经常吸烟吃什么食物好
　　如今吸烟的人越来越多，就连一些女性也是烟不离口，虽然谁都知道吸烟有害健康，但是却又很难放下，那经常抽烟吃什么食物比较好？下面我们一起来看看吧。
　　经常吸烟吃什么食物好
　　1、白萝卜
　　清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。
　　2、香菇
　　香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。
　　3、西红柿
　　西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质，是一种很强的抗氧化剂，能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力，阻止癌变进程，并能减少心脏病的发作。
　　4、银耳
　　富含硒等微量元素，能提高肝脏的。解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。
　　5、百合
　　有良好的止咳、润燥清热作用，可以改善肺部功能。
　　6、苹果
　　它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。
　　7、海带
　　止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射，还可增强心肌收缩力，有强心作用。
　　8、胡萝卜
　　胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护，使肺部功能退化较慢。
　　9、菜花
　　含VC比较多，更可贵的是，它含有多种吲哚类衍生物，可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性，增强分解致癌特质的能力。
　　10、太子参
　　可增强机体对各种有害刺激的防御能力，并增强人体内的物质代谢，并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉，每天用水冲服13克。
　　吸烟更多相关文章推荐：
　　1。吸烟的危害有哪些
　　2。吸烟的坏处有哪些
　　3。吸烟的好处和坏处
　　4。什么时候吸烟危害最大
　　5。吸烟的十种危害
　　6。吸烟的6个危害
　　7。女性吸烟危害有哪些
　　8。经常吸烟喝什么茶好
　　9。吸烟者吃什么食物清肺
　　10。吸烟对青少年有哪些危害

蔬菜怎么保鲜时间久蔬菜怎么保鲜时间久01：绿叶菜绿叶菜套在塑料袋里并封口，再存储在冰箱里。02：韭菜韭菜和韭黄容易变黄、变烂，可以用大白菜叶包好放在……关节扭伤有什么急救要点关节没有充分准备时，过猛的扭转，超过其正常的活动范围，撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤，俗话称为“筋伤”。扭伤多由于青少年的运动损伤，体力劳动者的工作伤，最常见……急性腰部扭伤如何急救急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。二、主症疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。出……交通意外有什么急救要点随着社会的发展，拥有家庭用车已不是新鲜事了。然而，随之而来的交通事故也不断增多，每年因交通事故而导致意外伤害死亡的人数正呈上升趋势。其中，大多数是因为发生交通事故后，处理不及时……中医怎么正确急救方法说起急救，很少有人会想到中药。其实，中药也有“急救三宝”，即安宫牛黄丸、紫雪丹、至宝丹。与安宫牛黄丸相比，紫雪丹和至宝丹却鲜为人知。北京中医院急诊科主任医师姚卫海指出，目前安宫……儿童头部外伤如何急救儿童头部外伤较常见。最危险的就是颅内出血了。有学者对700多名头颅外伤而当时未被重视的所谓“轻”伤的儿童进行了追踪观察，结果发现有13的患儿此后出现颅内血肿或颅骨骨折，有……运动损伤有什么急救要点1、止血出血可分为外出血和内出血两种。在开放性损伤中血管因受伤破裂，而致血液自伤口向体外流出称外出血。这里主要介绍外出血的止血法：（1）加压包扎法：小的外伤、……关于牙痛发作如何急救1。取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。2。把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛……眼部钝挫伤如何急救钝器打击可迫使眼球退向眼窝，并可损害眼的浅表结构（眼险、结膜、巩膜、角膜和晶状体）和眼后部结构（视网膜、视神经）。钝挫伤也可引起眼球周围的眶骨骨折。在钝挫伤24小时内，血……急性胰腺炎有什么诊治措施急性胰腺炎是因胰腺受胰腺酶的自身消化而致的炎症。一、主因最常见的胆石症，胆道蛔虫，手术后遗症和外伤，高血脂症，病毒感染以及暴饮暴食，酗酒和中毒均可致病。临床上分水肿……产妇易急产的几类人急产的发生一般在短短的3个小时内，虽然现在3小时内抵达医疗院所相当容易，但在无法预期的情况下，的确容易造成危险。尤其急产对准妈妈和宝宝都有致命的危险。那么到底哪些人会遭遇呢？……鸡蛋做法大全鸡蛋炒面材料：面条（生），鸡蛋，盐，小葱，生抽做法：1、锅中烧水，放入盐和油煮沸；2、水沸腾后放入面条煮至八成熟，煮好的面条过凉后沥干；3、鸡蛋打……