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IT一族有氧健身操简介网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,如果不及时采取措施,很容易引起病变。以下几种是我们特别为IT人士编排的……男人一辈子的营养之道无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白……别让“职业病”损害健康在许多人眼里,“白领”代表着身份、地位、收入、生活质量、工作环境等。可是,由于工作紧张、竞争压力大,一些“现代病”却常常困扰他们。计算机综合……当心5种“白领病”光源综合征办公室灯光太亮,阳光下的紫外线,会增加老年性骨折、佝偻病的发病机率。荧光灯发出的强烈光波,会导致体内大量细胞遗传变性。长时间的灯光……职业健康小常识(1)改变不良的工作体位。应尽力设法把屈曲、倾斜和体位改为端正的体位;把卧位改为立位,立位改为坐位,并使不舒适歪斜的坐姿改为舒适端正,高矮适宜于该劳动者工作的坐位,以避免个别器……上班当心慢性疲劳症来袭上班族劳劳碌碌,为三餐奔忙,超时加班等闲事。回家后,疲累了,蒙头大睡,一觉醒来,又是一天的冲刺!日复一日,年复一年,周而复始操作,机器都可能“报销”,……每周选定一天做操6分钟把减肥体操(内效性运动)当作收缩腹部赘肉的运动,会怎么样呢?做减肥体操时,你所控制的意识,就会对腹部发生作用,这个部位的肌肉,会根据过剩刺激的经验,以……脑力劳动者健身十招脑力劳动者由于伏案久坐,易引起头错、乏力、失眠、记忆减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、腹胀、便秘等疾病,所以加强健身十分必要。梳头用手指代替梳子,从前额的发际……上班族的疲劳怎么缓解?上班族感到疲劳已经不是什么新鲜事,有的喊体力透支,有的喊心理疲劳,总之就是浑身上下多少有点“疲软”。实际上,疲劳可能是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息,不可小……上班族床边保健操每天下班后,你是不是常感到腰酸背痛,只想躺在床上休息?腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的。除了在工作时注意姿势并时常起身伸展一下外,你家的床也可以变成“健身房”。别只躺着……缓解颈椎病的方法怎样缓解颈椎病好缓解颈椎病的方法长期低头工作的上班族很容易得颈椎病。而且颈椎病越来越年轻化,长期低头会导致我们颈部肌肉疲劳、颈椎病变,出现颈部疼痛、恶心、头晕等症状。按摩可以……白领职业病对付办法在许多人眼里,“白领”是一个幸福的字眼,它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境等等等等,总之是个好听的词。但如今,“计算机综合征”、“职业性过劳综合征”等新词越来越……
蛋白粉可以直接吃吗?蛋白粉什么牌子好?这篇文章帮你解答!虽然蛋白粉现在比较常见,但是提到蛋白粉,还是会有些人对它不太了解,不知道蛋白粉的功效是什么,不知道蛋白粉应该如何吃,也不知道选择蛋白粉什么牌子好。所以,这篇文章就来详细解析与蛋……萝卜的功效常吃萝卜身体棒萝卜的功效俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材,古时候也有:“萝卜上市,郎中下市”的说法。但你知道吗?其实各种萝卜的功……孩子肠胃不好有原因,用LifeSpace益生菌压片糖果来改善孩子身体素质不比成年人,免疫力弱,肠道功能不完善,更容易出现肠胃不好的情况。在日常生活中,下面这几件事情不好好注意的话,很可能会导致孩子肠胃不好,影响孩子的消化吸收能力。家长们……缩阴产品哪个口碑好些?调查报告给你答案!缩阴产品虽说是解决阴道松弛的关键,但是也不能盲目选择。因为现在市场比较开放,其中存在不少的假冒伪劣产品,为了避免花冤枉钱,一定要结合金杯银杯不如口碑的消费理念。于是我对缩阴产品……蒸汽眼罩直接带上就可以吗蒸汽眼罩怎么戴蒸汽眼罩直接带上就可以吗是的,直接带上就可以了。现在的蒸汽眼罩大多是一片式的,在使用时直接撕开包装,把眼罩拿出来挂在耳后即可,没有什么高端的操作,也正是因为这种特点,才受……珍视明蒸汽眼罩和眼贴可以一起贴吗蒸汽眼罩重复使用吗珍视明蒸汽眼罩和眼贴可以一起贴吗建议最好不要一起使用。蒸汽眼罩是通过自发热达到眼睛舒缓疲劳的作用,而眼贴是让药物通过眼部吸收,来让眼疾得到改善和缓解。两者一起使用可能会造……为什么蒸汽眼罩一打开就发热蒸汽眼罩不发热还能用吗为什么蒸汽眼罩一打开就发热蒸汽眼罩里面的铁粉与空气接触就会发生化学反应,所以一拆开包装就会发热,这也是蒸汽眼罩的先进的自发热技术,可以发热大概十五分钟来舒缓眼疲劳,所以对……珍视明蒸汽眼罩里面黑色的是什么频繁用蒸汽眼罩的坏处珍视明蒸汽眼罩里面黑色的是什么是遇到空气发热的铁粉,蒸汽眼罩采用自发热技术,通过空气中水分与铁粉达成发热体,生成微小的水蒸气,这样就可以使眼睛得放松,缓解眼疲劳,改善睡眠……珍视明蒸汽眼罩薰衣草有什么功效蒸汽眼罩不发热怎么办珍视明蒸汽眼罩薰衣草有什么功效珍视明蒸汽眼罩薰衣草可以舒缓眼睛疲劳,改善眼部问题,镇静安神,改善睡眠,消除疲劳,舒缓压力,加上融入薰衣草精油,可以助人心情愉快,缓解焦虑。……蒸汽眼罩温度太高怎么办蒸汽眼罩的发热原理是啥蒸汽眼罩温度太高怎么办蒸汽眼罩是用在眼部的产品,所以最好在正规的地方购买,一般我们眼睛周围皮肤比较脆弱,温度不能太高,所以蒸汽眼罩的温度通常在41左右,如果温度太高最好就……白露过后,养生要注意什么?蛋白粉的功效要了解!白露是反映自然界气温变化的重要节令,是夏季闷热结束,转为秋季凉爽的转折点。”夜寒日里热“,进入白露后,夏季风逐步被冬季风所代替,昼夜温差变大,气温明显下降。免疫力低下的人群在这……薇新艾灸盒守护健康新篇章千寒易除,一湿难去,很多人想以健身的方式达到去湿的目的,殊不知疯狂流的汗只是“湿身”,湿邪不去,相当于隔靴搔痒。大家也都知道艾灸可以去湿,只是受场地限制很难坚持。现在有一款高科……
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