尿酸高有哪些症状尿酸高的人不宜吃的食物有哪些

　　尿酸高有哪些症状
　　尿酸是嘌呤的代谢产物，尿酸高是由于嘌呤代谢障碍，导致血液中血尿酸增加而造成的一种代谢性疾病。尿酸高在前期一般没有明显的症状，但若病情恶化，可能出现急性痛风性关节炎、痛风石、肾脏病变等并发症，并导致相关的症状。
　　1、急性痛风性关节炎：尿酸高达到一定程度时，会导致患者突然出现关节疼痛难忍的症状。开始可出现单侧关节炎，随着尿酸含量逐渐增高，会出现双侧、经常发作的关节疼痛症状，并可能会累及到多处关节，如肩、肘、膝、踝及手指关节、腕关节等，出现红、肿、热、痛、活动受限等表现，影响患者正常生活；
　　2、痛风石：当机体内尿酸水平长期过高，就会形成尿酸盐并沉积在关节内，造成炎症反复发作而进入慢性期，逐渐导致关节骨质被侵蚀，周围组织纤维化，出现关节僵硬、畸形等症状；
　　3、肾脏病变：若尿酸高长期得不到有效控制，有可能会使肾脏发生病变，比如导致肾间质发炎、肾功能降低、肾结石等情况，可能出现夜尿增多、管型尿、水肿、贫血等情况；如果发生结石，可能会有排尿困难、少尿、血尿、肾绞痛等表现。
　　尿酸高的人不宜吃的食物有哪些
　　尿酸高很容易引起高尿酸血症和心脑管血等疾病，要注意提早预防。一、不能吃的食物尿酸高不能吃含蛋白质过高的食物，比兔豆制品、鸡蛋、瘦肉、动物内脏、不能饮酒等。由于身体中一种叫嘌呤的物质代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多引起的。所以尿酸高要控制好饮食，少吃嘌呤高的食物。尿酸高就是高尿酸血症，跟痛风有区别，因为高尿酸血症中可能会有10的人最终发展成痛风，还有90的人可能仅仅是高尿酸血症。这种高尿酸血症，如果有心脑血管方面的疾病，患者要注意，注意方法和痛风病人是一样的，患者尿酸高，会造成痛风关节炎以外，对心脑血管也会造成一些损害。因此患者要尽量的合理饮食，尤其要低嘌呤饮食，限制酒类的摄入，限制果糖的摄入等。但是如果患者有高尿酸血症同时还伴有高血压，还要低盐饮食。如果伴有糖尿病，同时也要进行糖尿病饮食，要综合的管理。二、预防要想防止和预防尿酸高的情况出现，患者日常需要多运动。锻炼身体能够增强体质，同时还能够让身体多流汗，汗液和尿液都能够让人体内部的尿酸等垃圾物质尽快排出体外。仅仅通过运动，尿酸水平是不能达到正常的。运动可以控制体重，可对尿酸有间接的降低作用。但是注意一定要避免剧烈的运动，每周进行三个小时以上中等强度的有氧运动。尿酸高的人适合多吃粗粮杂粮，粗粮当中的钾元素的含量要比白面和大米当中的钾元素含量高很多，对于排出尿酸很有帮助。尿酸患者需要经常到医院接受尿酸方面的检查，明确监测自己体内尿酸的具体水平。这样方便随时发现病情随时治疗。