刷牙干呕该怎么回事？
　　第一，如果在刷牙干呕的基础上，还伴有咽喉红肿、泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等，可能是胃液反流刺激咽部和食道而诱发症状。需要尽早到消化内科就诊。
　　第二，要去医院的耳鼻喉科，排除是否为慢性咽炎。抽烟、空气污染、身体抵抗力下降、过度疲劳、感冒、慢性系统性疾病等，都可能诱发咽炎。若久治不愈，就可能转为慢性咽炎，其典型症状就是早起干呕、嗓子发痒。
　　第三，如果排除了上述两种疾病，就要考虑自己的刷牙方法、工具是否有问题了。正确的刷牙方法应该是上下刷，动作要轻，时间要长，每个牙面都要刷干净。牙刷的头越小越好，刷毛越细软越好。这样能降低刺激，减少不良反应，提高刷牙的效果。
　　刷牙干呕该怎么办
　　干呕简单来说想有呕吐的动作，却呕吐不出来胃里的食物。造成干呕的主要原因是因为胃热，外邪入侵体内导致胃部不适，逆而上冲所致。除此之外，慢性咽炎和肝功能衰竭也是造成干呕的原因。患者需要及时去医院检查，然后对症下药，做到早发现早治疗，平时要多爱护自己的身体，合理的搭配饮食，不要抽烟喝酒都是很好的预防干呕的方法。
　　刷牙注意事项
　　刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑，减少口腔细菌和其他有害物质，防止牙石的形成。但是，如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果。不适当的方法引起的软组织损伤，最常见的是牙龈组织的萎缩，引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损，并由此而引起的牙颈部敏感。
　　因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意：牙刷的选择：建议选用软毛牙刷；牙膏的选择：慎选摩擦剂粗糙的牙膏；刷牙方法的选择：除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外，使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现，通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小，由有到无，达到清洁的目的，而不是通过蛮力来实现。

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