这项为期3年的研究由惠康信托委员会资助，包括368例年龄在65到75岁的男女受试者。他们来自苏格兰阿伯丁的两个综合医务所，接受了为期6周不同剂量的叶酸片剂治疗。
　　研究人员发现，只有服用最大剂量叶酸（400600mg）的受试者才出现心血管疾病标记因子高半胱氨酸水平的降低。该研究结果发表在《医学季刊》上。
　　负责这项研究的MichaelGolden教授认为，“这提示我们能够拯救许多人的生命，促进身体健康和提高生活质量，并节省大量的保健服务经费。”
　　阿伯丁大学医学院参与研究的RossTaylor博士说，英国食品和营养政策医学委员会推荐50岁以上的老人除大部分在饮食中摄取300mg叶酸以外，还应该每天额外摄入200mg的叶酸。
　　他在报告中指出，“但是我们发现应当服用接近3倍剂量的叶酸来保证95的老年人免于高半胱氨酸增高的危险性，从而减少血管疾病的危险。”
　　Taylor博士说，“由于多数人食用水果和蔬菜量的限制，不可能满足这么多的叶酸摄入。因此你需要尽量食用富含叶酸的食物，最佳方法是将叶酸加入到面包、饼干、蛋糕和早餐的谷类食物中，这样做花费并不大。如果通过服用药片的方式来补充额外的叶酸，这样的费用也不会很高，可能在每人每年10英镑左右。”
　　然而，研究人员警告说，摄入过多的叶酸会引起维生素B12缺乏的病人出现不可逆性神经损伤，而不是造成更常见、更易于处理的贫血。这种情况可以通过同时服用叶酸和B12这两种维生素来避免。
　　他们说，因为老年人通常不易于在饮食中吸收维生素B12，所以老年人特别容易出现维生素B12缺乏。事实上，这项研究中有许多老年人存在常规检查不能测出的临界维生素B12缺乏。
　　研究人员总结认为，“这项研究结果提出了一个公共健康的窘境，老年人需要在饮食中摄入更多的叶酸，但是有相当一部分人存在未被认识到的维生素B12缺乏，这仅仅能通过比目前的方法更加敏感的实验来筛查发现。”

Tomintoul都明多40年斯佩赛单一麦芽威士忌40年的漫长熟成，造就了都明多40年的无与伦比的深度与复杂度。也只有经过岁月的淘洗，一瓶威士忌才有可能闪耀出如此美丽的风采。都明多Tomintoul品牌故事18世纪……老年人春季锻炼的四个注意事项一到春季，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“四注意”。1。……抗菌药难治老人肺炎当今抗菌药物种类繁多，而治疗老年性肺炎却疗效不显，其原因主要：老年人肺炎患病早期临床症状常不典型，炎症反应较轻，甚至不发热，白细胞不增加，影响诊断，推迟了恰当给药时间，失……老年人多吃叶酸可防“心”病这项为期3年的研究由惠康信托委员会资助，包括368例年龄在65到75岁的男女受试者。他们来自苏格兰阿伯丁的两个综合医务所，接受了为期6周不同剂量的叶酸片剂治疗。研究人员发……老人易乏营养体内过多活性氧（包括氧自由基）引起的氧化应激是涉及人类多种疾病发生和发展的一个重要因素。随着年龄的增长，机体抗氧化能力逐渐降低，导致免疫力下降，这可能是老年人诱发慢性病的主要原……老年人服非处方药要慎重一、药物使用“减量为宜”。60岁以上的老年人，其生理功能处于逐渐减退的状态。机体对药物的吸收能力、生物转化和排泄能力等各项指标较年轻时都有一定的下降。有综合试验表明，老年人对药……老人多食杂米有利健康我们平常所说的五谷杂粮其实是个“大家庭”，有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高……老年人不要注射乙肝疫苗有人对一组60岁以上老人进行调查，发现他们血液中的乙肝病毒感染标志达6080，有的是HBsAg（表抗）携带者，有的是抗HBs阳性，后者说明已感染了乙肝病毒并获得了免疫力。……蛋白质对老年人记忆有帮助据德国马普学会新闻公告介绍，该学会设在格丁根的实验医学研究所的科学家施皮思和布兰克等人领导的科研小组设计了一组实验，对不同年龄的实验鼠学习与记忆能力进行研究。他们在实验中首先让……老人慎用药物1。肾上腺素、胰岛素、麻黄碱、阿托品，颠茄。老年人对这些药物比较敏感，使用时应酌情减量。2。洋地黄类药物。由于老年人对药物的排泄慢，易造成药物在体内的蓄积中毒，洋地黄类药……老年人饮食营养要重视因此，老年人应注意以下饮食要点：1。食物多样，搭配合理。是预防营养缺乏病的重要措施。每天必须适量摄取以下五类食物：谷类主食，并注意适量搭配一些粗、杂粮。食量应根据个人实际……Strathmill斯特拉斯米尔15年单一纯麦威士忌斯特拉斯米尔Strathmill蒸馏厂成立于1823年，从原本的一间磨坊改装成威士忌蒸馏厂，不过在1837年又改回为面粉工厂。一直到1891年厂房才又被更改回威士忌蒸馏厂。……