大家好，我是中医博士王佰庆。失眠基本人人都经历过，可以说很难熬，为了解决失眠的问题，大家可以说是使出浑身解数，什么买褪黑素、喝热牛奶甚至有些人看别人吃中药治失眠的效果不错，于是在不清楚自己体质的情况下也跟着买。
　　在自己本身的体质属于阳虚的情况下选用了滋阴降火的天王补心丸；或者在阴虚的情况下选购了用于心气虚寒的柏子养心丸。刚开始吃个一两次没事，但若是继续吃下去，病情不但没
　　有改善还会产生很多不良的后果，使原本阳虚的问题雪上加霜，反之阴虚的症状也会更加严重。一句话就是赔了夫人又折兵，得不偿失，区分阴虚、阳虚很重要。
　　那如何区分自己是阴虚还是阳虚呢？阴虚一般表现为怕热，手脚心容易出汗，晚上容易盗汗，口干舌燥，平时容易烦躁发脾气。头晕耳鸣，牙齿容易松动，咽痛；腰膝酸软无力，头发容易脱落；舌苔较少，舌苔薄，舌色鲜红或者暗红；两颧骨发红，失眠多梦，偶尔说梦话、磨牙；小便不多，但是颜色比较深；大便偏干结。如果怕冷、出冷汗；气短无力，失眠多梦，手脚发凉；容易腰腿疼痛、夜尿很多，尿色清澈透明而量多，神疲乏力、手脚冰凉、面色苍白无光、皮肤光滑但是缺少血色，舌淡胖苔白，说明是你是阳虚。
　　柏子养心丸、天王补心丸都是治疗失眠的代表名方，它们的关键区别是：柏子养心丸侧重于治疗心气虚寒的失眠，偏阳虚的体质比较适合服用，党参、炙黄芪、当归补气养血，柏子仁、酸枣仁、五味子养心安神，肉桂充盈亏虚的心阳，远志交通心肾，朱砂有重镇安神的作用；天王补心丸侧重于治疗心肾阴虚的失眠，属于阴虚的体质选这个最适合不过，此药主要的特点是加了五味滋阴凉血安神的丹参、麦冬、天冬、地黄、玄参，比较适合于虚火上浮扰乱心神而引起的失眠。
　　另外，大家要注意，朱砂有重镇安神的功效，但有毒，所以不能久服多服，一般在1015天，症状有明显改善后，就要停服。如果你分不清自己是阴虚还是阳虚就要及时找专业的医生进行辨证论治，一定能获得理想的效果。

亚历桑德拉安布罗休在海边度假，身穿印花连身装搭草帽很时尚近日，墨西哥，亚历桑德拉安布罗休（AlessandraAmbrosio）现身海边度假。当天，她身穿一套印花连身装搭大帽檐的草帽很时尚靓丽，很有度假风情。我很欣赏她的性格，很有亲……世界杯英格兰VS伊朗凯恩马奎尔首发中超旧将登场阿兹蒙替补北京时间11月21日晚21点，卡塔尔世界杯小组赛英格兰队将对阵伊朗队，两队的首发已经出炉。英格兰队的凯恩、斯特林和马奎尔等人首发；伊朗队的塔雷米先发出场，阿兹蒙替补，中超旧将普……再见，kindle！小米生态推出全新电纸书会是年轻人第一块手Kindle作为电纸书市场上曾经的王者，其在很长的一段时间内在全球电纸阅读书市场上有着绝对的号召力，在用户群体中也有着非常不错的口碑。不过随着用户阅读使用习惯的变化、国内市场诸……哄娃顺口溜越听越聪明《小螃蟹》小螃蟹，真霸道，横着身子到处跑，吓跑鱼，吓跑虾，一点儿也不懂礼貌。《小板凳》小板凳，真听话，跟我一起等妈妈，妈妈下班回……出国三子境遇不同，下赛季或回国征战近几个赛季以来，很少有本土球员能够出国征战，周琦、刘传兴、曾凡博敢于挑战自己，非常值得本土球员学习。目前出国三子境遇不同，20222023赛季他们很有机会回国内征战联赛。在澳大……希望你每天都能开开心心的疫情三年，荒废了三年，压力有时候瞬间压垮了我们年轻人，有的人跌倒了，爬起来再哭，有的人浑浑噩噩的过完这一生，有的人负债累累，但我们不要放弃，会慢慢好起来的，我们的不快乐只是暂时……22！中国小将大爆发，澳网首局轻松拿下，商竣程剑指次轮1月16日上午8点，澳网公开赛男单第一轮进行焦点大战，中国小将商竣程对阵奥特。第一盘首局，奥特率先得分，然后接发球回直线进攻得分。小商接发强攻失误，随后接发失误下网。奥特外角发……饺子里的亲情我生长在农村，现就职于一家面粉公司，每天与小麦、面粉打交道，对它们怀有深厚的感情。每天营业室内，来公司购买面粉、面条、麸皮的大小客户不断。逢年过节、本村集市、阴雨天来买面粉的人……国产完全自主品牌数码单反照相机，您期待了多久？大家有没有注意到，近来，有关照相机与摄影的谈论在今日头条里一波高过一波，涉及的范围是五花八门，这充分表明，国人对自己国家的相机事业的关心和关注，充分说明大家爱相机，巴不得自己国……数字化运营，飞企链助力农资经营企业开启增长第二曲线近几年，农资商经营的压力一年比一年大，尤其是2022年，疫情常态化下，在上游农资价格不断上涨，终端市场相对疲软的情况下，夹缝中生存的农资平台商经营变得更加艰难，如何破局？……福鼎是福建省经济发展速度前三的县级市，你知道哪些福鼎的美食？福鼎市是福建省的县级市，由宁德市代管，其境内矿产资源和水能资源丰富，是福建省经济发展速度较快的县级市之一。除了强劲的经济发展外，福鼎的许多美食小吃也是远近闻名，下面给大家分享一……家常红烧肉怎么做？食品用料主料：猪肋条肉（五花肉）（1000克）调料：大葱（50克）姜（30克）八角（5克）香叶桂皮各（5克）花生油（80克）酱油（5克）白砂糖（20克）盐（5克）味精（2……