七招解决女人鞋子磨脚问题
　　新鞋最轻易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。
　　1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
　　2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
　　3、假如新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
　　4、鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的烛炬也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
　　5、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。
　　6、新买的鞋子磨脚，穿的时候可以用吹风机把后跟及前面压脚的部分吹软了再穿，效果不错。
　　7、往超市买后跟贴，按照上面的说明，贴好就行了、不但不磨脚腕，还能让鞋子更加贴服跟脚，很好的。
　　怎样“穿”出健康？
　　健康鞋子的标志
　　1、鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0。51cm的空间让脚趾活动。
　　2、鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应该有0。5cm的活动空间。
　　3、足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬，这样才能保护双脚。
　　新鞋要加软鞋垫
　　穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋垫，可以减少脚底承受的压力。另外，鞋跟高度最好不要太高，以35cm最适宜，鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重，鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。
　　高跟鞋不要每天穿
　　喜欢穿高跟鞋的女性朋友，1天最好不要超过2小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。
　　适当使用贴止滑、防震垫
　　穿凉鞋时，可以将止滑或防震垫贴在脚前掌，可以减轻足底承受过大压力。
　　回家要常按摩足部
　　穿高跟鞋由于体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。

刷走大黄牙！教你几招刷牙技巧刷走大黄牙！教你几招刷牙技巧教你几招刷牙技巧1、教你5分钟消灭牙垢，材料：草莓一颗，发酵粉12茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物……水果包装泡沫棉有什么用？水果包装泡沫棉有什么用？水果包装泡沫棉有什么用？通常，我们买苹果、梨时，都能见到这种白色或红色的网格状泡沫棉，它可以保护水果不会磕碰而破损，利于水果运输保存。往往我……七招解决女人鞋子磨脚问题七招解决女人鞋子磨脚问题新鞋最轻易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地……手上有油漆怎么洗手上有油漆怎么洗手上有油漆怎么洗？1、橄榄油：家里如果有橄榄油的话，涂抹一些在手上油漆的位置轻轻搓几下，充分浸透一会，过几分钟用肥皂进行清洗，用这样的方法可以避免伤……镜子怎么擦得干净？实用家居妙招镜子怎么擦得干净？实用家居妙招实用家居妙招如何清除墙上的蜡笔渍？1、用脱脂棉沾些牙膏，就可以轻而易举地把墙壁上的蜡笔或铅笔等字画擦拭干净。2、当然砂纸打……木地板防潮除湿妙招：香薰蜡烛木地板防潮除湿妙招：香薰蜡烛木地板防潮除湿妙招妙招1：石灰吸湿包平时我们也可以自制一个石灰吸潮包放在卫生间已帮助瓷砖防潮哦，不过要注意的是要用生石灰，不能用建……年底家居大扫除的诀窍年底家居大扫除的诀窍年底家居大扫除的诀窍地毯地毯上常常藏有各种污渍，可以先用水沾湿，再用干布吸干水分。随后，在污渍处撒上食盐，等到盐面渗入吸收后，用吸尘器吸地……女性宜常吃的食物花菜：实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。草莓：草莓不但汁水充……烤鸭要如何加热和食用烤鸭买回后变冷后就会皮韧乏味，香酥全无，极大的影响了烤鸭的味道及口感。所以家庭吃烤鸭，就要必须学会如何加热烤鸭。1。加热买回的烤鸭，必须先加热，加热方法有以下几种。……盛夏让你吃出健康多吃苦味食物在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是夏日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理……食盐应有分寸健康人一天理想的食盐量是10克以下，高血压患者一天的食盐量最好控制在78克以下。世界许多国家提倡低盐饮食，尽量降低盐的摄取量。日本提出食盐合适的摄取量应在10克以下……科学饮食好处多早餐宜早人体经过一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进食，精神才能振作，因此早餐宜早。宜细嚼慢咽这不仅有助于唾液分泌，帮助消化，而且能减轻胃的负担。宜暖俗话说……