1、有较高水平的高密度脂蛋白
　　全球每年约有35。6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出。要增加体内的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克分升左右，最好能达到该数字的两倍。
　　2、有两个亲密的哥们儿
　　这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。心理学家谢若德博士认为，如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比23的男人更长寿。
　　3、对以下两个问题回答“是”
　　“每天早晨，你期待着去工作吗？”“每天下午，你期待着回家吗？”经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，持肯定答案的人死于心脏疾病的风险非常低。
　　4、前列腺特异性抗原值低于2、5纳克毫升
　　前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。
　　5、射精能力
　　在一次非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5毫升。海特罗那博士认为，这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法是量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，下次就能够估计出射精量了。

保护中年男人健康最需4大方法方法1：早晚喝点小米粥男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。专家教男人一个“护胃顺口溜”：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，……从中医角度说男人滋阴比壮阳更重要好的吃多代谢不掉打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内……警惕吸烟男性应定期做泌尿B超50～60岁之间的吸烟男性是膀胱癌的高发人群。《国际癌症杂志》近日发表研究报告称，这些人应特别关注排尿异常信号，定期到医院查体。烟对人体的毒害不只局限于肺部，经肺部进行完……符合这5条新标准的男性才称得上健康1、有较高水平的高密度脂蛋白全球每年约有35。6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出。要增加……警惕男人生命中的“魔鬼时刻”危及生命1、最“可怕”的魔鬼时刻：每天的清晨（6～9点）早晨6～9时是最可怕的魔鬼时刻，全天的死亡人数中，60的人均死于凌晨。生物钟学家研究指出，这是因为人在黎明时分，血压、体温……长期服用男士避孕药小心三大危害！在现实生活中，夫妻避孕往往会采用两种方法，第一种就是安全套，第二种就是口服避孕药。有人说现在也有适合男人服用的避孕药，为何不让男人体验一下服用避孕药带来的后果呢？其实，不论男人……老人跳舞增强抵抗力愉悦心情老年人跳舞要注意避免的事老年人热爱运动很不错，有助身体健康，现在有不少老年人喜欢跳舞，跳舞虽然好，但有些事项需注意。爱跳舞的老年人需要注意哪些？老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞，应该选择空气流畅、人员较……男性避孕药好不好？短期避孕药的危害如今市面上避孕药的种类越来越多，而且很多药物自称可以适合男性服用，一些十分好奇的男性就买回开试着服用。那么，男人服用避孕药是真的可以避孕还是会给身体带来较大的危害呢？短期服用好……男人用女人的钱？吃软饭男人的四大特点在生活中，有一些男人特别喜欢不劳而获，尤其是找女朋友，就找那些有能力赚钱而且情商又低的女性，因为这样才能通过自己的甜言蜜语吃软饭。吃软饭的男人最大的特征就是从来都是花女人的钱，……男人阴茎什么味？教你认识健康阴茎男人的阴茎龟头是什么味道？相信很多人对此问题都十分感兴趣。大多数情况下，男人的阴茎龟头都可能散发一种难闻的味道，这到底是什么原因呢？今天，小编请来了男科专家，让专家给大家分析当……男生送女生鞋子这种行为代表什么意思？送礼物是人与人之间交往的一种方式，比如好友之间、闺蜜之间送礼物很常见，即便是普通朋友，在喜气洋洋的节日里，也会互赠礼物，这就是所谓的“礼尚往来”。那么，男生如果送女生鞋子，这意……男人摸女人哪个部位可以让其更兴奋？对于夫妻来说，性生活是必做的一件事，如果缺乏了性生活，大家就会发现离婚的几率要比现在还要高很多。而在性生活当中，男人摸女人的哪个部位可以让她更兴奋呢？主要就是下面几个部位。……