每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整体能。
　　高丽菜汁材料
　　高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。
　　做法：
　　高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。
　　功效：
　　此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。
　　菠菜柳橙汁材料
　　菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙（带皮）30g～40g、胡萝卜与苹果各150g～200g。
　　做法：
　　菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。
　　说明：
　　菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。
　　芹菜汁材料
　　芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁（带皮）30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。
　　做法：
　　芹菜要包在高丽菜内打成汁。
　　说明：
　　芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿。
　　小黄瓜汁材料
　　小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。
　　做法：
　　小黄瓜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。
　　说明：
　　小黄瓜常用于美容，对于利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑。
　　（浙江在线）

玉子烧蛋吗玉子烧的热量玉子烧蛋吗玉子烧，俗称鸡蛋饼，这道菜是适合大众的一道小吃，把鸡蛋换个吃法，个人喜欢的火腿肉松蔬菜什么的都能加在里面，也比较容易操作。玉子烧的热量玉子……生吃白萝卜的功效与作用生吃白萝卜对人身体有什么好处生吃白萝卜的功效与作用“冬吃萝卜夏吃姜”这种说法历时已久。从古到今，冬天吃白萝卜几乎成了人们的一个习惯，那么白萝卜可以生吃吗？生吃白萝卜的功效与作用有哪些呢？白萝卜……茶泡饭对胃好吗为什么吃泡饭对胃不好茶泡饭对胃好吗弱碱性的茶水与胃酸中和，并不利于食物的消化。一般认为的饭后30分钟在饮茶还是有一定道理的。再说，汤水泡饭容易让人加快进食的速度，减少对食物的明嚼，……鸡屎藤有下奶的作用吗产妇可以吃鸡屎藤下奶吗鸡屎藤有下奶的作用吗鸡屎藤没有下奶的功效。鸡屎藤，中药名。搓其叶子有臭味，味道和鸡屎差不多，所以屎藤。鸡屎藤具有祛风除湿，消食化积，解毒消肿，活血止痛至功效。……血糖高吃什么好几种降血糖食物推荐血糖高吃什么好日常生活中很多人都患有糖尿病所困扰着，而且糖尿病和我们体内的血糖高低有着十分密切的关联，如果说我们的血糖升高，那么就会加重糖尿病的病情，而且现在很多人都会选……人造黄油里面有猪油吗人造黄油会致癌吗人造黄油里面有猪油吗一般来说，人造黄油里面是否有猪油成分需要看你购买的黄油是哪种。因为现在市面上卖的黄油里面含有猪油，也有一些不含猪油的。猪油对于制作人造黄油……红菜苔用猪油炒还是菜籽油红菜苔什么时候放醋红菜苔用猪油炒还是菜籽油红菜苔一般是用猪油炒。红菜苔用猪油炒，炒出来的味道会更加的香，色泽会更加的好看，所以炒红菜苔一般是和腊肉或者是五花肉一起炒。炒的过程中要注意……猪油能消肿吗猪油对肌肤有什么好处猪油能消肿吗其实猪油并没有消肿的作用，而之所以老一辈传承下来，以为有效，只是心理作用，伤口只要不碰，慢慢自己也会愈合。再加上猪油的确有滋润皮肤的作用，伤口愈合后猪油再滋润……猪油是什么颜色猪油熬黑了怎么办猪油是什么颜色猪油其实就是猪的脂肪，而其辨别可以从色泽上来辨别。通常真正的猪油其色泽为白色或者是黄白颜色。并且具有特殊的猪油香味，而这样的动物油比人们经常食用的植物油更有……猪油变黄是什么原因猪油变黄能吃吗猪油变黄是什么原因刚榨的猪油微黄是因为母猪因为饲养的时间比较长，色素沉着，然后脂肪就会轻微发黄，多半会发生这种情况，它这种属于黄脂。而随着猪油放置时间过长，猪油中的游离不……猪油和植物油能不能混合食用猪油和植物油的区别猪油和植物油能不能混合食用当然可以。只要不是特殊原因不能吃某一种油脂，自然可以混合食用。生活中也经常用到两种油混合炒菜，特别是炒肉的时候，大都是先放植物油进行烹饪，……鸭肉减肥期间可以吃吗鸭肉减肥还肉减肥鸭肉减肥期间可以吃吗鸭肉本身的热量并不是很高，可以少量的吃一些。但是不要吃油炸鸭肉或是烤鸭。可以把鸭肉炖汤喝，既可以增加营养，又不会影响到减肥效果一举两得。在吃鸭肉的时候……