土豆：
　　土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。
　　柿子：
　　柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。
　　鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物柿石，引起多种疾病。
　　红薯：
　　红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。
　　银杏：
　　果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，熟的银杏肉也不宜多食。
　　荸荠：
　　荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。

黑枸杞要喝多久有效果看完你就明白了黑枸杞要喝多久有效果常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采……冬季滋补汤有哪些？推荐几款适合冬季养生汤冬季是进补的好时节，寒冷的冬天要吃一些营养的并且能大量释放热能的食物，喝滋补汤是冬季养生必备的，那么冬季滋补汤有哪些呢？以下就为大家推荐几款适合冬季养生保健喝的汤品。冬季……高粱米的功效与作用有哪些？它给人带来哪些营养？在过去，高粱米是一种常见的主食，在现代，虽然高粱米已经很少被人食了，但高粱米的食用价值任不可忽略，那么你知道高粱米的功效与作用都有哪些吗？它给人带来哪些营养呢？【高粱米的……小米粥的功效具体都有哪些，喝小米粥的好处有哪些？小米粥是比较受欢迎的养生粥，不仅营养丰富，其养生保健价值更是受人的欢迎，那么小米粥的功效具体都有哪些呢？喝小米粥的好处有哪些？一起来详细了解下。【小米粥的功效】养胃……痔疮手术后吃什么好，痔疮手术后不能吃什么？刚做完痔疮手术的人来说，饮食调理很关键，好的饮食可以帮助手术后恢复，那么痔疮手术后吃什么好呢？术后有哪些忌口是我们需要注意的，一起来看看。痔疮手术后吃什么好？痔疮手……冬季养胃吃什么食物好？在饮食方面要注意哪些？冬天天气寒冷，对我们的身体健康造成很多不利的影响，尤其是消化系统。冬季运动量大大减少，肠胃蠕动消化能力比其它季节要差很多，所以冬季养生还需要注意养胃，那么冬季养胃吃什么食物好呢……补气血的食物有哪些？气血不足吃哪些食物好？气血不足通俗的讲就是说贫血，你机体制造的血供给不足够，全身各个机体处没有获得足够的氧气。有的气血严重不足的人还会有头晕的情况，所以日常要注意气血调理，从饮食上先入手，那么补气血……嗓子疼吃什么好得快？哪些食物可以缓解嗓子疼？秋冬季节本身就比较干燥，很容易患上呼吸道感染疾病，其常见的表现症状就是嗓子疼，有时候嗓子疼并不说一定就立马吃药，这是很多感冒的初期症状，饮食生活方面多加调理就可以恢复了，那么嗓……阑尾炎手术后吃什么好？阑尾炎手术后不能吃哪些东西？阑尾炎是一种很普遍的疾病，一般需要手术治疗，在手术后我们要做好护理工作，尤其是饮食方面，哪些该吃，哪些不宜吃，都应清楚，那么阑尾炎手术后吃什么好？今天就来讲讲阑尾炎手术后饮食护……喝红茶的好处和坏处分别是什么，一起来详细了解下吧红茶属于发酵类茶，比较温和，尤其适合冬季饮用。任何事物都有好坏两面性，那么喝红茶的好处和坏处分别是什么呢？一起来详细了解下吧。【喝红茶的好处和坏处】一、喝红茶的好处……卵巢保养吃什么最好？哪些食物有利于卵巢健康？卵巢健康与女性的青春以及健康息息相关，如果卵巢衰老，那么女性也会衰老得更快，所以到了一定年龄应注意卵巢的保养，尤其是一些中年女性。卵巢保养我们可以先从饮食着手，那么卵巢保养吃什……金银花的功效与作用泡水口臭便秘咽喉痛就用它金银花的功效与作用泡水金银花，也叫做忍冬，是一味中药，70以上的感冒、消炎中成药中都含金银花，有“植物抗生素”之美称，性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪，既能宣……