方法1：早晚喝点小米粥
　　男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。专家教男人一个“护胃顺口溜”：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。
　　方法2：40岁后别吃肥肉
　　美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议，要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心食谱。专家指出，男人最爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住男人的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病“克星”。此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。
　　方法3：在外吃饭少喝浓茶
　　有人说，“男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。”虽然是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。
　　此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。男人在外应酬，妻子最好常提醒他们：少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，从而减少胃酸分泌。胃不好的男人还要少抽烟，因为其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调。
　　方法4：包里放瓶急救药
　　在由心血管疾病导致的猝死中，男性的比例要远远高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程中，就可能突发心脏事件。
　　专家提醒，年过40岁，特别是有心脏病高危因素的男性，应该随身携带急救药，为自己的心脏上份“保险”。比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油，经常停留的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取出一片放在舌下含服。服后疼痛症状还没明显减轻，则可能是心肌梗死，必须马上去医院。

保护中年男人健康最需4大方法方法1：早晚喝点小米粥男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。专家教男人一个“护胃顺口溜”：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，……从中医角度说男人滋阴比壮阳更重要好的吃多代谢不掉打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内……警惕吸烟男性应定期做泌尿B超50～60岁之间的吸烟男性是膀胱癌的高发人群。《国际癌症杂志》近日发表研究报告称，这些人应特别关注排尿异常信号，定期到医院查体。烟对人体的毒害不只局限于肺部，经肺部进行完……符合这5条新标准的男性才称得上健康1、有较高水平的高密度脂蛋白全球每年约有35。6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出。要增加……警惕男人生命中的“魔鬼时刻”危及生命1、最“可怕”的魔鬼时刻：每天的清晨（6～9点）早晨6～9时是最可怕的魔鬼时刻，全天的死亡人数中，60的人均死于凌晨。生物钟学家研究指出，这是因为人在黎明时分，血压、体温……长期服用男士避孕药小心三大危害！在现实生活中，夫妻避孕往往会采用两种方法，第一种就是安全套，第二种就是口服避孕药。有人说现在也有适合男人服用的避孕药，为何不让男人体验一下服用避孕药带来的后果呢？其实，不论男人……老人跳舞增强抵抗力愉悦心情老年人跳舞要注意避免的事老年人热爱运动很不错，有助身体健康，现在有不少老年人喜欢跳舞，跳舞虽然好，但有些事项需注意。爱跳舞的老年人需要注意哪些？老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞，应该选择空气流畅、人员较……男性避孕药好不好？短期避孕药的危害如今市面上避孕药的种类越来越多，而且很多药物自称可以适合男性服用，一些十分好奇的男性就买回开试着服用。那么，男人服用避孕药是真的可以避孕还是会给身体带来较大的危害呢？短期服用好……男人用女人的钱？吃软饭男人的四大特点在生活中，有一些男人特别喜欢不劳而获，尤其是找女朋友，就找那些有能力赚钱而且情商又低的女性，因为这样才能通过自己的甜言蜜语吃软饭。吃软饭的男人最大的特征就是从来都是花女人的钱，……男人阴茎什么味？教你认识健康阴茎男人的阴茎龟头是什么味道？相信很多人对此问题都十分感兴趣。大多数情况下，男人的阴茎龟头都可能散发一种难闻的味道，这到底是什么原因呢？今天，小编请来了男科专家，让专家给大家分析当……男生送女生鞋子这种行为代表什么意思？送礼物是人与人之间交往的一种方式，比如好友之间、闺蜜之间送礼物很常见，即便是普通朋友，在喜气洋洋的节日里，也会互赠礼物，这就是所谓的“礼尚往来”。那么，男生如果送女生鞋子，这意……男人摸女人哪个部位可以让其更兴奋？对于夫妻来说，性生活是必做的一件事，如果缺乏了性生活，大家就会发现离婚的几率要比现在还要高很多。而在性生活当中，男人摸女人的哪个部位可以让她更兴奋呢？主要就是下面几个部位。……