进入7月，遇见这菜必买，加大蒜炒一炒，拿肉都不换，太好吃了！这菜叫红薯叶，以前农村喂猪，现在城市卖3元一斤。加大蒜炒熟之后，脆嫩爽口，比肉香，我家很喜欢吃。
　　红薯，大家都吃过，烤红薯、红薯干、红薯粥，但是红薯叶却很少人吃，一直以来，红薯叶都是喂猪的。其实红薯叶比普通的青菜都要营养，含有丰富的矿物质、维生素和蛋白质，在广东成为餐桌的常见蔬菜。红薯叶不仅营养高，烹饪方式也特别简单，只需要加大蒜爆炒，鲜嫩爽口，拿肉都不换。
　　红薯叶一年四季都有，七八月份最好吃，过了9月份之后就变老，味道也不好了。所以，红薯叶要选择七月份。红薯叶别直接下锅炒，需要汆烫，通过汆烫容易炒熟还能去泥土味道。炒红薯叶时勾芡，红薯嫩滑爽口，入味下饭，比大白菜还好吃。红薯叶，只能吃叶，不能吃茎，红薯茎是老的咬不动。
　　【蒜香红薯叶】食材：红薯叶、大蒜、花生油、食用盐、酱油、生粉。其中，生粉、酱油是勾芡用，可以让红薯叶更香滑好吃。
　　步骤1：新鲜的红薯叶去梗，挑选优质的叶子，用淘米水浸泡，再用清水冲洗干净，捞出沥干水。
　　步骤2：煮锅倒入适量的水，煮沸之后，放入红薯叶，汆烫捞出。增加这一步，可以去泥土味，红薯也保存翠绿，香滑。
　　步骤3：大蒜切碎，锅烧热，倒入适量花生油，煸炒香大蒜，锅冒烟。
　　步骤4：快速倒入红薯叶，并且用筷子翻炒，炒红烧肉用筷子翻炒比锅铲要均匀。
　　步骤5：生粉2小勺，加3小勺水，1小勺酱油，少许盐，搅拌均匀。倒入锅里，快速翻炒均匀，让勾芡的汁能全部融入红薯叶。
　　步骤6：翻炒均匀，香喷喷的蒜香红薯叶就可以盛出，简单又美味的一道青菜，热量低营养价值很高。
　　【sourcehe温馨小贴士】1。家里的淘米水别倒掉，清洗蔬菜，肉类太好了，青菜可以去农药残留，肉类可以去灰尘，淘米水是天然的清洁剂。2。勾芡，广东人炒红薯叶、空心菜、生菜喜欢勾芡。勾芡的配方2勺生粉、3勺水，1勺酱油，搅拌均匀。3。炒红薯叶千万不能直接，有泥土味，过水可以去掉泥土味，容易炒熟，还能保持翠绿。
　　蒜香红薯叶，你吃过吗？如果你也喜欢吃青菜，别错过红薯叶，低热量，高营养，简单又好吃，期待你留言，分享你喜欢吃的青菜。

土豆还能这样吃，加点糯米粉搅一搅，鲜香软嫩还拉丝，太香了土豆是日常生活中很常见的食物之一，以前人们把土豆当菜，现在土豆既能当菜还能当主食，还能做成各式各样的甜点。土豆的营养价值非常高，营养结构很合理，能给人体提供大量的热能。还有大量……那五年，没有一天不被父母催着要钱窗外的灯光忽明忽暗，远处的霓虹灯一闪一闪，像极了丁莹此刻的心情，起起伏伏，在无尽的黑夜里找不到归处。刚跟父母通过电话，父亲明确表示，今年要是再不找个对象结婚，过年就不用回……禁售芯片后悔莫及，美国芯片巨头突然宣布，外媒被华为刺激的美国作为超级大国，在科技领域一直掌握科技霸权，在科技发展中，凭借核心专利享受着巨额红利。尤其在4G以上，美国的通信巨头高通一直主导找网络通信技术标准。其他通信企业是无论如何也绕……大量韩国游客涌向中国，不是为了来感受历史文化，而是来囤积白酒随着疫情的结束，很多旅游都开始提上日程了，特别是旅游，不仅可以给大家带来轻松愉悦，还能够使人增长知识。就像是我国的历史文化，本身就要比别的国家悠久许多，尤其是近两年，很多的外国……在济南吃最正宗的鲁菜是什么？本人济南人给大家做一下参考：来济南肯定要吃鲁菜吧。可是你知道去哪能吃到最正宗的鲁菜吗？想知道就请往下看聚丰德饭店聚丰德饭店家这道四喜丸子肥而不腻，松而不散，口……CBA三消息山西内线后悔离队，张宁三节锁胜局，深圳双雄成累赘大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先看后赞的习惯哦！山西队今年休赛期的时候又有球员离开了球队，这已经是连续第二个赛季山西队有主力球员离开了，之前山西队的本土主力球员任……一个人的生活可以简约到什么程度？说说我自己吧。我是单身，房子完全可以买大一点的，但我只住88平米的小套，装修也可以完全豪华一点，但我只是刷白后挂了几幅喜欢的字画，养几盆竹、兰点缀。我不喜欢逛商场，……山药小米粥的禁忌有哪些？山药小米粥的禁忌有哪些？食用山药小米粥的禁忌有：避免长期大量食用，体质虚寒、小便清长的人不宜过多食用等。1。山药小米粥含有山药，山药含有大量淀粉，大量食用或者长期食……西甲0客胜赫罗纳6分领跑北京时间1月28日23点15分，202223赛季西班牙足球甲级联赛第19轮，巴塞罗那前往客场对阵赫罗纳。上半场，双方均无建树，登贝莱因伤退场，佩德里替补出场迎来巴萨生涯百场里程……盐城早点哪里最好吃？洪祥，大元，淮扬楼，这是一般盐城人熟知的欧风街的富春知道的人就不多了。这是档次一点的。普通的，左撇子鱼汤面（二中南门口），江动鱼汤面（老江动厂门口），老周面馆……2023年3月30日IOS的AppStore软件限免3个AP1。木鱼赛博信息：原价6元，中文软件，无内购、无广告。软件描述：木鱼好多种，木鱼赛博最赏心！功能简介清爽，大号木鱼咚咚咚！下载链接：https：apps。ap……粽子非要端午节才能吃到吗？粽子非要端午节才能吃到吗？当然不是了！对于大部分的中国人来说，粽子都是端午节的特色食物，只有到端午节前后很多人才会吃上一次粽子。但是广东人不一样，广东人特别爱吃粽子，在这……