生活，如果不静心去对待，很有可能会让自己无所适从。纵然生活很辛苦，但是人生还需继续走下去，所以如何在生活中尝到甜头，就成了我们开心生活的法则。接下来，有几条建议，希望能帮助到大家。
　　【1】学会缓解自己的焦虑
　　当对一件事，倍感焦虑时，需要对症下药。如果是长期焦虑的问题，也需要长期的缓解。焦虑的人，呼吸总是很急促的，而急促的呼吸更会导致焦虑。所以学会缓慢的呼吸，是缓解焦虑非常重要的一个方法。比如：瑜伽、禅修，这都会让人受益。
　　保持正念是最恰当的选择，而呼吸的练习更是尤为重要，在练习中，要把注意力集中在呼吸中，来练习深长的呼吸，这也叫做观呼吸。在练习时，会意识到杂念有很多，但必须要做的是，接受自己的杂念，不要带有批评、指责或评判，而是应该重新把注意力放在自己的呼吸上。让呼吸带着自己慢下来，保持觉察。
　　【2】不要幻想让自己成为完美的人
　　一位朋友小希说，真的是很累，平常我积极工作，也不缺上进心。每个月制定很多目标，会为这些目标而努力，所以神经绷得很紧。这种情况，很多人都是。但不管如何，需要知道的是，我们不是神仙，追求上进虽不是错事，但也千万要把握好度，因为任何事情都不是着急能得来的，让我们稍微慢一些，稳步向前。
　　【3】每隔一段时间，学会一个新技能
　　大部分人们都在上着每天8小时的班，少部分人一天会上着十几个小时的班，慢慢的，属于自己的时间，越来越少。有时候，工作真的成为了生活的一大部分，如果工作不好，很多人会焦躁、疲惫。
　　虽然生活离不开工作得到的金钱，但有没有真的空出一点点时间给自己，用这些时间学习一点新的技能。而学会某一项技能，也是对自己更大的肯定。而对自己的肯定多一分，这样心灵就不会那么疲惫，反而会得到一些小确幸。这就是肯定自我的力量，所以希望每个人都能够劳逸结合，让自己更开心。
　　【4】学会断舍离
　　生活也好，工作也罢。总有些事情，让人们舍不得，放不开。但恰恰在生活中需要做到断舍离。比如：对一些无用的衣服及其它，不妨多整理。平常也尽量避免购买重复性物品，这样家中也不难得到一份清静。
　　声明：图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请告知立即删除。欢迎关注，一起学习成长，有关于本文你的观点可以留言。

有没有日赚千元的创业致富项目介绍呢？如今的农村的朋友想要发展致富并不是难事了，在如今的网络时代，产生了更多的机会以及政策，也让很多农民朋友看到了未来的发展希望，那么当下农村地区能够创业致富的项目有哪些？随后给大家……快递网点怎么挣钱，怎样代理圆通快递，圆通快递网点现在通过网络买东西已经成为了很多消费者的购物方式，那么网上购物人数的增加，这样物流行业就得到了最大程度的提高，在这几年的时间里物流产业发展的是非常不错的。而且在国内市场当中也是……投资是什么行业？短期投资什么比较赚钱？人们都很关注创业投资，大家只要找对了方向才可以获得胜利，如果选错了投资项目会对我们创业带来很大的影响。所以说如何在众多的项目当中选择好的投资项目是非常重要的，那么当下社会短期投……江西种植什么最赚钱？江西适合养殖什么？说到江西很多人就想到他的风景迷人，并且江西也是属于农业大省，比较适合发展农业经济，所以有很多人都想要在江西地区发展农业项目进行赚钱，那么江西种植什么最赚钱？随后我们就来看看吧。……年底做什么生意好？7个年底好生意介绍看这里大家有没有发现如今的时间过的是非常快的，感觉自己还没有做什么的时候已经来到了年底，当然了在春节来临之际，很多的打工者已经开始张罗着什么时候回家过年了，要回去准备给父母带上那些礼……一个人怎么创业？一个人的创业赚钱项目有哪些？如果是一个人创业的话就会显得非常的孤独，并且做起来也是会比较的辛苦，相对来说成功率方面就会降低很多，但是呢，一个人创业也是有好处的，等到我们创业成功之后不会有人分走你的利润，虽……生意为什么叫生意？创业与生意的区别在哪里？其实创业和做生意是两种类别，但还是有很多人会把两者之间联系到一起，他们之间的差别还是很大的，那么创业与生意的区别在那些方面体现，要说他们两者的区别还是很明显的，只要认真了解清楚……9元加盟店和19元加盟店哪个更值得投资？当前社会所给人们带来的压力是非常大，很多人除了每个月的正常开销之外，能够剩下的钱就可以用屈指可数来形容了，对于每个人来说谁不想要过上富裕的生活，谁不想要通过自己的努力走上了人生……开个美容店挣钱吗？加盟美容院的优势在哪里？在如今市场当中，美容产业正在如火如荼的展开着，并且店铺的数量已经遍布在大街小巷当中国，面对美容行业发展好的现象，很多投资者都把目光聚集到美容院加盟加盟投资商，想要在美容行业大赚……我加工你回收的这些项目可靠吗？加工回收项目的套路是怎样的？伴随着网络的不断发展，现在有很多人都想从网上寻找到赚钱的商机，现在有不少骗子就是抓住大家找项目想要致富的心里，他们用高收益作为鱼饵，从而进行着各种的诈骗，假如大家警惕性降低了，……today今天便利店加盟条件是怎样的？today便利店加盟费小白投资便利店是不错的选择方式，这样就可以省去不少的开店烦恼，而且也会因为有品牌方的开店指导以及好资源从而避免了开店风险的产生，但是我们加盟便利店之前也是要进行多方面的思考工作……怎么利用苹果手机赚钱？苹果手机赚钱平台哪个靠谱？如今是属于网络化的信息时代，我们可以用网络赚钱的方法也是开始多样化了起来，既然是方法多了，自然也是衍生出来了很多骗子，他们在网上利用人们的求异心理，大肆在网上骗取钱财，所以大家……