女性衰老标志：“3松2大1臭”有目共睹，若没。。。

　　俗话说得好：人靠衣装，马靠鞍。爱美之心，人皆有之。没有人不爱美，也没有人不懂得欣赏美，“青春永驻”是每个女性朋友的愿望，每个女人都希望自己的身体中富含丰富的胶原蛋白，这样会让你更具有女人魅力，延缓衰老的到来。
　　但是随着年龄的增长，每个女性朋友所必须面对衰老这一事实，大部分的女性朋友从30岁开始，皮肤中的胶原蛋白就会加速的流失，雌激素分泌也会逐渐的下降，如果没有好好的保养的话，可能会让衰老到来的更加快一些。
　　所以当女性一旦进入衰老期的时候，不一定要通过年龄来判断，也不一定要根据脸上的皱纹来判断，有些东西真的是想藏也藏不住。女人开始衰老时，3处会变松，2处会变大，1处会变臭，但愿你全无。
　　【3处变松】
　　1、面部肌肤变松：你会发现年轻的女性朋友满脸的胶原蛋白，皮肤非常的光滑有弹性，而且也非常的紧致。如果胶原蛋白及弹性蛋白等纤维受到伤害，变得脆弱或减少，皮肤就会失去弹性。这就表明肌肤正在老化，身体正处于衰老的状态。
　　2、胸部变松：年轻的女性其乳房坚挺，但在身体正在衰老的情况下，特别是对于多次生育或者是多次哺乳的女性来说，此时肌肉松弛，加上体内激素水平下降，无法维持乳房坚挺的状态。
　　3、臀部松弛：女性身体逐渐衰老，此时臀部的变化十分明显，即臀部肥胖。女性的生理结构和男性不同，一般上了年纪的女性，容易出现肥胖的情况。如果发现自己的臀部开始走样了，就需要提高警惕，及时采取合理的措施进行身体保养。
　　【2处变大】
　　1、腰变大：随着年龄的增长，女性朋友体内的血液循环会逐渐的降低，新陈代谢速率也会慢慢的下降，这样女性朋友的腰部很可能就会慢慢的变大，出现水桶腰、大肚腩的情况。
　　2、牙齿变大：随着年龄的增长，会出现牙齿变大的现象，那是因为人随着年龄的增长，身体机能不断下降，特别是女人到了中年以后，身体内的气血运行变差，血液循环能力下降，导致牙龈因供血不足，而开始出现慢慢萎缩的现象。
　　【1臭】
　　随着年纪越大，消化能力越来越差。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。你会发现口臭的情况越来越严重，尤其是在早上起床的时候，口干口苦口臭的情况会越发明显；排除肠胃疾病和肝脏疾病之外，那么也可能就是女性衰老导致的。
　　如何保养，防止衰老过快？
　　1、选对好食物
　　饮食对一个人的健康是至关重要的，健康的饮食不仅可以为身体提供充足的营养物质还可以延缓衰老。在生活中鱼类、胡萝卜、西兰花、蓝莓等等，都可以帮助延缓衰老。
　　2、适当运动
　　运动有益身体保持年轻健康态，因此也就可以延缓衰老，当然大家可以酌情根据自己的身体情况来选择运动方式，跑步、健身操以及瑜伽等等都是不错的健身项目。
　　PS：除上两点外，平时应该少熬夜、避免压力过大、不抽烟喝酒等等！