鞋在中国古代被称为“足衣”，是人类服饰文化的重要组成部分。穿鞋不仅要舒适漂亮，更重要的作用是为站立和行走提供支持，使身体免受损伤。
　　很多老年人最发愁的就是选鞋，不是挑花样，也不是大小不合适，而是怎么穿都不舒服。年老易足弓塌陷脚又被称为人体的“第二心脏”，人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、20条大小不同的肌肉，并有114条坚强的韧带以及无数灵敏的神经与丰富的血管，他们共同支撑着庞大人体的各种活动。
　　据统计，现代人一生之中，双足平均触地次数超越1000万次以上，一个体重100斤的人，双足每日累积承受的总压力竟在几百吨上下，足见其惊人的承重力。脚因很少患急病影响人的活动，又处在人体的最边缘，往往被我们忽视。年轻时，我们东奔西走，为生活忙碌，随着年龄的增长，它逐渐难以承受如此大的压力，终于成了老年人挥之不去的“心病”。
　　人年老后，身体各器官都会有不同程度的退化，而体重不会有太大的变化，因此脚部承受的压力相对来说就更大了。脚部退化的最明显特征是足弓塌陷，不再像年轻时富有力度，如果不加以治疗，可能引起临近关节损害、畸形、关节炎、鸡眼等。而且脚部的疼痛使得行动更加吃力，影响晚年的生活质量。
　　

老人晨练后最好别睡“回笼觉”很多老人有早起锻炼的习惯，但因为起床早，有些老人锻炼后有不同程度的疲劳感，会选择睡个“回笼觉”。专家提醒，这个习惯不好。之所以劝老人晨练后莫补觉，是因为锻炼过程中，肌肉骨……老人经常流鼻血，别忘查血压老年人出现无原因的鼻腔出血，如果经常出现鼻子反复出血的情况，千万不要不当回事，要警惕高血压或脑出血。中老年人鼻腔出血主要与血管硬化和高血压有关。老年人鼻腔内血管柔软度不足……老人注意：三大素并非万能药抗生素、维生素和激素，由于应用广泛，被称之为“三大素”，这“三大素”并非万能药，更不是太平药。滥用“三大素”在老年人当中较为多见，尤其是滥用抗生素和维生素较为普遍，而“三大素”……老人如何拯救变差的记忆力“最近我的记忆力变差了，会不会是痴呆的征兆？”经常有中老年人向洪博士提出这样的问题。其实，他们只是健忘，并不是痴呆。至于会不会发展到痴呆，睡眠不好，年纪大了，记忆力不好是很正常……老年人饮食该怎样讲究才对人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代……怎样对待“电视腿”病？老人离退休后，空闲时间多了，不少老人把白天晚上的许多时间用来看电视，在电视机前一坐就是几个小时。由于较长时间坐在椅子上，结果使下肢静脉受……剖析老人用药不良反应问题我国提早迈入人口老龄化的“门槛”，随之带给社会、经济、家庭以及医疗卫生领域极大的压力和冲击。仅65岁以上的老年人，其医药费就占到总医药费用的近14；而且，这部分人年老体弱，罹患……老人如果五官不适要谨防疾病专家说人老了就会出现这样那样的一些疾病，这就是人们常说的老人疾病了，因此老年人要注意保养，尤其是老年人五官，如果感到不适要警惕疾病来扰了。五官不适传递疾病信号1、嗅觉不灵……老人选择鞋子要注意七个问题鞋在中国古代被称为“足衣”，是人类服饰文化的重要组成部分。穿鞋不仅要舒适漂亮，更重要的作用是为站立和行走提供支持，使身体免受损伤。很多老年人最发愁的就是选鞋，不是挑花样，……进城老人如何丰富自己的生活现在从农村出来打工的人是越来越多了，尤其是有很多的人都在城里安家落户了，所以在农村的老人们就会时不时进城来看孩子，所以现在进城老人是越来越多了。65岁的邵老太已经在浙江东……老年人降低血压的中医疗法高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计，患有头晕、乏力的中老年妇女中，低血压者约占15。通常认为，血压若长期保持在9060毫米汞柱或以……老人适当饮酒可预防痴呆症研究发现：老年人适当饮酒可预防痴呆症美国一项最新研究发现，老年人每天喝一至两杯酒有助于预防老年痴呆症。美国韦克福雷斯特大学医学院的科研人员在日前于芝加哥举行的美国老……