三阴交穴是足少阴脾经的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。
　　三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
　　本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
　　不同的时间按揉三阴交穴，会有不同的作用：中午11点按揉三阴交健脾
　　脾最大的功能是能够把人体的水湿浊毒运化出去。
　　每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。
　　皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。常按揉三阴交，能改善皮肤。
　　另外，三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等，对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。晚上57点按揉三阴交补肾
　　人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于子宫。
　　每天晚上57点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。晚上911点按揉三阴交畅三焦
　　如果想在40岁之后，还能保持脸部光洁、胸部不下垂，除了饮食规律外，还可经常在晚上911点左右，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟。
　　因为三焦是人体气血运行的大通道，想要各个器官得到气血滋润，三焦通畅很重要。
　　按摩手法
　　按摩时一只手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感。
　　做完左侧三阴交按摩，接着再做右侧。
　　不过，要坚持每天按揉，一个月后才能看到效果。
　　如果想要更简单些，那么也可以不讲究手法，只是平时坚持按一按，揉一揉。
　　有条件的拿艾条灸一下，或者用经络锤敲打，甚至用筷子头按揉，虽然需要的时间相对长一些，但只要坚持，就会感觉到按揉三阴交带来的独特效果。
　　吉林日报社出品
　　策划：姜忠孝
　　作者：庄庄

川味口水鸡怎样做又嫩又滑，厨师长分享这几招，肉质鲜嫩又香辣大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。川味口水鸡集麻辣鲜香嫩爽于一身，味道香美，老少皆宜，深受大众的喜爱。下面为大家详……广东人喜欢的红烧狮子头，好吃到起飞，邻居家的孩子都馋哭了每个人的记忆深处都会有一道菜。就像我们长大了，在外拼搏的你，每当吃饭时，总会怀念儿时妈妈做的菜。有时候人们吃的不仅仅是味道，而是岁月里的一种记忆，更是记忆深处的那种……淀粉生粉地瓜粉澄粉土豆淀粉小麦淀粉玉米淀粉，在烹饪当中它们都淀粉、生粉、地瓜粉、澄粉、土豆淀粉、小麦淀粉、玉米淀粉，在烹饪当中它们都怎么用？相信付出爱是让自己幸福的最好方式，深深地相信，美食是抚慰人心的不二法门，更多美食问答，请关注觅源……被誉为夏天的解渴之王西瓜真的名副其实吗？随着天气渐渐变热，夏天也慢慢露出了它闷热的爪牙，而往往率先察觉到并且站出来提出要求的应该是我们自己的身体。就像现在夏季才刚刚开始，身体已经止不住大口大口吃西瓜的欲望了。没……切尔诺贝利核电站，竟出现10亿年前生物你害怕辐射吗？谈起辐射，我们首先会想到，危险！特别是核辐射，会破坏生物体内的DNA，对人类产生致命的伤害。然而科学家们发现，有一种生物不仅不怕辐射，居然还能以核辐射……周末抢茅台！物美将投放2万瓶平价茅台酒，每人最多两瓶1499元瓶的飞天茅台酒再现大规模投放，这次是2万瓶。5月26日，物美宣布将举行开瓶复购飞天茅台酒主题活动。活动期间，物美将投放2万瓶平价飞天茅台，满足换购资格的消费者可……加索尔生涯8大经典战役季后赛征服科比4618比肩乔丹今天早些时候，湖人队官方正式宣布，将退役保罗加索尔的16号球衣，由此，加索尔成为了紫金队史上第11位被退役球衣号码的传奇。在这个特殊的日子，当然有必要对加索尔NBA生涯的……几乎所有女性都喜欢男性机器人满意度几乎高达100自从全球进入5G时代，相信你我都切身感受到智能领域的发展，不管在制造，医疗，服务，生产等领域，都有智能机器的身影。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）而如今，各国……通讯广州高质量发展动力澎湃彰显硬核科技实力广州凡拓数字创意科技公司的全自研虚拟数智人班昭。陈骥旻摄中新网广州2月22日电题：广州高质量发展动力澎湃彰显硬核科技实力作者王华吴秋韵兔年第一个工作日，广东省……作为主食，古代的欧洲为啥是面包，而中国却是馒头？因为人种不同，进食习惯不同，摄取某些微量元素的途径也不同，导致东西方食物的差异。这是一个长达180万年的演化过程。又是人类发展史。关于人类的演化疾变，已经介绍过多次了。……麦当劳中国开出第800家绿色餐厅，明年底将开到1800家麦当劳中国在内地已开到第4000家店，而最新开的一家是绿色的。麦当劳中国第800家绿色餐厅温州解放街餐厅外景日前，麦当劳中国第800家LEED认证（能源与环境设计先……心文化天：致良知人：知行合一地：心即理如如不动心：管理好自己，不被外在影响，客观观察对面。心稳事顺。王阳明，圣贤之道。格物，向内求，投射内在的认知，本自……