现代成年人中约有45的人曾出现过便秘，其中女性的发病率为男性的4倍，老年人则高达90以上，且这样的人群正在迅速增长中。
　　食疗法治便秘
　　1、糙米和大豆
　　糙米中含有丰富的营养，最重要的是含有促进肠道健康的纤维素及植物蛋白质；大豆中的低聚糖是清肠洁卫，它可以将肠道中多余的肠渣排出体外，清除身体的毒素。
　　2、海藻类
　　海藻类的食物中含有黏滑的物质，可助大便通畅，如海带、裙带菜、羊栖菜等海菜。
　　3、含寡糖的食物
　　寡糖是种低聚糖多的食物，这类食物是促进肠道的益菌双岐杆菌最重要的元素，如大豆、蜂蜜、洋葱、芦笋等都含有。
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便秘吃什么好食物疗法排肠毒现代成年人中约有45的人曾出现过便秘，其中女性的发病率为男性的4倍，老年人则高达90以上，且这样的人群正在迅速增长中。食疗法治便秘1、糙米和大豆糙米中含有丰富……怎样预防女性更年期抑郁症心态很重要更年期的女性情绪变化极大，患抑郁症的几率会明显升高，家人一定要多陪伴多理解，更年期抑郁症的发病原因较复杂，除与自身的生理机能改变有关外，还与社会、家庭、心理等方面的关系十分密切……午睡的好处高质量午休有益健康要不要午睡答案当然是肯定的，因为高质量的午睡的确有益健康。这其中，涉及心血管功能的保健，激素水平的回复，甚至细胞修复。但更重要的，是增强记忆力和改善认知能力的功能这对于你……月经期间吃什么好排污血排毒注意经期不能吃什么月经期间吃什么好排污血排毒1。木耳月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海……广东暴发肺结核病7万人染病了解结核病传染途径和预防法今天是20个世界防治结核病日，今天的主题是“你我共同参与，依法防控结核发现、治疗并治愈每个患者”。据专家介绍，广东省去年发现6。7万人患有结核病，其中有33都是动人口，占全国流……俄罗斯吃生肉的民族会怎么样寿命短易得肝吸虫病都说肉类要煮熟后才能吃，生肉满是细菌、螨虫，如果不煮熟吃了对人体的健康很不利。可有的地方的人就是喜欢吃血淋淋的鲜血，喝鲜血。近日，在网络上曝光了一组吃鲜血的照片，血淋淋的画面非……安吉丽娜朱莉预防癌症切除卵巢远离癌症不易患病安吉丽娜朱莉于24日，通过《纽约时报》宣布，由于担心罹患卵巢癌，她已经切除了卵巢和输卵管。安吉丽娜朱莉经过血液检测后，发现卵巢长有良性肿瘤，疑有罹癌征兆，“我告诉我自己要……保护视力拒绝近视眼护眼食物轻松预防菠菜菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素，能够非常有效的预防白内障和黄斑变性。胡萝卜维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维……月经期间吃什么好四款食谱拯救月经不调一、益母草大枣汤准备好大枣20颗，益母草和红糖各10g，与清水一起熬煮成饮汤，每天早晚各饮一杯。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。二、益母草鸡蛋汤准备……脑白金含有褪黑素多吃有副作用易患内分泌病脑白金是许多人的保健品，而且在过节拜访时，多数人都会选择它来送人，但有人在网络上发出微文，称“脑白金被揭助眠成分是褪黑素，褪黑素副作用不比安定药物少”，此文发出便引发人们关注。……春季该如何养生营养粥食谱吃出健康好身体一、燕窝冰糖粥材料：燕窝3g、粳米100g、冰糖、甜杏仁5g做法：准备好以上材料，一同放入砂锅中，并加上适量的清水熬煮，煮至粥状即可食用。可以根据自己需要再加入甜杏……埃博拉病毒最新消息新研发疫苗有望治愈埃博拉东京大学日前宣布，本校医学研究所教授河冈义裕等人与美国科研人员制作出一种抵御埃博拉病毒的新疫苗。该疫苗以剔除埃博拉病毒VP30基因的为基础制作而成，从理论上来说能更好的治愈埃博……