胃作为一个柔软的器官能屈能伸藏在人们的肚皮下，偶尔出现一些异常，人们总以为是因为饮食导致的，人们对于胃部疾病的认识还是比较少，咱们总想吃通过食补来调理胃部，有时候还会因为胃部疾病影响到呼吸道、心脏、咽喉等问题，都没往往胃病上想，去医院检查也没查出病因，今天就来说说胃部疾病那些事！
　　你知道什么是胃食管反流吗？
　　很多人不知道胃食管反流是什么疾病，但是胃食管反流在中国的病发率非常高，经过研究调查，我国每百人中就会有大约7个人患过胃食管反流，尤其中老年患者居多。我国发布《中国胃食管反流病专家共识意见》中就详细解释了胃食管反流的成因，由于食管下的括约肌松弛，导致胃里的东西反流进食管而引起的一系列并发症。如果在日常生活中感觉到烧心、胃酸、腹痛、胸闷，可以首先考虑胃部疾病，检查是否有胃食管反流。
　　胃食管反流如果没有及时治疗，严重会导致食道发炎、哮喘等疾病，造成胃食管反流和社会环境有很大的关系，人们的饮食习惯改变，造成人体胃肠和各个器官超负荷运作，容易造成器官机能下降或减弱。
　　缓解胃食管反流，注意方法！饮食要注意
　　暴饮暴食、辛辣刺激、冷热不均、空腹喝咖啡、饮酒过量、空腹饮酒这些习惯是大多数都市打工人或者年节将至的人们都经历过的，一般都是吃的时候心情舒畅，胃疼的时候叫苦连天，一些对胃有刺激和伤害的举动尽量避免，有节制才能更健康。作息要注意
　　人在休息的时候，身体的器官也在休息调整，人体有自我修复的过程，如果一直让器官跟着你超负荷不间断的运作，会让它变得脆弱，特别是熬夜爱喝咖啡、浓茶提神的人们，对胃部的伤害很大，一定要为了健康，养成良好的作息规律。运动要注意
　　生命在于运动，想要拥有好身体，肯定要有付出，适当的运动可以让身体关节保持健康状态，还能促进体内血液循环和新陈代谢，减少脂肪堆积，体内脂肪减少，患高血脂的风险也会相对减少，吃过饭1小时内不要进行运动，运动时不要大口喝水，这样都会对胃部造成负担。
　　胃是人体藏宝地，养好了它有福气
　　日常细节要警惕，吸收营养好身体

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