脑白金是许多人的保健品，而且在过节拜访时，多数人都会选择它来送人，但有人在网络上发出微文，称“脑白金被揭助眠成分是褪黑素，褪黑素副作用不比安定药物少”，此文发出便引发人们关注。有记者经过调查了解，发现目前有许多助眠保健品中都含有褪黑素，而脑白金成分中的确含有褪黑素。
　　褪黑素有助眠的效果，不少药房中的助睡产品中都含有褪黑素，但是褪黑素是不能经常服用。褪黑素是用于调节时差的激素，做为激素，是需要有剂量限制的，但国内市场的褪黑素监管却是非常混乱的，很多化工厂生产的褪黑素都没有食品卫生许可证。
　　褪黑素的副作用
　　褪黑素对失眠患者的益处是被放大的，且长期服用会导致一系列的良反应。褪黑素的根本元素都来自于大脑分泌，长期或大量服用会产生依赖感，影响到自身分泌褪黑素，也可能引发内分泌等疾病。
　　褪黑素的成本很高，不能合成，只能靠提取，获取的难度较大，因此市场上的褪黑素并没有质量保证，将它用在保健品中也能确定其稳定性。目前世界范围内，除了美国、中国香港等少数国家和地区都把褪黑素视为保健产品，加拿大、英国、法国、意大利、爱尔兰等绝大多数国家均对褪黑素的使用持谨慎态度，作为处方药严格控制，不得在药店里自由销售。
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