中医平常所说的肝气郁结是什么？这个话题是最近在病友群里在讨论的，现在啊病友们越来越多的讨论中医的话题了，他们讨论着就会让我一起来讨论，今天就带大家探讨一下肝气郁结这个话题。
　　中医说的肝气郁结是什么呢？
　　肝气郁结其实指的是肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝是有着疏泄的作用，情绪开心的时候会有疏泄的运作而情绪不好的时候就会抑郁低沉。如果肝失疏泄或者情绪抑郁不舒，都是会引起肝气郁结的。临床的表现多为胸闷、嗳气、（妇女月经不调）等症。
　　检查时是如何鉴别诊断的呢？
　　一、肝气郁结证经常会伴有情志不舒的病史，或者是病情与情绪变动有着密切的关系，而肝火上炎多半都是由火邪内侵或火邪内侵所致。火邪内侵往往跟着火邪内侵的脚步进一步发展的。
　　二、肝气郁结证临床的表现以情志不舒，胸闷、胸胁或者是微腹胀痛、脉弦是为最基本的表现，妇女可见的是乳房胀痛，痛经，月经不调等一系列的症状。
　　三、肝火上炎证临床可见头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，耳聋、胸胁灼痛等症状。
　　现在啊，这个生活发展的是越来越快了，现在生活、工作的压力都变大起来，就导致了肝气郁结的情况发生，我们最主要还是要从生活上进行调理。
　　如何调理呢？
　　至于如何调理最重要的还是心理调节，要保证在日常生活中心情要保持舒畅起来，也要配合一些饮食的调理，和一些体育锻炼进行一个综合的调理。饮食尽量多选择清淡、易消化的食物为主，要养成好的生活和饮食习惯。饮食方面还要注意定时吃，要有一个稳定的饮食习惯。另外的体育锻炼习惯也要保持好，做一做有氧运动，是会慢慢的有一个很好的缓解的。
　　今天先讲到这里啦，大家有什么不懂的，可以在评论区留言哦。

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