美女颈椎不好都是低头惹的祸

　　现在的人上班大部分都是坐在办公室埋头苦干，不仅男性是这样就连很多的美女也是这样的，长时间的低头是会导致人的颈椎不好的，那您知道美女颈椎不好的原因了吗？您知道颈椎病的症状有哪些了吗？今天小编就为带来了有关办公室如何预防颈椎病的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
　　美女颈椎不好的原因
　　一提到美女，每个人都会想到嫩白的肌肤，细长的脖子，丰满的胸部，纤细的小腰等，但是美女也是要工作的，一般的美女都是会是办公室的大部分的人，都是经常坐在办公桌办事的。
　　但这样的脖子却是颈椎病的“高发地带”，是人类进化过程中付出的成本。颈椎病“都是低头惹的祸”。
　　现在人的工作和生活，经常需要低头，比如低头伏案，低头做家务等，久而久之，颈椎病就找上门来了，因为人的颈椎和他们的祖先相比，已经变得细而且长了。
　　一般的四肢爬行的动物，行走的能力都是靠四肢的，所以他们头部的活动范围都是比较的少的，所以它们为了适应地球的吸引力，他们还是会用到头部的运动的。
　　在行走过程中，头部一定要抬起，才能看到前方的路，看到猎物，这种长久的抬头过程，使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉，都非常粗壮。
　　当猿开始直立行走，头部的运动范围就扩大了很多，而且它们无需再为了抵抗地心引力而持久抬头。
　　身体的进化规律就是这样的，只有当它从纯粹的功能中解放出来，才可能向优美变化，当颈部不再负责抬头，只是负责承重头部和灵活转头的时候，就开始变细，变长。
　　还是那句话，进化成熟越晚的器官组织，越高级，反过来也是，越是高级的器官组织，进化成熟越晚，退化也越早。
　　颈椎其实也是这样的，女人的颈椎可以体现出女性的优美，也是女性最为脆弱的身体部位，然后再加上长时间的低头工作而很少去活动活动它的话，长时间的积累，就会出现颈椎病的威胁了。
　　以前和骨科医生一起做健康节目，主持人身材纤细，脖子也细长，才26岁就患有严重的颈椎病。骨科医生说原因有两个，一个是脖子细长。
　　即便是生活环境一样，一样的受风，一样经常低头，这个美女主持人会得颈椎病，而如果换了拳王泰森，就不会得，道理很简单，因为泰森的脖子粗而短，而这，是一个拳击运动员必须的条件。
　　甚至可以说，拳击这项并不高级，甚至有些粗鲁的运动是需要相对原始的体型相配合的。
　　和粗鲁的拳击相比，芭蕾舞是人类高级文明的成果，所以，芭蕾演员需要有修长的脖子，她们远比拳击运动员进化得高级的颈椎，才能展示天鹅受难时的凄美，而这个美，是有成本的。
　　另一个理由是：她在低头的时候，第七颈椎，也就是低头时突出最明显的那个颈椎，以及前后的颈椎、胸椎，毫无遮拦地显露出来；
　　之所以如此，因为颈椎附近的肌肉太薄弱了，如此薄弱的肌肉怎么可能分担颈椎受到的压力？始终在孤军奋战的颈椎自然要被压出病来。
　　哪些因素会导致颈椎病
　　1、年龄因素
　　就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外，小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。
　　2、慢性劳损
　　是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。
　　另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
　　3、外伤
　　在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。病人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。
　　4、咽喉部炎症
　　当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现，或使病情加重。
　　5、发育性椎管狭窄
　　椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。
　　6、颈椎的先天性畸形
　　各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。
　　7、代谢因素
　　由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。
　　8、精神因素
　　从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。
　　9、不适当的体育锻炼
　　有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。颈椎病的发病因素虽然较多，但仍以前面三项为主，尤其是慢性劳损的发病原因，在颈椎病的预防中应格外引起重视。
　　颈椎病的症状
　　1。颈型
　　因颈椎间盘退化及骨刺形成，患者可出现颈部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适，并可放射至上背部。除疼痛外，患者还可出现头痛、头晕、上肢感觉麻木等症状。其中，头痛及头晕呈间断性发作。因疼痛，患者头颈的仰俯及旋转动作受到一定限制。
　　2。痹痛型
　　颈椎骨质增生的出现，可使椎间孔变小，进而刺激或压迫神经根。患者出现神经根型症状，表现为一侧肩臂酸胀、麻木、无力，可伴有颈部疼痛、皮肤感觉减退、手部大小鱼肌及骨间肌出现萎缩等。
　　3。瘫痪型
　　患者可出现下肢无力、双腿发紧、足尖不能离地、易跌倒等症状，常伴有肢体麻木及肢体温度偏低现象。病变后期，患者可出现便秘、尿频的症状。
　　病变严重时患者可出现痉挛性瘫痪及排便、排尿困难，受累肢体出现肌力减低、腱反射消失，伴有不同程度的肌肉萎缩。
　　4。眩晕型
　　患者可出现位置性眩晕症状（常在头颈部转至某一方位时突然出现眩晕感）和猝倒症状（患者在行走或站立过程中转动颈部或回头，下肢突然无力而猝倒）。除此之外，患者还可出现单侧性头痛、恶心、呕吐、上腹不适、颈背及胸部烧灼感、急躁等症状。
　　颈椎病的治疗方法
　　1。药物治疗
　　可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。
　　2。运动疗法
　　各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。
　　有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。
　　3。牵引治疗
　　“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。
　　牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。
　　4。手法按摩推拿疗法
　　是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位；
　　否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。
　　5。温热敷
　　此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
　　办公室如何预防颈椎病
　　坐姿正确
　　要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
　　活动颈部
　　应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
　　抬头望远
　　当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
　　睡眠方式
　　睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
　　结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道美女颈椎不好的原因是什么了呢？您是不是也已经知道颈椎病的症状有哪些了呢？我想您一定都知道办公室如何预防颈椎病了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关颈椎病的知识分享给身边的朋友们哦。