红枣
　　经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功效。
　　红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。
　　常喝红枣汤，亦可安神补血，健脾养胃。让整个身体暖起来，最适合女人在冬日里享用。
　　红豆
　　红豆豆性平味甘酸，无毒。含多种维生素和铁质，可补血暖身，驱寒气，排脓，通乳汁。
　　冬天最适合喝红豆粥，可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮，味道香甜又益气补血。
　　除了作糖水，晚餐还可以当主食食用，有效控制血糖。

家庭如何防震将瓶子、玻璃、瓷器和其他易碎的东西放进低橱内，搁板应有挡手以防止物体下落。橱门应紧闭，移走悬挂物体。准备以下物品以备急用：新鲜淡水和应急食物、手电、灭火器。远离那些可能落下来砸……地震急救常识知识在6小时内因创伤死亡人数可在50。其中有1015的人可以救活。多数在1小时内因大失血、气道梗塞（12分钟）、缺氧所致昏迷而死。我国处于濒太平洋地震与欧亚地震交汇地带，地质……台风来袭前的预兆（1）高云出现：在台风最外缘是卷云，白色羽毛状或马尾状甚高之云，当此种云在某方向出现，并渐渐增厚而成为较密之卷层云，此时即显示可能有一台风正渐渐接近。（2）雷雨停止：台湾……台风正面袭击的防御建议一、加固广告牌、关好门窗、城区疏通排水道、工地安全加固、发动街道、居委会干部走家串户告戒居民不要在台风期间外出，更不要到江河中游泳。二、建委等部门要落实好组织建筑工地工棚……烧炸伤的家庭如何救护农村无自来水处应跳入附近浅塘、河湾，或者用不易着火的覆盖物如大衣、毛毯、雨布、棉被等覆盖灭火。如果穿的衣很紧，就穿着衣服作冷水浴，难脱的衣服勉强脱会增加损伤的程度。如果是头部烧……高空坠落正确救治措施高空坠落时，足或臀部先着地，外力沿脊柱传导到颅脑而致伤；由高处仰面跌下时，背或腰部受冲击，可引起腰椎前纵韧带撕裂，椎体裂开或椎弓根骨折，易引起脊髓损伤。脑干损伤时常有较重的意识……意外伤害的急救要点1、遇到意外伤害发生时，不要惊慌失措，要保持镇静，并设法维持好现场的秩序。2、在周围环境不危及生命条件下，一般不要轻易随便搬动伤员。3、暂不要给伤病员喝任何饮料和进……井下透水时如何应急1。处理工作面冒顶的一般方法是：（1）对局部小冒顶出现后，应先检查冒顶地点附近顶板支架情况，处理好折伤、歪扭、变形的柱子；沿煤的顶板掏梁窝，将探板伸入梁窝，另一头立上柱子……发生井下冒顶事故如何自救1。处理工作面冒顶的一般方法是：（1）对局部小冒顶出现后，应先检查冒顶地点附近顶板支架情况，处理好折伤、歪扭、变形的柱子；沿煤的顶板掏梁窝，将探板伸入梁窝，另一头立上柱子……防灾器材的准备事项1准备三天左右的干粮（饼干、面包、方便面等）；手电筒；半导体收音机；手机；适量现金。2准备全家三天饮用水，最好是未曾启封、未过期的瓶装水；简单的时令衣物；御寒用品和生活必……女生宫寒吃什么好宫寒的女生吃这些好红枣经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功效。红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老……交通事故严重创伤的早期如何救治1、临床资料：男性182例，女性32例，年龄485岁，其中17岁36例，1860岁149例，61岁29例。创伤部位及伤情：头颅伤伴昏迷113例，胸部伤47例，腹部伤……