说到做到，真君子。昨天说要一个人跑全马，今天就完成，2022年的第一个全马，难得的好天气，虽然踽踽独行，但还是完美收官。
　　完成全马除了实力，还需要运气的。半马以下，我有信心在任何天气状况下完成，但全马，还真是要谦虚的说，需要天时地利人和并准备充分，对我来说，一年能跑个一两次够了。
　　真的是累啊，最后几公里掉速严重，实在是到极限了，所谓的生死一线间啊，极乐亦极苦。我都变成一个盐人了，脸上、下巴全是盐，额头上的汗顺着眼睛流下来，那个疼啊，扎。真是自己产盐腌自己，碰都不敢碰，有汗不敢擦，剌的疼，衣服上也是盐渍斑斑，整个一惨不忍睹。不过这时候也顾不得自己形象了，管那个，我正神游太虚呢，心里只有目标42。195。
　　今天准备还算可以，过程控制的还不错，10公里，补充水；20公里喝红牛；25公里喝水；30公里红牛加点小面包；35公里再补充一次水，完成最后剩余公里数。整个过程也不能说是一帆风顺，20公里时左小腹痛，这是越墙的标志，咬咬牙过去了，30公里时左腿突然感觉有点疼，不受力，有点瘸了，开始担心，但没办法，还是只有坚持，在心里给自己唱首歌：抖落风尘情和义，你是真朋友我给改成了：抖落风尘情和义，腿是真兄弟终于不负我望。〔偷笑〕
　　长跑的路上一点不拥挤！盐渍斑斑，虽惨不忍睹，但亦是军功章，战利品是为自己积累的骄傲！
　　人生应学长跑，要向难处行！

每日甘肃网10月8日甘肃热点新闻回顾来源：新甘肃欢度国庆假日祝福祖国更好国庆期间张掖七彩丹霞接待游客13。4万人次【同升一面旗共祝祖国好】【同唱一首歌礼赞新生活】【鼓劲加油干奋进新时代】【游多彩……4个小时能干啥？开钟点房的大多是哪几类人，大妈道出了真相就现在的社会来看，人们的生活水平都在前仆后继地得到了提高。出游，成了大多数人们每年必定要做的一件事。有些人因旅游而出游，有些人因工作而出游。对于出游这件事来说，住宿是出游……RNG要凉了？皇族真让人心寒今天，前皇族电子竞技俱乐部RNG战队成员MLXG发表微博：RNG法务yyds，我不会放弃的，继续上诉。在2022年全球总决赛期间，就有消息宣称：RNG因为拖欠工资，没有足……云南小伙旅游到东北下饭店，三个人点了四个菜，上桌后傻眼了当南方人第一次在东北下饭店，上菜的时候那可就十分爆笑了。这不趁着暑假，一个云南小伙带着两个朋友到东北玩。到了东北，当地的特色菜自然是要尝尝的。三人进了一家餐馆，看了看菜单上的菜……家中这个地方不干净，会有癌症隐患！防癌不难，不妨多吃苦每个人都希望居住在干净、明亮的房间里，这样不仅可以避免细菌滋生，而且还可以让心情变得十分愉悦。很多女性基本上每天都要抽出时间收拾房间，但即使是这样也可能会漏掉一些死角，如……五一出游穿什么？27组甜美又俏皮的穿搭，让你整个假期都美丽自五一小长假马上就要来了，你有没有想好要去哪里玩耍呢？虽然很多地方还在封闭，但我们可以选择一些近郊的空旷场所呀。感受一下夏日里的微风，享受一下生活的美好。最重要的是漂亮的衣……戴森在大湾区的首个量产基地有什么特别的？界面新闻记者张熹珑界面新闻编辑生产线上，穿着白色工服的生产人员埋头于手中的配件，他们的工作被细化成安装垫圈或贴标签等细小的环节。接过上一个人员递来的配件，加上自己的……全国两会科技互联网企业最关注啥？数实融合等十大话题上榜2022年全国两会即将在北京召开。继去年实现十四五良好开局后，稳增长兼顾经济高质量发展、十四五规划及2035年远景落实及部署成为今年两会期间关注的看点。南都记者留意到，目前来自……重男轻女有多可怕？看看3胎生女的评论区重男轻女有多可怕？看看3胎生女的评论区，暴露出了人性的黑暗！封建的事情已经被逐步打压下去了，但是有一些人还被这种思想，深深地影响着，比如说，在生孩子方面很多男人都认为，如……亚奥理事会第五次协调委员会会议审议决定取消炉石传说项目设置杭州钱塘江畔。钱晨菲摄中新网杭州3月16日电（钱晨菲）16日，记者从杭州亚组委获悉，经亚奥理事会第五次协调委员会会议审议决定取消《炉石传说》项目设置。根据杭州亚运会……张雨绮一个月内瘦20斤，大方分享减肥经验，原来她是这样做的导语：爱美之人心人皆有之，在爱美这方面是不分男女的，对于男生和女生来说都想要一副好看的皮囊加完美的身材，这样才能给自己带来更多好处。镜头面前每个人的体型会更大一些，会让你……名校风暴西班牙帅哥马努里奥斯，时尚新宠双眸电力十足《名校风暴》男演员马努里奥斯登上港版《VOGUEMAN》新刊内页，这位西班牙演艺圈时尚圈新宠尽情展现雕塑般优美的面庞和肢体，双眸脉脉含情，电力十足，荷尔蒙气息满满。童星出……