游戏电视苹果数码历史美丽
投稿投诉
美丽时装
彩妆资讯
历史明星
乐活安卓
数码常识
驾车健康
苹果问答
网络发型
电视车载
室内电影
游戏科学
音乐整形

当心!总是犯困,或是身体发出的疾病信号

  本文专家:郭乡平,北京医学教育协会副秘书长,副主任医师
  最近天气渐渐回暖
  很多小伙伴
  都感觉乏力、犯困
  哈欠不断
  现代医学对春乏、春困的解释为
  冬季气候寒冷
  对人体皮肤毛细血管的冷刺激
  造成收缩
  血流量减少
  使大脑的血流量相对增加
  供血供氧充足
  不易出现犯困、乏力的现象
  而春天天气转暖
  人体皮肤毛细血管扩张
  血流量增加
  使大脑组织易处于缺血缺氧的状态
  脑神经细胞兴奋性降低
  因此
  人体易出现困倦、疲乏等现象
  需要注意的是
  随着季节的变化
  人在春天容易出现春困、春乏
  但如果天天乏力、常常犯困
  就要警惕是不是病态?
  首先要自我排除生理性原因
  1、是否常常熬夜?
  熬夜会导致各个脏器的功能下降,身体内激素分泌也会出现紊乱,可能会出现精神疲劳、乏力、犯困等症状。
  2、天气变暖,有没有频繁户外运动且过量?
  适当的锻炼有益健康,但过度运动,会使人体消耗大量能量,会出现机能抑制,为防止能量进一步消耗,人就会感到极度疲劳,全身无力、昏昏欲睡。
  3、有没有过度疲劳?
  过度疲劳会出现乏力、困倦、打哈欠、心悸、精神萎靡等症状。
  过度疲劳可能由大量体力活动造成,也可能长时间脑力劳动而导致,两者都会消耗大量能量、氧气,产生大量代谢废物。身体缺少能量供应,会出现乏力、心悸等症状;脑部缺氧,会出现头晕、困倦等症状。
  对于生活不规律,包括熬夜致睡眠质量下降、过度运动过于劳累、三餐不规律致营养不均衡等现象引起的春困、春乏,要及时调整生活习惯,规律作息,适量运动,合理膳食,并保持心态平和。
  其次要警惕有没有抑郁症
  抑郁症的表现可分为核心症状群、心理症状群与躯体症状群三方面。
  躯体症状群中由于睡眠障碍,除食欲下降和体重减轻外,还会表现无精打采、疲乏无力、懒惰、昏昏欲睡。
  如果出现此种情况必须积极就医,接受正规治疗。
  最后要考虑是否有全身性疾病
  1、有基础疾病的人,如果困乏加重,要积极就医。包括严重贫血、心血管疾病、肝功能损害、肾功能损害、糖尿病、甲状腺疾病、肌肉病、恶性病早期表现等疾病的患者。比如血糖不稳定的人,就会常常出现乏力、困倦的现象,要及时根据检测结果,调整用药。
  2、总是很困倦、很乏力、很想睡觉,也可能是一种睡眠障碍,有可能是脑部缺氧所引起,引起脑部缺氧常见的疾病包括严重高血压。
  长期的睡眠障碍会加重慢性脑供血不足,引起缺血缺氧性脑病,所以会出现很困想睡觉的症状。
  如果有以上情况一定要及时就医,避免延误病情。
  综上所述
  春困、春乏也可能是疾病的症状
  要参考病史
  结合其他症状、体征综合判断病因
  全身性疾病早期表现不典型
  为避免误诊和漏诊
  困乏症状严重且调整无改善
  应及时进行必要检查
  找到确切病因后积极治疗

为躲狗仔藏后备箱,交往男人非富即贵,阿Sa比阿娇清醒得多2004年,阿Sa和郑中基被爆因戏生情,两年后两人结婚。只是长达4年时间,万能的香港狗仔队硬是没能拍到两人结婚的实证。直到2010年,阿Sa和郑中基婚姻被踢爆,只得……我国的八大菜系山东菜黄河、黄海为它准备了丰富的原料,使它成为北方菜的代表。它分济南、胶东两派,以清香、鲜嫩、味纯见长,名菜有油爆大蛤、红烧海螺、荷花大虾等。四川菜天府之国是其雄厚的物质……骂是爱,打也是爱湖北咸宁,一条关于孩子教育的视频引起广泛关注。事情起因是女孩瞒着妈妈跟同学出去玩,半夜都没回家。气急败坏的妈妈指责女儿的穿着不得体并质问是谁约的谁。当时女孩觉得妈妈让她很没面子……这种App竟是窃听器?立即查处!工业和信息化部高度重视用户权益保护工作,持续开展移动互联网应用程序(App)侵害用户权益专项整治行动,不断改善App应用服务环境。针对315晚会报道的部分破解版App违法违规收……二叠大约2。5亿年前地球经历了一次生物大灭绝事件,很多生物,例如三叶虫、海蝎、海蕾完全消失;大多数类群也遭受毁灭性打击,只有少量属种残存。造礁生物灭绝造成生物礁的消失,在三叠纪开始……影像能力直接拉满大品牌旗舰拍照手机盘点马里亚纳、哈苏、徕卡我们看到,越来越多的手机厂商为了强化计算摄影的实力,采用自研芯片或与传统相机厂商合作的模式来取得突破式创新,而这些主打影像的产品也都普遍属于各家的旗舰机型,……多吃这几种食物,身体健康,气色好1、桂圆桂圆黑枣汤材料:桂圆60克,黑枣30克,冰糖、鹌鹑蛋适量。做法:桂圆去壳,去核,洗干净备用;黑枣洗干净。鹌鹑蛋煮熟,去壳备用。锅中加入适量清水烧……生姜可以酿酒吗?生姜在我们的日常烹饪中,不仅是提味增鲜去腥的常见调味品,而且还能酿酒呢,生姜中含有一种姜辣素,富含天然活性成分,对人体的肠胃黏膜有很好的刺激作用,促进消化。生姜性温,吃了寒凉的……爱上大白菜你所不了解的白菜常言道:鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安。冬天正是吃白菜的季节,白菜是应季新鲜蔬菜。那我们就来盘点一下大白菜一、我们都知道猕猴桃、橙子维生素C含量很高,事实上,在蔬菜界,大……吴宗宪向怀孕女儿做过分举动,此前多次亲昵举动让人无法直视直视近日,吴宗宪和女儿参加一档综艺节目,在节目中,吴宗宪频繁的已经怀孕的女儿做出一个举动引发了网友们强烈的谴责。吴宗宪的女儿吴姗儒现年32岁,并且已经嫁为人妻,即将升级为母亲……你小时候家里大人是以什么理由要求你不能吃鸡爪子鸡头猪尾巴的?没有要求。做客不能吃主人的鸡头,在家里没有什么要求,鸡肠十五虚岁以下不能吃意为吃鸡肠(逢肠不能吃,)怕写字歪歪扭扭。猪尾巴是猪阴唇?猪阴唇以前卖猪肉的切掉,现在猪肉贵猪阴……北京房山到访药王谷景区P2停车场的人员立即报备请10月29日9:5710月30日11:01到访药王谷景区P2停车场(拴马桩路南田纳西花海)的人员,立即按要求向所在社区、工作单位或宾馆、酒店电话报备,本人和同住人居家或居店不……
为什么好多老人把饺子当作待客的最高标准?我们这算南方了,来了客人还是要做一桌子菜,光饺子一样是拿不出手的。一般来二三个客人,桌子上要有大荤,烧鸡,烧鱼,红烧肉,再用肉炒几个半荤的菜,一般六个菜加一个汤,人多要做……季后赛及附加赛预测!北京时间4月10日,NBA常规赛结束,4月12日开始进行季后赛附加赛。下面是NBA对阵图。直接说自己的结果西部附加赛湖人胜森林狼,鹈鹕胜雷霆森林狼……酱香羊肉粉丝煲冬天来一锅,开胃解馋又滋补冬季的时候适当吃一些羊肉是很有好处的。羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷。酱香羊肉粉丝煲羊肉卷300g金针菇200g绿豆粉丝1把……除夕年夜饭,推荐12道特色小炒,荤素搭配不单调,上桌先光盘除夕夜举家团圆,年夜饭上各种菜式都要有,既好吃又不会显得单调,炒菜是所有做法中最简单省事的,下面分享12道特色炒菜,营养搭配,色香味俱全,看着有食欲,上桌全家都爱吃。一、香辣肚……恭喜谷爱凌!拿下2022年中国首金,人民网央视表示祝贺3天2谷爱凌又又又夺冠啦!近日,在加拿大卡尔加里举行的自由式滑雪世界杯第二场决赛中,18岁的谷爱凌凭借自己在第二轮的完美表现获得92。8分,从而再度登顶冠军,这既是她2022年的开门……2022夏天十大自由中锋周琦竞争对手排第三,艾顿可能会离开在2022年夏天自由球员市场上,有很多令人关注的球员,他们的合同都将到期,其中中锋位置令人注目,最出色的就是太阳中锋艾顿。以下就让我们看看自由球员市场上有哪些优秀的中锋:……蟹柳里面真的有蟹肉吗?营养专家你想多了来源:生命时报江苏省苏北人民医院临床营养科副主任医师邵剑不管是吃火锅还是麻辣烫,蟹柳(也称蟹棒、蟹足棒、蟹肉棒)都是最受欢迎的食材之一,不仅吃起来味道鲜甜,有蟹肉般……ampampquot无脑ampampquot古力娜扎痴恋张翰你见过这么不要脸的前任吗?我特别美特别善良特别温柔特别会包容人然后特别成熟视频一出娜扎玉女人设一夜间崩塌笑得一脸猥琐的男人正是她的前男友谢思宇虽说……昆明哪家串串香最好吃?这个问题,肯定有人要说小月君肝串串,的确现在是它最火啊,但也不是只有这一家好吃的,既然已经有人回答提了这家,我就不在复述了,介绍几家别的。1,串说时尚冷锅串串地址:……呼和浩特让你最难忘的美食是什么?呼和浩特的特色美食非常多,烤全羊、烤羊腿、涮羊肉、奶制品等等这些外地朋友也非常了解。最让我难忘的两种美食就是呼和浩特的辣焙子和羊杂碎。辣焙子是呼和浩特当地的特色小吃,本地……炖牛肉时,加入2个西红柿,牛肉软烂入味,西红柿汁多鲜香(本账号已与维权骑士签约,本文原创,搬运转载必究)炖牛肉时,加入2个西红柿,牛肉软烂入味,西红柿汁多鲜香。牛肉是我们平时爱吃的一道肉食,牛肉是一道高蛋白低脂肪的肉类,所以……炒豆角时,千万别先放油!大厨教你这样做,豆角翠绿鲜香更入味炎热的夏季,我们的胃口逐渐下降。总想吃点清香,解腻的爽口菜,这时候的豆角就大量上市了。我是比较喜欢吃豆角的,豆角中含有丰富的维生素,以及纤维素,其中里面的纤维素素含量非常丰富,……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网