十二种补肾圣品
　　一、干贝滋阴补肾
　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　二、鲈鱼补肝益肾
　　鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　三、栗子补肾壮腰
　　栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
　　四、山药润肺益肾
　　山药味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　五、枸杞子补肝益肾
　　枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
　　六、黑芝麻润肠补肾
　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

枸杞子泡水禁忌必知枸杞子泡水喝的禁忌有哪些枸杞子泡水喝的禁忌患有高血压的人群慎吃在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火……橘子皮泡水喝有什么好处橘子皮泡水喝有什么好处我们在选择橘子皮泡水时，必须要知道的一点是。新鲜的橘子皮泡水并没有什么功效，而且还不利于健康，切勿搞错了。对身体有好处的橘子皮，是新鲜橘子皮晒……女性正常白带是什么样的你了解吗正常的白带是什么样的正常的白带是乳白色或无色透明，稀糊状或蛋清状，其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。当然，……鼻炎的症状有哪些早发现早治疗鼻炎的主要症状表现1。鼻塞鼻塞特点为间歇性，在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性，如侧卧时，居下侧之鼻腔阻……失眠吃什么食物治疗不同失眠症型的食疗方失眠心脾两虚症心脾两虚症的失眠表现为不易入睡，多梦易醒，神疲困乏，面色少华，心悸怔仲，口淡无味，纳呆，食后腹胀，易出汗。舌质淡苔薄白，脉细弱。其饮食调理方为：1、双……失眠的最好的治疗方法让你安心入眠失眠的最好的治疗方法1食疗法食疗一：做法：每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。Tips：大蒜有治疗失眠的作……入秋失眠怎么办如何快速睡眠失眠怎么办1。牛奶催眠牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。所以，晚上，临睡前喝杯牛奶是有利于睡眠的。……失眠怎么办通过食疗让你快速睡眠失眠者的食疗：1。牛奶催眠牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还能使人产生疲倦感。它是体内不可缺少的氨基酸之一，睡前喝一杯牛奶有安眠……肠道毒素的危害14个危害严重会要命你可知肠道毒素的危害毒素可以分布到神经突触和神经肌肉接头处，直接损害神经元、造成中枢神经受损、身体各器官免疫力下降。那么肠道毒素的危害有哪些呢？患上疾病1。肠胃受损……吃什么食物养生让你走上健康之路吃什么食物养生一、吃芝麻，养头发黑芝麻被称为美发的“仙家”食物。芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。……肠道毒素太多会引起哪些症状肠道毒素太多会引起那些症状肠生血，血生精，精养肾，肠胃本源于先天之精，化湿祛热，排毒生机。肠道垃圾排空了，皮肤气色自然清新舒畅，生命元素生生不息，健康活力始于周身，怎能不……补肾的食物都有什么推荐十二种天然的补肾圣品十二种补肾圣品一、干贝滋阴补肾干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。二、鲈鱼补肝益肾鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃……