柠檬水柠檬泡水喝的七大功效柠檬是一种生活中常见的水果之一，但是如果直接服用会发现非常的酸，所以用来泡水喝是一个很好的选择。柠檬泡水喝能够很好的保健身体，起到开胃、降压、化痰以及消炎等多种功效。今天，小编……晚餐要怎么吃才最健康最佳的晚餐时间晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉！晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更……这些食物是睡眠杀手影响你的睡眠1、冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。……减肥常见误区帮你一一理清减肥就是不吃或少吃吗一些减肥者之所以减肥不成功，就是他们简单地认为，减肥就是不吃或者少吃，在他们看来饮食是热量的来源，不吃当然可以减肥！这个认识不能说是错误的，但至……怎么判断头皮是油性还是干性到了冬天头皮发痒、头屑多，这是很多人都会遇到的问题，想要解决这一问题，我们要做好头皮护理。首先，我们要先知道自己头皮是油性还是干性的，在洗头、吹头发的时候都要注意保护我们的头皮……脚臭怎么办去除脚臭小妙招产生原因：1、足部出汗过多多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。2、足部的某些疾病例如足……冬季养生之男人离不开的蔬菜1、菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽……五个窝十大食物让你长命百岁经常按一按身体上的五个部位，能起到养生抗衰老的作用，日常生活中再多吃些长寿食物，相信可以让我们的生命延续的更长，下面我们来看看长寿的的五个窝及长寿食物。一、按五个“窝”能……冬天头皮干痒给你的头皮做个spa吧到了秋冬季节，你是否会有头皮痒的现象呢？秋冬季节天气干燥，我们的头皮也会变干燥，也同样需要保湿，洗头的时候也要多按摩。头皮也需要保湿矿物质配方和水漾精华成分，是头皮……5种超强排毒减肥食物吃什么既可以排毒养颜、又能健康减肥？这是很多女性都想知道的问题，今天就为大家介绍5种超强排毒减肥食物。1、海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食……女人养生看体质不同体质养生方法体质养生是中医养生的一种方法，对于女性来说，体质也分很多种，有些人气虚、有些人血虚，不同的体质要用不同的调养方法，下面我们就来看看女人体质养生方法。血虚体质血虚体质……假如没有锡纸该怎么办，烤红薯没有锡纸用什么代替在日常生活中，烤红薯是一个美味且能填饱肚子的小吃。以前，烤红薯是在大街上推着铁车车叫卖的，但是现在基本上人们家中都有烤箱。于是人们突发奇想，开始用烤箱来烤红薯。将红薯用锡纸包裹……