百岁老人的长寿共性
　　1、退休后依然创造价值
　　几乎所有接受采访的百岁老人都在退休后依然表现出积极乐观且务实的态度，这对他们的人生发展至关重要。
　　2、只吃小份食物
　　这些百岁老人的饮食风格非常接近于上世纪60年代人群的饮食习惯，他们不喜欢当今份量太大的餐食，始终保持只吃小份的营养食品。
　　3、晚年学习新运动技能
　　身体功能不用则废。有不少百岁老人成功地保持了他们的运动能力，在晚年时还掌握了新的运动技能，并积极地参加专门的老年人运动会和各种专业比赛的元老组比赛。102岁的乔？麦瑟从70岁起开始学打高尔夫球，每年都开车到全美各地参加比赛，100岁时还获得了一块金牌。
　　4、对美好生活充满信心
　　几乎所有的百岁老人都说他们对美好生活的坚定信念让自己生活到现在，每个人活在世上都有自己的价值和贡献。

高血压六大误区，第一条就骗过了千万人误区一：高血压患者必须绝对严格限制饮食一般讲，高血压患者应限制饮食，但过分严格地限制饮食是不合适的。高血压患者主要限制食盐及高脂饮食，应多吃蔬菜、水果及其他低热能饮……老人干咳怎么办5大妙招缓解老人咳嗽老年人肺部老化、免疫力下降，受点风寒就经常咳嗽。要知道一直咳嗽给老人的生活和健康都带来了不小的影响，因此要及时治疗。对此有人问老人干咳怎么办呢？老人咳嗽吃什么好呢？接下来为大家……老人肺癌晚期挺过8年肺癌晚期可以活多久肺癌是最大的健康杀手，每年都有不少的人因为肺癌死亡，而且大部分的人被诊断出肺癌的时候已经是属于晚期患者了。那么你知道肺癌晚期能活多久吗？如何预防肺癌吗？重庆老人肺癌晚期挺……百岁长寿老人有四个共同特点百岁老人的长寿共性1、退休后依然创造价值几乎所有接受采访的百岁老人都在退休后依然表现出积极乐观且务实的态度，这对他们的人生发展至关重要。2、只吃小份食物……老年人吃粗粮竟有八大好处养生时代的来临让人逐渐认识到了粗粮的好处，因为精细的东西吃多了身体反而不适应，只有粗粮才能更好的搭配促进身体循环，顺畅通便，很多人怕老年人吃了不消化之类的，其实老人才更需要吃多……老人吃哪些食物防治老年斑？老人晚年生活健康是关键，健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。老人吃哪些食……高血压最怕的10款家常菜，留给需要的人！1。【凉拌海带丝】海带富含丰富的牛磺酸，可降低胆固醇，有降血压的效果，日本人称海带为长寿菜。2。【蒜泥菠菜】菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化，能降低高血压……中风后不做这些，小心一辈子就瘫了！卒中，也就是中风，是当前在我国死亡率排名第一的疾病，据调查，我国每12秒就有一人发生中风，21秒就有一人死于卒中。随着人口老龄化的加剧，中风成为危害国民身体健康的一大疾病负担。……高血压吃点蔬菜，细数十大对高血压有帮助蔬菜专家指出，高血压时一定要多吃蔬菜，这样对病情会有一定的帮助的，那什么样的蔬菜有利于帮助高血压呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、洋葱洋葱性温，味辛甘，有祛痰、利……治疗高血压的几种常用药正确治疗高血压治疗高血压的几种常用药1、哌唑嗪。口服1～2h血浆浓度达高峰，但首剂不宜太大以免发生低血压，第一剂可在睡前口服0。5mg，以后逐渐加量，从1mg，一日3次开始，降压剂量为……什么是真正的孝顺？错了的赶紧改过来在大部分的记忆里，这个庞大的群体以父亲、兄长、朋友的身份进入我们的生活，他们善良、质朴、温顺、谦和，同时，在越来越多的新闻报道中他们却呈现出另一副面貌：偏执、敏感、古怪、暴戾，……脑卒中十大认知误区，你中枪了吗？导语你了解脑卒中吗？从来没有哪一种疾病能像脑卒中一样，瞬间就可能让人失去生活的尊严：口眼歪斜，四肢麻木，甚至瘫痪在床人们从不同的渠道获取脑卒中防治相关的信息，但是其中也存……