上班族的身体养护法则上班族的身体养护法则每天“朝九晚五”占据了我们人生13的时光在那个时段里,职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作,其中也包括健康?格子间里的生活也有健康法则可供遵循,以……
上班族要怎么带餐才是健康的呢上班族要怎么带餐才是健康的呢主食:推荐:米饭。对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能……
上班族如何护理肠胃上班族如何护理肠胃肠胃病对于现代大都市人来说是非常常见的病症,不仅是饮食规律,而且还经常熬夜精神压力大,不少白领工作一族都有胃病的毛病。肠道差衰老早不少女孩发……
现代上班族的心理危机现代上班族的心理危机心理分析:中年女白领的心理危机绝非少见,她是由多方面的原因造成的。1、自身的心理因素:有所成就的中年女性,她们对自己往往有着比一般人更高更完美的……
上班族的带饭常识有哪些上班族的带饭常识有哪些食堂的饭菜实在干瘪难咽,午休时间又不够外出吃饭,既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭,现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。夏季带饭……
上班族怎样健康带饭的方法关于上班族怎样健康带饭的方法关于上班族怎样健康带饭的方法上班族带饭的原则缓解疲劳防止吃饱犯困。午餐一定要吃好,这样不但可以补充营养,更能缓解上午工作的疲劳,而……
上班族健康养生的几点提醒上班族健康养生的几点提醒家办公室家,两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少,即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患,在我们尽情享受现代文明带来的方便之余,也……
上班族瘦腿方法介绍上班族瘦腿方法介绍早晨8:00公交车上做运动忙碌的一天开始了,一日之计在于晨,美腿也从早晨开始吧。走到车站搭车,注意正确的步行姿势,即抬头挺胸,利用腰的……
带你了解上班族流行的信息强迫症带你了解上班族流行的信息强迫症“我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息,否则就会非常不适。”据专家介绍,现在不少上班族不但爱浏览、收集信息,还喜欢发布、交流信息,觉得没……
适合懒人上班族的食谱有哪些适合懒人上班族的食谱有哪些本文导读:虽然做饭也是一门艺术,但是如果你很馋,又恰巧很懒,怎么办?下面的这些菜谱通通是原料简单、操作简单、技术水准要求低、营养丰富,实在是懒人……
上班族的晚饭怎么解决上班族的晚饭怎么解决1、晚上6点左右吃饭最好晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱,更不能过撑。晚餐的时……
上班族如何“刮走”亚健康上班族如何“刮走”亚健康上班族如何“刮走”亚健康刮眼周,能明目。长时间面对电脑,容易眼睛干涩、视物昏花。可以用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分……