一年四季当中人们都会出现咳嗽这种症状，对于咳嗽其实不是很严重的症状，但是咳嗽会让人的嗓子很不舒服，会对人体的健康造成很大的影响，所以在出现咳嗽之后，人们在饮食上也会多加注意，轻微症状也可以选择食疗。现在介绍一下无论咳嗽多严重，把它蒸熟吃，润肺止咳化痰，只要一晚就见效。
　　任何时候身体健康都是很关键的，所以无论是在什么时候，都应该重视自己的身体状况。比如咳嗽就是多数人都会出现的一种情况。现在春季来临，气温干燥，有很多人都会咳嗽，面对咳嗽可以喝健康又精致的自制饮品，不仅仅是卫生，还可以有效缓解咳嗽。
　　无论咳嗽多严重，把它蒸熟吃，润肺止咳化痰
　　面对咳嗽无需喝药无需打针，可以吃冰糖蒸梨，这个效果也是非常好的，首先将冰糖和梨准备好，将梨核去除，注意最好是可以去除梨核的时候不要将梨的底部去掉。然后将冰糖放入到去除梨核的部位，然后加水，准备一个干净的碗，放入到碗中，上锅蒸20分钟左右就可以吃了，这个时候梨肉会有冰糖的味道，很好吃并且也可以润肺止咳，作用很明显。
　　做冰糖蒸梨的时候，不会去除梨核，也可以直接将梨切块，然后放到碗里，加水和冰糖放入锅中，一样蒸20分钟左右就可以。然后一定要趁热吃，因为趁热吃下去的效果是非常好的，具有润肺止咳的功效。
　　因为每一个人的口味不同，有人不喜欢吃梨，也可以做一个冰糖柚子皮，也能起到一个止咳的作用。通过食疗的方式可以让咳嗽远离自己，首先准备好原料，买一个柚子，将柚子肉掏出，将柚子皮洗净切成细条状备用，其次就是准备好适量的冰糖。给锅中加水，将冰糖放到锅中，随着水温加热，冰糖就会融化，在冰糖融化之后，水加热到沸腾状态，将准备好的柚子皮放入锅中，使用小火加热10分钟左右，然后关火，放至一会，就可以喝了，不仅仅是味道好，同时对于咳嗽的治疗效果极好。
　　不管是大人还是孩子在咳嗽的时候都不喜欢吃药打针，所以可以选择食疗，这样对于咳嗽有很大的帮助，同时好处也是非常多的。在这里建议大家，不要等待不适才做，因为做起来都是很简单的，平常也可以做一些吃，对于身体是没有坏处的。

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