女人经期吃什么好？
　　月经期间吃什么水果减肥最快？
　　1、香蕉
　　香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
　　2、奇异果
　　奇异果除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪，从而起到减肥的效果。
　　3、番茄
　　吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，减肥效果就更好。
　　4、橙子
　　橙子多纤维又低卡，富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素，可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素，从而起到减肥的效果。
　　月经期间吃什么丰胸？
　　1、黄豆
　　黄豆的主要丰胸物质是植物雌激素，有效提高体内雌激素的含量，让胸部保持丰满，最佳食用时间是经期前一个周，可以直接打豆浆喝，简单又有效，也可以吃黄豆炖猪蹄。
　　2、青木瓜
　　青木瓜中的木瓜酵素能刺激女性荷尔蒙的分泌，有助丰胸，经前一个星期吃最好，青木瓜要生吃效果才明显，可以搭配酸奶，或者做成沙拉减少青木瓜的涩味。
　　3、酒酿
　　酒酿丰胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因为这些都是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育的作用，最简单的酒酿吃法就是酒酿蛋，酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早、晚吃一碗。
　　月经期间吃什么排污血？
　　1、经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
　　2、适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。
　　3、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
　　4、月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

如何增加血液循环在本文中：运动洗热水澡参考血液循环差会导致手脚发麻和手脚冰凉。想要促进全身及肢体末端的血液循环，让全身供氧充足，在日常生活中有几个注意点。步骤如下。方法1：运……如何快速缓解恶心在本文中：怎么做饮食专业治疗8参考对付恶心快速有效的办法是先不让其加重，同时可以靠活动一下身体，吃点东西，喝点水或吃药来解决。如果现在你就想知道怎么消除恶心，就来看看下面……孕妇感冒的护理方法孕妇感冒了怎么办孕妇感冒的护理方法孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。一旦感冒一定要注意休息，切勿操劳；多喝水；饮食上要忌口；及时就诊，要在医生的指导下用药，不要自己……如何摆脱小腿骨膜炎在本文中：什么会引起小腿骨膜炎小腿骨膜炎的治疗做好跑前准备运动小腿骨膜炎的预防小腿骨膜炎会导致疼痛并阻碍训练，但用正确的治疗方法就可以快速地克服这一问题。继续往下阅读，你……如何治疗并预防脚气在本文中：治疗脚气预防脚气参考得过脚气的人都知道脚气有多难受。脚气又称香港脚，运动员的脚。本文就来教你如何摆脱脚气，让你在夏季可以尽情展示你的双脚。方法1：治……如何治疗鼻息肉在本文中：就医用家庭疗法预防鼻息肉复发增强免疫力，防止息肉复发21参考鼻息肉是鼻窦和鼻子里的非癌性柔软赘生物。虽然不痛，但是可能越变越大，堵塞气道，使你难以呼吸和闻气味。……如何用醋清洁假牙在本文中：制备醋溶液浸泡假牙清洁假牙11参考戴假牙的人每天晚上都要给假牙消毒，浸泡假牙，好清除上面的牙垢和污渍。如果上面很干净，牙医会建议你每天晚上用清水浸泡假牙。但是，……如何自我感觉更好一些在本文中：改变你的态度改变你的行为举止改变你的人际关系改变你的世界观每个人都会感到失落。事实上，自我怀疑所引起的困扰只说明了你是个正常的人。但是，如果你真的觉得过不下去，……如何进行心肺复苏（CPR）在本文中：快速徒手心肺复苏，适于成人和青少年传统心肺复苏术，适于成人和小孩婴儿心肺复苏（1岁以下）猫狗心肺复苏心肺复苏术通常包括胸部按压和人工呼吸，但具体措施取决于病人症……如何不运动不节食减少腹部脂肪在本文中：采取一些措施让自己暂时瘦下来改变生活方式改变饮食习惯29参考减肥是一个永恒的话题，有一大半人把减肥当作自己一个重要的健康目标。好多人都觉得自己肚子上的赘肉特别难……如何克服淫念在本文中：让自己分心用更好的方式与人交往解决根源问题获得帮助参考你觉得自己不能抑制对某个人或一些人强烈的性冲动吗？其实，克服情欲关乎个人的选择；不能强逼着你克服，情欲也不……如何呼吸在本文中：深呼吸用特殊技巧改善呼吸通过改变生活方式来改善呼吸呼吸是人体的基本功能，但并不是所有人都懂得如何有效呼吸，尤其是在压力大的时候。只要掌握正确的呼吸技巧，就能减轻……