不同的食物有着自己独特的营养价值和保健功效，对于癌症这种重大的疾病，在我们身边就有不少的食物有抵抗和预防癌症发生的功效，在现在众多的水果品种中，我们挑选出下面的这些推荐给大家，用它们防癌是会有很好的效果的。下面小编就为大家介绍下防癌抗癌不可少的哪些水果呢？
　　世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。这些水果含有一些特殊成分，在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面，具有其他食物难以替代的益处。
　　草莓
　　在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。
　　柑橘类水果
　　橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力。同时，它们可增强人体对重要抗癌物质维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫力，阻止强致癌物质亚硝胺的形成，对防治消化道癌有一定作用。
　　一项研究表明，平均每天吃一个柑橘的人，得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低13。
　　猕猴桃
　　近年研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。
　　梨
　　富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C等，这些营养素具有防癌抗癌的作用，鼻咽癌、喉癌、肺癌患者应该多吃梨。
　　杏
　　适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。
　　小编提醒：上面的水果很美味对健康也有很好的保护作用，不过，有一些水果的含糖量较高，血糖高的老年朋友们一定要谨慎选择。
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防癌抗癌不可少的哪些水果呢？不同的食物有着自己独特的营养价值和保健功效，对于癌症这种重大的疾病，在我们身边就有不少的食物有抵抗和预防癌症发生的功效，在现在众多的水果品种中，我们挑选出下面的这些推荐给大家，……减肥可有效预防糖尿病吗相信大家都知道，肥胖的人容易患2型糖尿病，比正常体重人的发病率高出很多倍。所以肥胖的人在平时一定要控制饮食，而且要坚持锻炼来减肥，这样就可以降低患糖尿病的风险，那么减肥可有效预……老人吃橘子为什么可以预防中风呢又到了橘子红了的季节，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。被人们认为一无所用的烂橘子，医学科学家也从中发现了一种名为“橘霉”的抗生素，对多种病菌有良好的抑制作用，下……吃水果有哪些讲究？水果在人们日常生活中是不可缺少的副食品，但是，吃水果也有许多讲究。那么，吃水果有哪些讲究？人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果是有害的，……老年人便秘是不是上火造成老年人便秘排便时，如果突然力，但也因为增加腹压应力的短暂性引起的机体应激反应，心律失常甚至猝死或。因此，老年人要注意便秘，一旦发生便秘，要及时治疗，那么老年人便秘是不是上火造成……老人缺铁性贫血如何摄取营养元素年纪大了，食欲不是从前的那样好了，然后老人身体素质不及从前，贫血现象在生活中很常见，缺铁性贫血会严重的影响到老年人的身体健康，为了健康的身体，应在平时多多的注意营养元素的吸收，……水果蒸熟了吃更美味更营养平时我们吃水果都是洗干净就吃，或者削了皮就吃。但是有些牙口不好的老年人，经常会因为咬不动就放弃吃比较坚硬难嚼的水果。另外水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收……老年人积极补充维生素B1的好处在品种繁多的维生素中，知道B1的老人却少的可怜，而B1对老人健康的意义极其重大，它能预防诸多的“老年病”而且，还有不错的抗衰作用，下面就和小编一起去了解下就介绍一下老年人积极补……哪些方法对付类风湿关节炎疼痛效果好在美国，有超过1亿的人患有慢性疼痛，约占美国13的人口，其中有150万成年人患有类风湿性关节炎（RA），疾病造成的医疗费用和生产力损失，每年超过5000亿美元，下面来看看哪些方……老年人一年四季食疗有哪些原则良好的食疗，是延缓衰老、防治癌症的物质基础。尤其是老年人处在人生重要时期，科学的食补，有选择性的食疗，将起到有病治病、无病益身的功能餐作用，接下来我们一起看看老年人一年四季食疗……老人冬吃哪些水果可有效防中风老人冬吃哪些水果可有效防中风？冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，特别是口味较重的老人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，脑中风高发。而相关研究……卧位型心绞痛发作特点有那些？卧位型心绞痛发作常在熟睡发作，发作时多与体位有关，变更姿势即可得到缓解。那么卧位型心绞痛发作特点有那些？（1）发作主要与体位有关：常在半夜熟睡时发作，午休或白天安静平卧也……