帮助孩子脱离腼腆的7种方法

　　斯坦福大学心理学家菲力普g津巴多在《腼腆：事实与对策》一书中提出：如果一个人小时候腼腆而父母漠不关心，那么，这种状况就可能持续终身。
　　津巴多的调查表明：不少腼腆者终身不婚或结婚退迟，要不然就划率结婚。
　　腼腆者大多收入低，无法担任责任重大的工作，即使身怀绝技也可能因社交障碍而难以谋到好职。
　　少数腼腆者孤僻成性，需要找专家给予特殊治疗，但对大多数人来说，父母满怀爱心的帮助足以使他们度过困难期。下面专家们推荐的一些办法：
　　1、细心观察、聆听
　　津巴多到一所小学听课调查时，老师告诉他，每个班只有一两个腼腆学生，但这位心理学家看出腼腆的孩子远远不止这些。
　　调查结果表明：5个小学生中就有2个腼腆的孩子，程度因年龄不同而略有差别。至于在初中，50的男生和60的女生都是腼腆的。
　　但家长和教师往往看不出来，因为这些孩子常以课堂讨论不发言、课外活动当观众、平时大家都笑了他才笑等等方式把自己这种特点掩饰起来。津巴多说：腼腆者竭力把自己变成贴墙纸，使人觉察不到他们的存在。
　　不过，津巴多也指出：有时，腼腆者也会走向另一个极端。据他调查，在恃强凌弱的学生中以及大嗓门、盛气凌人的成年人中，有相当惊人的一部分事实上是很腼腆的。有个幼儿园的男孩成天傻里傻气说个不停，一旦停下来便对同学拳打脚踢。直到他12岁时，他的父母才发现孩子其实很腼腆，他的攻击行为不过是一种掩饰。
　　2、不要贴标签
　　父亲如果说我儿子腼腆或她是我们家脸皮最薄的都会产生消极作用，人们可能会对孩子另眼相看，结果加重了他的心理负担。
　　3、体贴而勿指责
　　腼腆的孩子总是听到指责即使别人不指责，他们也会自责。
　　对于这样的孩子，不管在什么情况下，首先要给予鼓励。一位母亲关切地问9岁的女儿，腼腆是什么滋味？她答：就像被咒语镇住了，手脚都发僵。她母亲则说：我们坚信不管它多么严重，在我们的帮助下你都能克服！女孩听到这种鼓励后说道：就像白马王子飘然而至，魔咒被解除了。
　　4、提高自我评价
　　腼腆的孩子往往自我感觉差，在社会活动中有一种被抛弃感。因此，父母要帮助他们发现自己的长处。
　　一位女士曾对12岁的女儿很担忧这孩子不爱与同龄人交往，没有知心朋友。不过，她对年龄小年孩子很热情而且满怀爱心，同时学习也好。
　　于是这位母亲安排女儿辅导一个邻居小孩学习，以使他的长处得到充分发挥。很快，其他小孩也来找她帮助。她的成功以及孩子们的崇敬大大增加了她的自豪感和自信心。
　　5、寻找校方帮助
　　学校常常是孩子最先表现出腼腆的地方，也是纠正这种腼腆的重要阵地。然而，老师们很可能因忙于应付那些调皮鬼而忽略沉默内向的孩子。因此，家长要主动争取帮助，以把孩子拉出自我封闭的圈子。
　　请老师设法让你的孩子尽量轻松的参与讨论问题。告诉老师，孩子可能想问有特殊兴趣的，请老师对他的书面作业给予特别注意在这个领域里腼腆不会构成障碍。
　　6、利用家庭优势
　　让孩子把伙伴带到家里来，而不是强迫他到约翰尼家去玩！训练孩子接电话、代传电话留言可使他在不面对面的情况下与陌生人打交道。
　　为孩子选择年龄小些的伙伴，这样怯场的孩子有机会成为受人仰望的头领，或者，如一位研究腼腆的专家所建议的，为他找一个心肠好、有正义感而又不太颐指气使的孩子当大哥，让他把腼腆小弟置于自己保护之下。
　　7、进行角色演练
　　腼腆孩子常常诉苦：我从不知道该说什么！通过预先排练在不同交际场合怎样说话，就能有效地帮他打破这层坚冰。可以写出建议的开场白，甚至把正文也打个提纲，要求他在镜子前反复练习。