女人经期吃什么排污血
　　1红豆
　　红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。
　　2甜点
　　可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血。
　　3猪血
　　适当吃猪血能起到助排污血的作用。
　　4开胃易消化的食物
　　月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
　　5温水
　　别反感“多喝热水”！月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾。
　　6黑色食物
　　月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

标准男人的健身档案20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从……养生最高境界：顺其自然老子强调，人法地，地法天，天法道，道法自然。道也就是规律。一定时空下的规律不是永恒不变的。一般来说，将水加温到100时沸腾，可是在喜马拉雅山上，水温70即可沸腾。道法自然中的“……夏日常见“内火”的防治心火分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，可服导赤散或牛黄清……夏季养生“清”为贵祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。n……30个健康好习惯你有几个大脑1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高……人体最神秘的五个保健部位大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！一、腋窝保健区：腋窝是血……女人经期吃什么排污血首推这六种食物女人经期吃什么排污血1红豆红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。2甜点可以……养生要顺应人体的生物钟最佳起床时间：早晨56点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。最佳饮水时间：起床后饮水既可补充一夜消耗的水分，又可稀释血液，有洗涤肠胃、防止血栓形成的作……养生之生活起居全攻略合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。生活起居养生涉及起……43条健康必备常识能做到几条？1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃……养生没诀窍精神最重要关幼波92岁高龄时，才从一线退下。许多人认为关老如此健康长寿，一定有养生保健的“秘诀”。他却说：“养生之道没什么诀窍，我的体会是精神最重要。坚定信念，随遇而安是健康长寿的关键。……十大伤身的睡眠恶习1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点……