上班族“护颈”大行动颈椎，这七块骨头似乎正越来越脆弱，因为颈椎病从来没有像现在这样在都市里肆虐。在都市的高楼大厦中，嚷嚷着脖子酸痛的人越来越多，慢性颈椎炎、颈椎错位人群年轻化趋……
白领一族十大饮食危机不吃早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早……
上班族的养生妙招缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。引领时尚的养生法在够酷、够炫、够……
盐吃的太多容易长皱纹法国有句俗语，叫做“美女生在山上，不生在海边。”记者的一位邻居就经常念叨它，当身边有皮肤姣好的女性出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧？吃盐少啊！（注：法国中南部为阿尔卑斯……
“过劳死”27个危险信号要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。n……
生活中的健身高招想用很少的花费就将你的家装备成专业的健身房吗？想让平时不起眼的运动收到事半功倍的效果吗？学习下面的“高招”，让你的生活尽享健身乐趣！骑自行车nb……
警惕：锻炼时八种异常！运动时心率不增人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗塞和猝死的危险。……
驾车族心脏安全大扫描心血管疾病越来越年轻化。据调查，患心脏病的最低年龄下降了15岁，尤其在驾车一族中比率逐年上升。因为开车时注意力高度集中，又缺乏运动，血液循环缓慢，所以驾车族已经成为心脏病的易感……
别让健美操伤害到了你健美操运动的特点之一是运动员的动作刚劲有力，无论是竞技健美操，还是大众健美操都具有一定的运动强度。由于它是在节奏感强的音乐伴奏下，采用大量下肢跑跳和肩破等关节活动幅度大的动作，……
鸡蛋豆腐卷做法一款好吃有营养的早餐鸡蛋豆腐卷做法紧张的学习生活开始后，孩子要有足够的营养保证。我女儿不爱吃鸡蛋，每次吃鸡蛋都显得特痛苦，孩子也知道吃鸡蛋对她的身体好，也许是鸡蛋的某种味道让她排斥吧，对不喜……
把握身体锻炼的三环节人们都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑神经中枢，增强和提高免疫力；另一方面，运动还可以增加饮食，提高……
避运动伤害须循序渐进据调查，80以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。如果你日日与电脑、公文打交道，偶尔参加一场球赛可能会令你一连几天动弹不得，甚至更可怕的……
洗冷水澡是强身还是伤身洗冷水澡会加重湿气吗洗冷水澡是强身还是伤身因人而异，有的人身体好洗冷水澡身体就好，有的身体素质不一样就会得病。1、冷水浴确实能提高个体对寒冷的适应性。这是因为长期冷水浴让循环末端多次而……足贴的原理是什么足贴真的可以去湿气吗足贴的原理是什么中医学理论认为：足部有三阴经和三阳经，足部受药后通过三阴三阳传入相应脏腑。足贴贴敷于足底，足底的相关反射区受到刺激，血液循环得到促进，给皮下组织的转……夏日自制简单冷饮在家自制冷饮的做法夏日自制简单冷饮夏天又来啦！在炎热的夏天喝上一杯自制的冷饮，该是多么惬意的事啊。小编就来给大家介绍几款冷饮的制作方法。香橙柠檬茶1、橙子、……十全大补丸能去湿气吗十全大补丸能补肾吗十全大补丸能去湿气吗体内湿气虚寒指正气虚而兼有内寒的症候。表面为食欲不振、口淡、吐诞沫、气短、大便稀薄、或泻下未消化的食物、舌淡白等。可见于甲状腺或肾上腺皮质功能衰营养不……茯苓可以去湿气吗茯苓去湿气效果好吗茯苓可以去湿气吗茯苓有着很好的消肿、排湿气的作用，特别是对于脾虚食少以及失眠多梦和身体虚弱、排泄异常的患者来讲，有着非常好的改善作用，如果是因为身体里面的湿气过重而引起不……爆汗汤可以泡脚吗爆汗汤可以去湿气吗爆汗汤可以泡脚吗可以。日本泡澡减肥神器爆汗汤，宣称泡20分钟，就等同于2小时的运动量，并可以消耗220300大卡的热量，里头成分包括生姜、山椒、唐辛子（辣椒）等。……足贴贴出来湿湿的是湿气吗足贴可以天天贴吗足贴贴出来湿湿的是湿气吗首先要用科学的眼光看待足贴变色变湿的现象，有水一般是足底汗液。1、使用足贴过程中会排出黑色或其它颜色液体，这个通常是物理现象。2、主要……艾灸起水泡是身体湿气重吗艾灸后较大水泡怎么处理艾灸起水泡是身体湿气重吗可能是的。正常人艾灸一般是很少起泡的，只有百分之几的人会起泡。但对于有些人，寒湿气重等，有病气要排除，可能会起泡。这是艾灸起水泡最常见的原因……日本足贴怎么用日本足贴去湿气是真的吗日本足贴怎么用将树液足贴先粘贴在内带的固定贴片上，睡前贴于足部，醒后撕下即可。用后，足底有粘液，用湿毛巾擦拭或者冲洗干净。也可用于肩、腰、小腿肚、膝盖等部位哦……花椒能去湿气吗花椒怎么去湿气花椒能去湿气吗花椒是热性食品可以用来去湿气，还能用来治疗寒湿之邪。花椒可以温中散寒，杀虫解毒，除湿止痛的作用。还可以治疗牙龈疼痛、恶心、呕吐等消化道的症状。还对治疗高血压……艾叶泡脚去体内湿气吗艾叶泡脚的正确泡法艾叶泡脚去体内湿气吗艾叶泡脚可以祛湿艾叶泡脚可以促进人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，让人在出汗的时候把身体里的湿气排出体外。艾叶泡脚除了可以除湿还可以祛风散寒、……拔罐去湿气真的有用吗拔罐去湿气多久拔一次拔罐去湿气真的有用吗拔罐是可以用来去湿气的，人体内湿气比较重时在拔罐的时候，会在罐壁上会出现水汽，或者身体上会起水疱，拔水泡这就是去湿的方法。在拔罐的时候还要选择一些可以……