一杯清茶。一起一落，起时候的不骄不傲，落下时的不怨不恼。人生就像一杯开水，不论冷暖合适就好，生活就是茶叶了，不管苦涩只要适合自己就是最好的。生活有四季，学会分享，季季都是春暖花开。 一、失眠养生茶 说实话咱们生活在当下的人群是最累的，我们要照顾一家老小。工作的压力，生活的压力，我们的身体也是吃不消的，寝食难安。别担心今天就有办法解决。 失眠的3种类型 1、老做噩梦，睡不踏实 这类人属于营气不足型。要养血安神为主，用大枣、百合、莲子肉、一起煮代茶饮，喝完以后可以二次煮饮。 2、醒了又睡 迷迷糊糊睡到天亮，还有口干、盗汗长痘痘的症状。这类人属于营血蕴热型，用槐花茶。生地黄茶、绿豆茶都可以。 3、整夜睡不着 属于心肝火旺，用酸枣仁磨碎，配玫瑰花冲茶（单独泡茶也可以），可养心、安神、敛汗。 二、补血升阳健脾茶 女人随着年龄的增长，气血就会慢慢虚弱，需要喝茶养护补血。 1、补血健脾汤 黄芪、龙眼肉，补益脾气，滋养心血；山药、当归、酸枣仁增补脾益胃之力，安神定志，生姜、大枣调脾胃，心脾同治，补脾为主；气血双补，补气为重，使气催血生，气血两旺。大枣3枚。其余都是3克、同煮半个小时代茶饮。不要长时间，喝容易上火。 三、减肥茶 生活水平的提高，各式各样的小吃、饭菜的诱惑力越来越大，抵挡不住就会长肉肉，长了些许肉要喝这几杯茶。 1、黑枣茶 可提供纤维，长期饮用的话，能维持新陈代谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩。 2、荷叶茶 清热解暑，有降血压的作用。作为一种保健茶，无任何副作用，适用于“三高”即高血压、高血脂，高胆固醇人士。早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”之说，见效快而颇负胜名。 3、决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用。 功效：清肝明目、利水通便。 4、柠檬茶 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。 以上是一天的用量，可冷饮，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣！早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，晚上不要吃太饱，适当吃点东西就可以了，或者喝400ML酸奶，坚持就会成功。 以上可以根据自己喜欢的口感随意搭配，这个秘方不是药物，所以用量不用太精准，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。 四、口腔溃疡茶 蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌，从而抑制了致病的链球菌引起的发炎，也有利于减轻舌头及口腔溃疡部分的肿胀，减轻疼痛，含有丰富的维生素C和微量元素，有补充人体缺乏的维生素和微量元素营养的作用。 五、养肝明目茶 枸杞菊花茶缓解眼疲劳、增强视力，护眼方面功效突出。经常用眼的上班族和学生可以经常喝一些。喝之前闭上眼睛靠近杯子，温热的水汽中可以消除眼睛的疲惫和干燥，感觉更加舒适。 六、感冒止咳茶 1、萝卜蜂蜜茶 白萝卜品味辛甘，既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效。 2、鸡蛋蜂蜜茶 将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，适合体虚导致经常咳嗽的人群。 3、罗汉果茶 罗汉果味甘性凉，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
丁晓蓉：《预防及治疗新型肺炎几种简单易行。。。3月26日晚，“抗击COVID19中医联盟”国际部组织李跃华医生，经方大师倪海厦老师亲传弟子、河南通许县人民医院驻场指导医师杨贞医生，曹长利医生代表、其弟子韩秀青医生……想要比别人多活10年，你有这5种利于长寿的健。。。健康长寿，是每个人的愿望，而如何实现这个目标，是每个人都关心的问题。在最近的《英国医学杂志》（BMJ）上，哈佛大学的研究团队，发表了一项新的分析：坚持五种良好的生活方式，……现代年轻人心肺要爆了！30岁以前是心肺保养。。。今年是庚子年，心肺问题容易多发。去年我们就在公众号预测过，没想到如此来势汹汹，年底就爆发了新冠肺炎。最近这段日子，我们接到很多咨询，全都是关于心肺的问题。有位……张大春：健康《观念治疗》我们做健康行业一直有一个困惑，当我们用我们的产品，用我们的服务把一个顾客身体调理好的时候会出现一个很奇怪的现象，没有转介绍，病人也不会推荐其他人，为什么？因为有一句话一直影响我……心脏异常，头部会有四种明显表现，防止心梗。。。心，为五脏之主，亦为君官之主！可以称心脏为人体的“劳模”，想要保证身体正常的工作，心脏必须日以继夜的跳动，为全身输送血液和营养。并且虽然它虽然只有拳头般大小，但却影……长寿其实很简单，不是喝水也不是运动，而是5。。。url：https：m。gmw。cn20200312content1301041719。htm，id：1301041719现代人的生活条件越来越好了，人们更加关注健康和长……双腿决定寿命，千万别让寿命减在腿上！练腿。。。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。两周不动，腿力倒退40年丹麦哥本哈根大学一项……别再被药店和医院忽悠这些最便宜的药效果一。。。平价药房不断涌现，有小病直接到药店，或在医院开了处方后到药店买药，已经成为许多病患者的首选，不仅如此，网络的普及还催生了众多的“网上药店”，但是，如何减少买药过程中的盲动性，避……对不起了！太实用了各位医生，对不起了！太实用了，赶快告诉我的小伙伴们。。。。。。这年头，老百姓有病了，医院都不敢进。医生们的小刀一个比一个磨的快。一个小感冒进了医院化验检查就是一大堆，吃药输液，……这两个古方合在一起使用治疗焦虑性失眠？，有。。。第1401期作者1褚雪菲1刘道龙2姜德友1三亚市中医院老年病科2黑龙江中医药大学第一附属医院内科编辑段瑞校对nbs……蔬菜发芽还能吃吗大蒜发芽竟还有奇效蔬菜发芽还能吃吗大蒜，是厨房中的必备品，无论生吃还是配菜都是不可或缺的美味，同时它还具有杀菌消毒，延缓衰老，抗癌的作用。但是，随着气温的回暖，很多市民都发现自己买回……38岁我又长高了五公分的经历我今年四十岁了，我想给大家讲一讲我的经历。讲一讲我在三十八岁那年想出办法让自己身高增长了五公分的经历。我从小身材就矮，我想是源于遗传吧，我的上一辈，再上一辈身高都很低，我……