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甲减患者注意夏季饮食禁忌已更新,两圆别贪食,甲功或舒服

  甲状腺是人体重要的发动机,在内分泌系统中担当重要的角色。近年来,甲状腺相关疾病的患病率逐步提升,引起了人们的重视。
  甲减是甲状腺疾病之一,是指甲状腺功能减退,分泌甲状腺激素含量减少,从而导致人体新陈代谢速率减慢,影响身体健康,产生不适。所以,一旦出现不适,一定要及时治疗。
  甲减的表现有哪些?请自查
  1、体重增加
  甲减最明显的特征就是体重增加,因为甲减会降低人体新陈代谢速率,人体的热量消耗逐步减少,从而引起了脂肪的堆积。另外,甲状腺激素分泌较少会引起人体对葡萄糖的转化减少,从而导致体重增加。
  2、脱发
  由于甲状腺功能减退,甲状腺激素水平合成下降,导致甲减患者出现脱发的症状。因为甲状腺激素属于生长激素,分泌过少会引起头发的生长速率减慢,使人体的毛发变细、没有光泽,从而使头发变得容易脱落。
  3、乏力、食欲不振
  对于甲减患者而言,机体每日消耗的热量较少,因而会出现乏力、食欲不振的症状。这一病症主要是因为甲状腺激素能够促进细胞的氧化反应,而甲减会引起能量转化率减少、消耗率降低,引起患者乏力、食欲不振等症状。
  甲减患者注意:《夏季饮食禁忌》已更新,两圆别贪食,甲功舒服
  1、西瓜
  西瓜作为夏季网红水果,对于甲减患者来说,应该少吃。因为西瓜不仅是寒性食物,而且其中含有大量的糖分,不利于甲减患者的能量消耗,若经常食用,可能会加重甲状腺负担,加重甲减症状。
  2、荔枝
  荔枝中含有丰富的维生素,适当补充可以为机体提供能量,但不可多食,因为荔枝属于热性食物,长期食用可能会引起上火,导致体内肝火郁结,不利于甲状腺功能恢复正常。
  一粉一黄可适量
  1、桃子
  桃子酸甜可口,可以有效改善甲减患者的食欲,另外,桃子中含有丰富的营养物质和纤维素,食用其可以促进患者肠道蠕动,促进体内能量转化,提升代谢速率。
  2、橙子
  众所周知,橙子中含有大量维生素C,可以提高人体免疫力,同时,橙子具有健脾温胃的效果,在夏季食用,不仅能解酷暑,还能缓解甲减症状,促进恢复甲状腺功能。
  少吃这两物,甲功或恢复正常
  1、冰激凌
  夏日酷爱冰激凌,它能为夏日送来一阵凉意,但对于甲减患者,若想甲功尽快恢复正常需要少食。因为冰激凌由奶油制成,其中含有大量脂肪,对于甲状腺功能减退者会加重机体运作负担,导致体重增加等症状。
  2、烧烤
  一到夏日,烧烤摊便坐满了人。甲减患者要尽量避免食用烧烤类食物,因为烧烤类食物的佐料一般而言较为刺激,不利于甲状腺恢复,而且烧烤类食物经过腌制,其中可能会产生亚硝酸盐,有损于身体健康。
  保护甲功,多做这两件事
  1、心情愉悦
  在快节奏时代中,不要总是着急、生气,这样不利于甲状腺恢复正常。保持心情愉悦可以维持内分泌系统的正常运行,从而促进甲状腺激素的正常分泌,维护甲功。
  2、补充营养物质
  对于甲状腺功能减退者来说,需要补充足量的营养物质,给予机体能量,维持其正常运行。可以适当补充葛根、白芷、枸杞、蒲公英、硒麦芽等,利用其中的微量元素,促进甲状腺功能恢复正常。

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