在品种繁多的维生素中，知道B1的老人却少的可怜，而B1对老人健康的意义极其重大，它能预防诸多的“老年病”而且，还有不错的抗衰作用，下面就和小编一起去了解下就介绍一下老年人积极补充维生素B1的好处。
　　最近的一项科学新闻，让维生素B1这种大多数人不太熟悉的维生素引起了人们的关注。在中国的中老年人群中，维生素B1缺乏与抑郁症密切相关。这项研究中，研究人员对1587名参加“中国老龄人口营养健康状况研究”的京沪城乡居民进行了维生素B1营养水平的调查，然后把结果和抑郁程度进行了相关分析。
　　结果显示，随着体内维生素B1浓度的降低，患上抑郁症的风险显著上升。这提示人们，维生素B1缺乏可能与抑郁症的发病之间有密切关系。
　　其实，维生素B1与神经系统的功能关系密切，每一个学过营养学和生物化学的人都有所了解。维生素B1发生缺乏时，会令人情绪沮丧，思维迟钝；严重缺乏时发生“多发性神经炎”，在其多方面症状当中，手脚的感觉发生异常也是症状之一。有研究发现，糖尿病人会从尿液中丢失大量维生素B1，与其足部的神经坏死进程可能有一定关系。此前还有研究证明，补充维生素B1能改善产后抑郁症。
　　研究者表示，维生素B1缺乏导致线粒体功能紊乱和慢性氧化应激，而这两种情况均被认为是抑郁症发病的潜在机理。大部分读者所关心的，倒不是维生素B1到底有什么致病机理，而是为什么会发生维生素B1的缺乏，如何才能吃到足够的维生素B1。
　　通过佰佰安全小编的介绍的老年人积极补充维生素B1的好处的内容，大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人更健康的身体。

防癌抗癌不可少的哪些水果呢？不同的食物有着自己独特的营养价值和保健功效，对于癌症这种重大的疾病，在我们身边就有不少的食物有抵抗和预防癌症发生的功效，在现在众多的水果品种中，我们挑选出下面的这些推荐给大家，……减肥可有效预防糖尿病吗相信大家都知道，肥胖的人容易患2型糖尿病，比正常体重人的发病率高出很多倍。所以肥胖的人在平时一定要控制饮食，而且要坚持锻炼来减肥，这样就可以降低患糖尿病的风险，那么减肥可有效预……老人吃橘子为什么可以预防中风呢又到了橘子红了的季节，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。被人们认为一无所用的烂橘子，医学科学家也从中发现了一种名为“橘霉”的抗生素，对多种病菌有良好的抑制作用，下……吃水果有哪些讲究？水果在人们日常生活中是不可缺少的副食品，但是，吃水果也有许多讲究。那么，吃水果有哪些讲究？人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果是有害的，……老年人便秘是不是上火造成老年人便秘排便时，如果突然力，但也因为增加腹压应力的短暂性引起的机体应激反应，心律失常甚至猝死或。因此，老年人要注意便秘，一旦发生便秘，要及时治疗，那么老年人便秘是不是上火造成……老人缺铁性贫血如何摄取营养元素年纪大了，食欲不是从前的那样好了，然后老人身体素质不及从前，贫血现象在生活中很常见，缺铁性贫血会严重的影响到老年人的身体健康，为了健康的身体，应在平时多多的注意营养元素的吸收，……水果蒸熟了吃更美味更营养平时我们吃水果都是洗干净就吃，或者削了皮就吃。但是有些牙口不好的老年人，经常会因为咬不动就放弃吃比较坚硬难嚼的水果。另外水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收……老年人积极补充维生素B1的好处在品种繁多的维生素中，知道B1的老人却少的可怜，而B1对老人健康的意义极其重大，它能预防诸多的“老年病”而且，还有不错的抗衰作用，下面就和小编一起去了解下就介绍一下老年人积极补……哪些方法对付类风湿关节炎疼痛效果好在美国，有超过1亿的人患有慢性疼痛，约占美国13的人口，其中有150万成年人患有类风湿性关节炎（RA），疾病造成的医疗费用和生产力损失，每年超过5000亿美元，下面来看看哪些方……老年人一年四季食疗有哪些原则良好的食疗，是延缓衰老、防治癌症的物质基础。尤其是老年人处在人生重要时期，科学的食补，有选择性的食疗，将起到有病治病、无病益身的功能餐作用，接下来我们一起看看老年人一年四季食疗……老人冬吃哪些水果可有效防中风老人冬吃哪些水果可有效防中风？冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，特别是口味较重的老人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，脑中风高发。而相关研究……卧位型心绞痛发作特点有那些？卧位型心绞痛发作常在熟睡发作，发作时多与体位有关，变更姿势即可得到缓解。那么卧位型心绞痛发作特点有那些？（1）发作主要与体位有关：常在半夜熟睡时发作，午休或白天安静平卧也……