老年人仰躺着洗头，容易导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。头部后仰这种姿势，会直接影响到供应脑部的血液流量，时间稍久会导致脑干，从而引起头晕、、站立不稳等症状。严重者会当场昏厥，或形成引发中风，那么老年人洗头要注意什么呢？
　　1、边洗边按摩。头部血管丰富，并且有许多重要的经脉和穴位。借助洗发的时间按摩不失为一个妙招。方法是清水冲净洗发水以后，用十指指腹，自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，按摩1015分钟。坚持这种按摩，可以预防或减轻老年性脱发。注意不可用尖锐的指甲乱抓头发、头皮，以免头发受到损伤。
　　2、洗头别太频繁。应经常清洗头发，保持清洁，但也不能过于频繁，否则容易造成油脂分泌紊乱。一般来说，油性发质的老人春秋季每23天洗一次，夏季12天洗一次，冬季每周洗12次。发质正常的老人春夏每周洗2次，秋冬可每周洗1次。
　　3、水温40为宜。老人头皮对温度刺激比较敏感，过冷过热都会造成血管收缩异常，因此温要适中，有、、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。最佳温度为40左右，可起到清洁头皮与头发、改善头皮、消除等作用。
　　4、头发干透再睡觉。许多老人习惯起床后洗头，或是临睡前洗头。这其实都不是最合适的时间点。因为清晨洗头后马上出门，容易受风感冒；而睡前洗头会使得体内积累湿气，第二天起床后会乏力。因此，洗头最好选择白天温度较高的时候。如果一定要晚上洗头，就尽可能把头发擦干，或者用吹干，等待完全干透后再上床休息。
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