游戏电视苹果数码历史美丽
投稿投诉
美丽时装
彩妆资讯
历史明星
乐活安卓
数码常识
驾车健康
苹果问答
网络发型
电视车载
室内电影
游戏科学
音乐整形

今日大暑多喝这汤,5种食材熬一熬,爽滑香甜,营养又好喝

  今天是二十四节气中的大暑,也是夏天最后的一个节气,大暑节气一般处于三伏天的中伏,谚语说:冷在三九,热在中伏,说明这段时间是一年中基本上最热的时候,而且这个时期的热多以闷热为主,特别是南方地区,空气湿度比较大,更是闷热难耐。
  大暑作为全年温度最高,阳气也是最旺盛的季节,这个时节养生的关键是要除湿,大暑时期的高温不仅对身体也对人们心理造成影响,所以这个时期养生重点除了除湿,还要及时调整心情,中医讲:冬病夏治,意思就是冬天的疾病,在大暑是最佳的治疗时节。那么大暑节气养生方面需要注意哪些呢?
  首先要注意睡眠。这个时节不仅白天,夜晚也是闷热难耐,所以基本上都会选择开空调,过长时间吹空调或者整夜开着空调睡觉,不仅容易造成风邪侵袭,还影响睡眠质量,所以大暑时节不仅要避免受凉,还要注意睡眠,睡前尽量减少剧烈运动,按照良好的作息时间睡眠,减少熬夜。
  其次减少户外活动,大暑时节空气闷热潮湿,在户外长时间停留很容易中暑,所以尽量减少闷热的桑拿天外出活动,外出活动或者运动尽量选择早晚温度较低的时候进行。
  最后注意合理饮食,大暑时节是阳气最旺盛的时节,此时气温较高,人们的食欲很容易受到影响,这个时候要饮食清淡,避免油腻辛辣,可以吃些冬瓜、山药、薏米、红豆等食物,可以熬粥也可以煮汤,可以帮助身体抵御湿气的侵袭,保持身体健康。
  除了以上的注意事项,还有一项非常重要的就是冬病夏治,大暑是全年温度最高的时节,也是阳气最旺盛的时节,对于一些冬天易发的疾病此时进行合理的调理治疗,效果会更好。
  大暑时节气温比较高,暑热湿气比较旺盛,人们的毛孔是张开的,如果突然受凉,风寒很容易侵入,因此引发各种疾病。气温较高的时候,就会引起食欲不振,很多人夏天因为高温而缺乏食欲,因此选择不吃,觉得过了夏天就没事了,中医认为炎热的夏天食欲不振的,多与脾胃受寒有关,大家夏天喜欢冷食,如冰棍、冰镇啤酒或者其他的冷饮,除此之外还有长时间吹空调,这样都会造成寒气入侵,导致脾胃受寒,那么如何改善脾胃受寒的情况呢,很简单那就是多吃热食,比如多喝粥或者热汤等,这样可以有效地驱走脾胃寒气。
  除了日常多喝粥,也可以熬一些滋补的汤,比如最常喝到的银耳雪梨汤,银耳是一款营养价值很高的食材,它除了含有丰富的蛋白质、碳水化合物、无机盐及少量维生素以外,还含有硫、铁、镁、钙、钾等多种微量元素,同时它还是一味滋补良药,具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。
  雪梨虽然是非常常见的水果,但是它的价值很高,它有养阴清热、降低血压的功效,同时还能润肺止咳,生津润燥等功效。这款汤中还添加了枸杞、大枣等食材,这两种食材都属于温性食材,不仅可以保持身体阳气的盛发,还起到了补血益气、滋阴养阳的功效。
  平时熬银耳雪梨汤的时候,很多人熬好后的状态是稀稀拉拉的,银耳是银耳,汤是汤,其实真正好喝的银耳雪梨汤应该是粘稠状的,将银耳中胶质完全熬出来,这样不仅汤汁浓稠爽口,还增强了营养吸收,在炎炎夏日喝上一碗温和的银耳雪梨汤既养生还能增强营养,那么一碗好喝的银耳雪梨汤是如何熬出来的呢?接下来分享给大家。
  【银耳雪梨汤】
  【需要食材】
  银耳30克、雪梨1个、冰糖适量、清水适量、大枣45颗、枸杞少许
  【做法过程】
  第一步:首先准备好所需要的食材,将银耳放入清水中浸泡半个小时以上,待因为完全泡发之后清洗干净,在清洗的时候建议多洗几遍,大朵不易清洗干净,可以撕成小块后再进行清洗,将清洗好的银耳放入砂锅中,加入冰糖,倒入适量的清水,水量要超过银耳23公分就可以了,大火烧开转小火熬煮1个小时。
  这里需要注意的一个小问题,熬煮银耳雪梨汤的锅具最好使用砂锅,不要用铁锅熬,如果没有砂锅,也可以选择使用铝锅。
  第二步:在银耳快熬煮好之前,将大枣去核后切成小块,这样会更容易将红枣中的营养熬进汤中,将雪梨清洗干净削去外皮后切成大小适中的块备用,枸杞放入清水中浸泡一会清洗干净沥水备用。银耳熬至浓稠后加入红枣和雪梨,盖上盖子继续小火熬至半个小时,最后再加入枸杞搅拌均匀,盖上盖子再熬10分钟即可关火,这样汤汁粘稠,顺滑爽口的银耳雪梨汤就熬好了,喜欢热饮的话可以趁热喝,如果喜欢不喜欢的话,可以放凉后再食用。结语
  这款营养、简单又好喝的银耳雪梨汤,不仅口感好,最重要的是十分滋补,对于阳气旺盛的夏季来说,身体需要适量的温性食物来保护阳气,这款汤既有滋阴养阳的功效,还具有排毒养颜的效果,对于爱美的女性朋友来说,这是一款非常适合暑热天气中滋补的汤品,闷热潮湿的大暑节气如何度过呢?那就用健康的美食驱走所有的阴郁和不快吧,好了今天的分享就到这里,感谢大家的阅读!
  大家好,我是七宝酱,一个非常热爱美食和跑步的人。我不是做饭的高手,只是认真生活的普通人。每天用心分享一道原创美食,如果分享对您有用的话,欢迎点赞、转发和关注,感谢您的阅读!

V观财报营收大降53!晶丰明源2022年净亏超2亿,股价跌超中新经纬4月7日电7日,晶丰明源公告,2022年净利润亏损2。06亿元。图片来源:晶丰明源公告公告指出,报告期内,晶丰明源实现整体销售收入10。79亿元,较上年同期……有些云南人为什么喜欢淡菜(白水煮菜)?准确说,是大部分云南人都喜欢白水煮菜〔耶〕。很多外地的朋友,第一次在云南看到这样的做法,会觉得不可思议。尤其是食不厌精的南方人,擅长煲汤的广东人,嘴上不说,心里或许会有几……24款家常菜肴精选,味道鲜美好吃极了,感兴趣的话一起下厨做菜曾经看到一篇文章中写道:美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明……震惊,洛杉矶快船组3方交易,凯文杜兰特有新消息保罗乔治与莱昂纳德的组合已经趋于失败,相比较莱昂纳德的高效与稳定、打球合理,保罗乔治暴露出越来越多的问题,突破的二流性,背身单打的粗糙,篮下终结的低效,还有组织过程中的高失误率……茼蒿古代被称为皇帝菜这种蔬菜在菜市场中很常见,但是很少人会天天去吃它。不过在古代,这种蔬菜算得上是宫廷佳肴,又被称为皇帝菜。没错,它就是茼蒿。作为我国土生土长的一种蔬菜,茼蒿生于农历九月秋风……被1000w人霸屏最狂音乐天王周杰伦!没想到连画画也这么牛逼昨天中午12点!相信一定是很多喜欢流行音乐迷无法淡定的睡午觉的时刻!因为!亚洲天王周杰伦终于要发自己2022年的新专辑《最伟大的作品》了而这歌曲的……现在有哪几种白酒是特级白酒?现行的白酒标准有一级、优级两种(曾经还有二级),优级好于一级,特级的标准尚无明确的定义。清香型白酒国家标准征求意见中提到在优级、一级基础上,增加特级等级,并不再区分高度酒和低度……麻辣拌的秘制配方?麻辣拌麻辣鲜鲜,非常的好吃,深受大家的喜欢,麻辣拌的口味也是有很多种,酱香口味、麻辣口味、咸辣口味等,都非常的好吃,麻辣拌已经成为街头小巷的一种美味小吃,可以自己在家做,好吃还……这才是葱油拌面最地道的做法,简单省事面条劲道,一人一碗不过瘾大家好,我是第一名厨的张大磊,关注我们,会有更多的美食菜谱供您参考,让您的生活更加美味。葱油拌面是一道家常面食,爽滑筋道,葱香浓郁,老少皆宜,今天就给大家分享这道面食的家……肉夹馍的家常做法,烙馍炖肉的手艺练好了,上街摆摊肯定受欢迎最近馋肉夹馍了,前两天去了一家陕西风味的饭馆,点了两个肉夹馍,馍挺好吃的,就是肉有点儿少。家附近的一个主食店里的肉夹馍,肉放得挺多,但是饼又不太好吃,肉也不太好吃。看来想吃到让……小龙虾你想怎么吃?九种最详细的家常做法分享给你,赶紧收藏又到了吃小龙虾的季节了,约上三五好友,准备好啤酒,开吃吧!今天给大家分享九种小龙虾的家常做法,在家就能操作,不同风味,任君挑选,满满干货,别忘了收藏!清洗小龙虾的方……炖鱼去腥,放白酒还是料酒?都不对,教您正确的做法,鲜嫩没腥味欢迎大家观看二姐这篇炖鱼去腥,放白酒还是料酒?都不对,教您正确的做法的文章。本图文为二姐美食原创作品,严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法,欢迎大家和我交流!二姐美食,教你做家……
双杀北京队!4人得分上双,山东7分险胜,重回第11位,季后赛北京时间3月20日消息,202122赛季CBA常规赛第37轮,山东高速男篮迎来与北京男篮的二番战。经过4节较量,山东男篮以9689击败北京男篮,赛季双杀对手,也拿到了季后赛争夺……肉粉肠制作配方与技术谢谢高人指点?粉肠制作方法和用料使用方法一、配方主料:干绿豆淀粉3000克,猪肥膘肉1000克。辅料:精盐500克,大葱250克,花椒面20克,味精60克,香油400克,鲜……让女生很加分的11个小细节自信,爱自己,正确看待自己,要知道并没有十全十美的人。有一件自己的爱好,发展成专项技能,人在做自己喜欢的事情,会闪闪发光。认真听别人的话,适当给出建议。爱笑,……中国人血管更容易堵,祸根究竟是什么?逐一排查,望能尽早避开血管发生堵塞,给身体带来的影响也是比较多,要知道血管的作用,就是为了给全身每一个地方提供血氧以及营养,就像是给每个家庭提供水源的自来水管道一样。既然全身的血氧以及营养,都……中国四大羊肉汤都在哪?单县羊肉汤听说过,没喝过。淮南羊肉汤听说过,没喝过!我是老胡写实头条号作者,我只想大声说我爱喝洛阳羊肉汤,还有牛肉汤、驴肉汤、鸡汤、豆腐汤、丸子汤、不翻汤、胡辣汤。……广式蒸排骨身为老广东,经常都会去茶楼喝茶,我们这边的喝茶可不是去那喝茶,简单的说我们是去吃各种美食点心。茶楼里其中以广式蒸排骨最受欢迎,每桌都必点的。一份十几元,却只有几小块也是不够过瘾……板栗泡的酒有哪些好处?欢迎点击右上角的关注,希望对您有所帮助。秋高气爽正板栗大量上市的好时节,也是最好吃的时候,板栗作为一种植物果实,很多人都喜欢吃,一是它营养丰富,二是口味香甜,三是软香可口……泸州老窖会因为这次7万风波走下坡路吗?会不会走下坡路我不管但这充分体现了有一部分人法律意识淡薄甚至藐视法律并以此道德绑架抵制的多数都是喝不起的,等网友抵制的打折的时候我就多屯点1573慢慢喝想太多了,你……哪一道菜令你终生难忘,现在想吃却再也吃不到了?最难忘的也是再也吃不着哪时候哪种味道的菜,就是过年杀猪哪天的猪肉,血肠炖酸菜。哪时候在农村一般家家都养猪,哪时候经济条件都不好。但是杀猪哪天得煮几方块肉,亲戚聚一聚。杀猪得用大……喝茶的时候你会喝浓茶嘛?喝茶我有时喝浓一点的,有时则不易喝浓茶,比如信阳毛尖二年了喝浓茶就有苦味;而新茶如安徽省的六安瓜片、西湖龙井、黄山毛峰及许多地方的绿茶(新茶)喝起来醇厚、清脑的感觉。我国……内蒙古过年的时候有杀猪菜吗?在内蒙古的农村,一到冬天的时候许多地方都会有一种习俗不管家里钱多钱少,都会杀一头猪,没有养猪的也会从别人家买一些回来。杀猪菜在内蒙古许多地方都是非常有名的。记得在小时候,每当冬……白糖糕怎么做?朋友你好,我以前经常在外面买这种小白糕,觉得味道简单清爽,有着一丝清甜,连着吃几个都不会腻,就琢磨着是不是可以自己做一做,问过好多人,在网上也找过好多方子,做法也有好多种,最后……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网