电脑族饮食养生：常吃10大食物护眼又排毒
　　一、苦瓜：
　　味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。专家建议，女性应多吃苦瓜，以利经血调顺。
　　常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
　　吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
　　多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

电脑族饮食养生：常吃10大食物护眼又排毒电脑族饮食养生：常吃10大食物护眼又排毒一、苦瓜：味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B……10大日用品中所含的毒素当心危害你的健康〔IMG1〕10大日用品中所含的毒素当心危害你的健康1、香水中的甲苯。如果你患有哮喘，一定要记住，远离指甲油、发胶、发蜡、香水这些化妆品，因为它们中几乎都含有……《滚蛋吧！肿瘤君》励志姐讲述乐观抗癌不一样的心态《滚蛋吧！肿瘤君》励志姐讲述乐观抗癌不一样的心态癌症对我我们来说就是一个不愿去想象的噩梦，而这位80后插画家熊顿在得知自己患上了癌症后，并没有自暴自弃，更没有放弃自己的爱……电脑族养生：办公室白领抗辐射食物TOP6电脑族养生：办公室白领抗辐射食物TOP61、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果上榜关键词：番茄红素这些红色水果富含一种抗氧化的维生素番茄红素，以番茄中的含量最高。……洗衣粉发酵潲水油炸豆腐如何分辨潲水油洗衣粉发酵潲水油炸豆腐如何分辨潲水油近日东莞记者接到投诉称，东莞市石排镇福隆村隐藏着一家全镇规模最大的豆腐“黑作坊”，以上述手段炮制“油泡豆腐串”。“这里做的豆腐串……惊蛰养生吃什么？惊蛰食疗补气益血防春瘟惊蛰养生吃什么？惊蛰食疗补气益血防春瘟惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏……养生揭秘：女人贫血有什么症状养生揭秘：女人贫血有什么症状1。营养不良性贫血营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛……怎么吃水果才健康让你越吃越年轻怎么吃水果才健康让你越吃越年轻一、柚子：让女性年轻6岁柚子的香味让女性年轻6岁每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至采用各种办法让自己青春常驻。虽然年龄的增长任何人……吃甘蔗也能中毒春天吃甘蔗慎防中毒吃甘蔗也能中毒春天吃甘蔗慎防中毒也许你不会相信，吃甘蔗也能中毒，根据的调查资料显示，甘蔗因霉变引起的中毒每年都有发生。霉变甘蔗中毒多发生在春季的23月份的北方地区，以河北……长期加班易“脑残”如何劳逸结合很重要长期加班易“脑残”如何劳逸结合很重要据香港某报道显示，有调查发现香港过半受访白领每周加班逾三日，有人曾捱足十八天才休假，大部分在放工后、休假时亦要接听工作电话或接收电邮，……赖床怎么办早上赖床有坏处应适时赖床怎么办早上赖床的坏处告诉您赖床要适时早上赖床的坏处1、女性赖床可能导致更年期提前赖床时间过长或经常赖床对身体有害。，人们在起床前要做好身体和思绪的整理，而……春季养生食谱：4款富含胶原蛋白的食物春季养生食谱：4款富含胶原蛋白的食物黄豆花生炖猪皮材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。步骤：1、黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。……