老得慢的女人，年龄上看不出，身上却有这几。。。

　　在商人的眼里，女人的钱是最好赚的。事实上也是这样，你到大街上去看一看，到处都是化妆品和女性的衣服。为什么女人的钱好赚呢？原因很简单，因为女人不仅爱美，而且还怕容颜易老。所以，商家就抓住了女人的这个特点，开发了层出不穷的保养套餐，而这些也都非常受女人的喜爱和追捧。
　　其实，这也源于女人对衰老的深深恐惧。因为随着年龄的增长，女人的身体会慢慢出现不同程度的衰老。不过，凡事都有例外，在我们的生活中，总有一些女人有着与年龄不匹配的容貌，这些女人显得非常年轻。这类女人之所以更显年轻，其实也不是凭空而来的，她们多半是在生活中养成了一些良好的习惯，因此，身体的衰老速度相应会变慢，跟同龄人相比，看起来就会更显年轻。
　　老得慢的女人，年龄上看不出，身上却有这几个共性，值得好好学习
　　懂得科学护肤。一个女人是不是显老，很大程度上取决于皮肤。它是我们判断女人衰老程度的第一印象。而要想皮肤好，护肤是保持皮肤状态很好的方法。老得慢的女人，都有一套比较科学而且适合自己的护肤方式。
　　看到这里，可能很多人都认为那些老得慢的女人，一定都是用了非常昂贵的护肤品。其实，并不是这样的。市场上合格的护肤品，功效其实都差不多，至少没有特别明显的差异。昂贵的化妆品，更多的因为品牌的价值，而不是功效的价值。因此，你如果想老得慢，一定要根据自己皮肤的特点，进行科学的护理。
　　说起护肤，很多女人想到的都是脸，其实，脖子的护理也同样重要。你的脸部皮肤保养得再好，如果脖颈处皮肤皱纹很多，粗糙暗淡，与脸部皮肤形成鲜明的对比，一样会出卖的你的年龄。所以，我们无论是化妆还是护肤，都要延伸到脖子，不一定要追求天鹅颈，但是也要保持颈部皮肤的紧致光滑，这样才不会暴露你的真实年龄。所以，女性平常也要要学会用颈纹霜。
　　常运动的女性身体素质会比不怎么运动的女性身体素质好很多，例如同样是生孩子，身体素质好，经常运动的女人很多生过孩子后身材容貌变化都不是很大。而不爱运动的女人，有些生过孩子后看起来比较显老，身材会变得比较胖，这是比较明显的例子。
　　坚持进行运动。运动不仅仅能够提高身体的整体素质，对于女性保养也有非常重要的功效。运动一方面能够促进皮肤的新陈代谢，让皮肤细胞保持良好的状态。而另一方面还可以帮助女人塑造良好体形，使女人看起来充满青春的活力。
　　特别是对于女性来说，运动能够使身体肌肉和表皮肌肤变得更加紧致，不容易松弛和下垂。特别是女人在生孩子以后，身材很容易变形，但是如果坚持运动，就可以帮助女人迅速恢复好身材，同时让皮肤保持良好的状态。现在是冬天，天气寒冷，运动时也要注意保暖。冬天进行运动应该穿长衣长裤，有需要的话还要戴好口罩和帽子。
　　充足的睡眠也是女人保养的天然良药。可以这么说，一个睡眠不好的女人，绝对不是老得慢的女人。老得慢的女人，一定是睡眠充足的人。现代人面临的诱惑太多，选择也太多，各种电子产品，各种交际应酬等，每一样都足以让女人睡眠不足。更不要提为了工作的各种加班熬夜。因此，很多女人都有睡眠不足的情况。
　　充足的睡眠对人体太重要了。它可以让各个器官得到修复，恢复最佳的状态。特别是对肝脏的作用非常重要，肝脏好，排毒能力强，脸上就不会长色斑、眼圈，皮肤就会变得光滑而有光泽，保持年轻状态。所以，女人把好的睡觉叫做“美容觉”，这个形容是恰如其分的。因此，女人为了让自己更年轻，一定要有充足而高质量的睡眠。当然，偶尔熬夜对身体的损伤是比较小的，但是一定不能长期熬夜。
　　好好度过生理期。女性每个月都有7天左右的生理期，在此期间，女人身体的抵抗力是一个月中最差的时刻，也非常容易生病。月经是子宫新陈代谢的一种方式，因此，经期需要好好的注意自己的身体，要做好生理期的保养，尤其是不能吃寒凉食物，因为会加速子宫和卵巢的衰老。另外，经期要特别做好子宫的护养工作，除了保暖外，卫生巾的选择也非常重要不，不仅要选购棉质卫生巾，而且要备足。要勤换，不要为了节省几个小钱而影响健康。
　　科学健康饮食。一方面要通过饮食来提供充足的营养，另一方面要注意饮食的选择和控制。千万不要为了保持身材的苗条而过分节食。这样的话，会导致身体营养不足，让细胞活性变差，身体机能下降，衰老加快。此外，在食物的选择也要非常注意，少吃油腻、辛辣和高脂肪的食物，这样可以减少对身体的刺激，也有利于预防肥胖。平时，要多吃一些有利于养生的食物。
　　适合女人养生的食物有很多，今天特别想说一说玫瑰花茶。其实，玫瑰花不仅仅是用来欣赏的，玫瑰花更大的好处是制成茶饮后能够让女人变得更加年轻漂亮。用玫瑰花茶泡茶喝，有非常好的活血养血的功效。此外，它还含有丰富的单宁酸，能够起到美容养颜、淡化色斑的功效，同时，对改善女性情绪，预防抑郁也有非常好的作用。