高温使身体出汗来达到美容瘦身等作用的，因此为了汗蒸效果的发挥，不应该有阻碍排汗……戴眼镜眼睛变形怎么恢复5大方法助你恢复正常框架和隐形眼镜交替戴缓解眼睛变形长期佩戴框架眼镜就容易造成眼眼变形，因为视野受到框架的限制，眼肌没有得到充分运动，所以，平时可以换着佩戴隐形眼镜，每周戴23次即可，有助于……怎样保护眼睛支招助你拥有明亮的双眼眼保健操保护眼睛眼保健操是保护眼睛的重要办法，眼保健操就是通过刺激穴位来护眼养眼的，有：天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴等穴位。每当用眼1小时后，应该做一做眼保健操……眼睛怕光是怎么回事眼睛怕光5大原因和对策眼睛炎症反应造成眼睛怕光眼睛怕光较为常见的原因就是眼睛有炎症，大多是因病菌感染所致，使得眼部受到炎症的刺激，包括了结膜炎、角膜炎、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等炎症。……汗蒸注意事项及禁忌汗蒸前中后这些问题需搞清汗蒸前的注意事项及禁忌1、汗蒸前要注意：汗蒸前需洗浴及卸妆汗蒸前一定要进行洗澡、以及卸妆之类的清洗工作。因为汗蒸通过高温会扩大毛孔，汗蒸前清洗清除皮肤表面的垃圾是为……眼睛充血可以热敷吗热敷会加重充血眼睛充血可以热敷吗眼睛充血不宜热敷，因为眼睛充血使得眼白部分流入血管的血液量增加，导致血管扩张，从而眼白就出现了红色情况。如果此时热敷，会加速眼部血液循环，增加血流量，从……保护视力的好方法6大妙招保护眼睛视力做眼保健操保护视力小学生每天都会做眼保健操，这是保护视力最简单的方法了，眼保健操主要是按摩眼周，通过刺激天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴等穴位来保护视力，能够促进血……眼睛散光怎么恢复恢复眼睛散光有妙招眼部按摩恢复眼睛散光常常做眼部按摩对于预防和恢复眼睛散光大有益处，还有助于眼睛保健，可以按摩眼周的天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴等穴位，每次按摩10分钟，每天3次……