春天这个野菜,农村到处都是,城市比肉还贵,春季护肝它最好
春天这个野菜,农村到处都是,城市比肉还贵,春季护肝它最好,春季,最有春天的味道食材的没过于野菜了,婆婆丁学名称蒲公英,农村山边,地头、草地中随处可见它的身影,您可别小瞧它,婆婆丁有清热解毒,消肿和利尿,具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。被称为天然抗菌素之美誉。俗话说一年之计在于春,但春天易上火,尤其是肝火。蒲公英归肝经,具有保护肝脏之功效。所以春季吃些婆婆丁是有好处的。
东北的春天来的比较晚,我们这个地方,要到45月份,野外的婆婆丁才会长出来,现在市场上就有婆婆丁卖了,都是蔬菜大棚里种的,价格比肉还贵,要25块钱一市斤,因为是初春的季节,大家都会买一些尝个鲜,品尝一下春天的味道,蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。东北的婆婆丁吃法最直接,蘸酱吃,味道鲜美,清香且爽口,下面分享下做法:
【婆婆丁蘸酱菜】
材料:婆婆丁250克、鸡蛋2个、干豆腐2张、盐适量、黄豆酱3汤匙、葱1段、
做法:
首先要把婆婆丁择去老叶,挑去杂质,在清水中加入少许盐,放入婆婆丁浸泡半小时。
在投洗几遍,将婆婆丁洗净,因为是生吃的,一点要洗干净,捞出控净水放在盘子里。
把干豆腐切成10厘米见方的块,放在开水里泡12分钟,捞出用手攥下水,放在盘子里,干豆腐焯下水,可以去除豆腥味,也可以使它变软,吃着口感好。
现在就开始做蘸酱用的鸡蛋酱了,酱用黄豆酱,东北叫豆瓣酱,或者农家自己做的东北大酱,用香其酱做也不错的,把豆瓣酱放在碗中,如果酱比较干,就少加一点水,搅匀,把它调稀,鸡蛋磕入碗内用筷子搅打均匀,葱切葱花。
锅加油烧热,淋入鸡蛋液摊开,待鸡蛋液稍凝固,用筷子转圈划散开,让鸡蛋成小块,把鸡蛋块盛出。
锅内再添加少许油,下入豆瓣酱炸香,翻炒出酱香味,豆瓣酱要放到油里炒出香味,味道才好。
下入鸡蛋块,葱花,淋少许水,烧开,小火熬一会,让鸡蛋和酱的味道融合在一起,期间要不时的搅动,防止酱汁糊锅底。
待酱汁变得粘稠,关火,把做好的鸡蛋酱,盛出,和干豆腐,婆婆丁一起端上桌。放上一张干豆腐,在放上婆婆丁,鸡蛋酱,用干豆腐包住,卷起来吃,直接用婆婆丁配鸡蛋酱吃也可以的。
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