16款下饭小炒,做法精简,款款好吃,可以收藏起来了
鸡米芽菜
材料:鸡肉、青椒、鸡蛋液、姜末、碎米芽菜、胡椒粉、干辣椒、料酒、干淀粉、盐。
1。将鸡肉洗净擦干,切粒,放入碗中,加入鸡蛋液、干淀粉、盐、姜末、胡椒粉拌匀;青椒、干辣椒去蒂去籽,洗净,切丁。
2。锅置火上,倒入适量油,烧至九成热,放入干辣椒丁炒香出香,再将鸡肉碎粒放入锅中,以大火炒至七成熟,将青椒丁倒入锅中,继续以大火炒约30秒,放入碎米芽菜、盐调味,翻炒约一分钟即可。
辣子炒脆肚
材料:猪肚、小米椒段、姜片、蒜片、香菜段、盐、味精、食用碱粉、水淀粉、料酒。
1。将猪肚洗净,用食用碱拌匀,放入沸水中汆烫,切成条状。
2。油锅烧热,放入猪肚条爆炒,加姜片、蒜片、料酒、小米椒段炒香,再加盐、味精、香菜段炒熟入味,用水淀粉勾芡,起锅装盘即可。
橄榄菜炒四季豆
材料:四季豆、瓶装橄榄菜、尖椒、蒜蓉、盐、味精、香油、猪油。
1。将四季豆去筋洗干净,切成段,尖椒去蒂去籽,洗干净,切成圈备用。
2。锅置旺火上,放入四季豆炒至九分熟,盛出备用。
3。锅内放入底油烧热,放入蒜蓉、橄榄菜、尖椒略炒,再加入四季豆、盐、味精炒熟。淋入香油,出锅装盘即可。
肉末炖豆腐
材料:豆腐、肉末、口蘑、青椒、葱、姜、蒜、酱油、料酒、盐、鸡精、高汤。
1、把口蘑切成块,坐锅点火,油热后放入葱、姜、蒜,放入肉末,然后倒入料酒、酱油、高汤。
2、把豆腐切成块放入锅中,10分钟后放入青椒和口蘑,2分钟后再放入鸡精和盐,起锅盛盘即可。
虎皮尖椒
材料:尖椒、猪肉末、葱、白糖、酱油、盐、鸡精、料酒。
1。猪肉末中加入适量盐、鸡精和水,顺着一个方向搅拌均匀,放油锅中炒至七成油熟,捞出,备用。
2。将尖椒洗净、去蒂去籽;醋、白糖、酱油、料酒调成味汁。
3。锅烧热,放少许的油,投入尖椒,用小火煎至表皮出现少许焦糊斑点时再加油煸炒一下,烹入调好的味汁和猪肉末搅匀,盖上锅盖,以大火烧至一分钟即可。
皮蛋炒肉末
材料:猪肉、皮蛋、青红椒、香菜、蛋清、葱段、盐、酱油、味精。
1。猪肉处理干净切末,皮蛋去皮切末,青红椒切圈或者丁。
2。锅置火上,加适量油烧热,下入猪肉末煸炒至熟,下入尖椒、葱段翻炒炒香,下入皮蛋同炒,加入盐、味精、酱油调味,撒上香菜即可。
泡菜肉丝
1。泡菜清洗干净,冷水浸泡,捞出切丝。里脊肉切丝备用。
2。热锅下油,下泡菜炒香盛出备用。
3。肉丝里加入适量淀粉,姜葱水,味精,料酒,少量清水抓匀。
4。热锅下油,下干辣椒花椒,姜葱蒜爆香,接着下肉丝滑散炒熟,下泡菜翻炒均匀,可以来点白糖,锅边淋少许料酒,翻炒均匀出锅即可。
泡菜肉末
1。泡菜泡冷水捞出切碎,五花肉切碎末备用。
2。起锅下少许油,下肉末炒至干香,下泡菜碎,翻炒均匀,调味加入少许味精鸡精,白糖,料酒,花椒油少许,撒少许葱花翻炒出锅即可。
肉末茄子
用料:长茄子、葱、姜、蒜、猪肉、黄酱、酱油、糖、黄酒
1。准备所有食材,这道菜茄子最好用长茄子,口感绵软不失韧性,圆茄子容易烂。
2。长茄子不去皮切成长条;猪肉切末,葱姜蒜切碎末备用。
3。热油至八成炸茄子,表面呈金黄色捞出来控油;炒肉末至水气变干,下黄酒,葱姜蒜末和稀释的黄酱煸香,下酱油和热水,水量够把肉末浸过再稍多一点就可以了,水开后下白糖和控好油的茄条,大火烧三分钟勾芡锅即可。
下饭小炒
材料:猪肉、蒜薹、红椒、香菇、葱花、榨菜、盐、鸡精、豉椒油。
1。将猪肉洗净,剁成末;榨菜、蒜薹均洗净切丁;香菇、红椒分别洗净去蒂(红椒还需去籽),切成丁,备用。
2。油锅烧热,放入猪肉末炒香,
3。待猪肉末变色时,再下入榨菜丁,蒜薹丁、红椒丁、香菇丁翻炒。
4。待所有材料熟透,放入盐、鸡精、豉椒油调味。
5。出锅前撒少许葱花略炒,装盘即可。
芽菜肉末
材料:猪肉、芽菜、葱花、味精、料酒少许。
1。将芽菜剁碎。
2。猪肉洗净,制成肉末,加适量料酒拌匀,腌渍10分钟。
3。锅置火上,加入适量油,以大火烧至七成热时,将剁碎的芽菜倒入锅中,和猪肉末熟透、芽菜入味时,调入味精用中小火翻炒均匀,即可出锅装盘。
麻婆豆腐
1。准备嫩豆腐一块,牛肉沫适量。蒜苗段适量。
2。豆腐切块,下入锅中焯水降低豆腥味,焯水的时候锅里加点酱油,少许盐。捞出投凉控干水份。
3。锅烧热下入油适量,放入牛肉末炒香炒酥,下入豆瓣酱,豆豉,炒香炒出红油下入辣椒粉炒香,倒入适量热鲜汤或者开水,烧开下入豆腐,调入料酒、酱油、盐、味精、鸡精,勾三道芡,大火收浓汤汁,放入蒜苗,撒适量小
葱,出锅装盘,最后豆腐上面均匀撒点花椒面即可。
碎米鸡丁
材料:仔鸡胸肉、盐酥花生仁、泡辣椒末、葱花、盐、酱油、醋、白糖、味精、水豆粉、鲜汤、化猪油。
1。盐酥花生仁去皮剁碎去皮剁碎成小颗粒状。鸡肉洗涤净,切成约0。6厘米大的丁,加盐、酱油、醋、白糖、味精、水豆粉、鲜汤调制成滋汁。
2。锅内放油烧至五成油温,放入鸡丁炒散,加泡辣椒末炒香出色,喷入滋汁,加葱花、花生仁炒匀起锅装盘成菜。
酸萝卜炒鸭丁
1。泡酸萝卜切丁。鸭肉切丁,加入姜葱,料酒,盐少许,适量水淀粉抓匀腌制。
2。起锅烧油,下干辣椒花椒,姜葱,炒香,下入鸭丁滑散焯熟,一勺豆瓣酱炒香,再接着下入泡萝卜丁,翻炒均匀,淋入料酒,调入鸡精,味精,胡椒粉适量,淋入适量水淀粉出锅装盘即可。
辣子肉丁
材料:猪肉、净莴笋、泡辣椒末、姜片、蒜片、葱丁、盐、酱油、醋、料酒、味精、水豆粉、鲜汤、混合油。
1。莴笋切成一厘米见方的丁,用盐杀一下水,猪肉切成约1。4厘米的丁,与盐、料酒、水豆粉拌匀。
2。酱油、味精、水豆粉、醋、鲜汤调成滋汁。
3。炒锅置旺火上,放混合油烧至六成油温时,放入肉丁炒散籽,放泡辣椒末炒香至油呈红色时,加姜片、蒜片、葱丁、莴笋丁炒出香味,喷入滋汁,待收汁亮油后,起锅装盘即成。
鱼香碎滑肉
材料:莴笋、二刀肉(肥肉要比瘦肉少一些)、木耳、葱、姜、蒜、红泡椒或豆瓣、白糖、香醋、盐、味精、鸡精、酱油、水豆粉、料酒、胡椒粉、色拉油。
1。肉切成碎粒,莴笋切成碎粒、木耳切碎、葱、姜、蒜均切碎末、红泡椒或豆瓣剁细。
2。调碗汁:碗中加入少许盐打底,白糖、香醋(醋略盖过糖即可)、胡椒粉、酱油、鸡精、味精、料酒、鲜汤或清水、水豆粉搅匀备用。
3。碎肉里加入盐、料酒、姜葱汁酒、水豆粉腌制码味。
4。锅置旺火上,倒油先炙锅,再下入葱姜蒜、豆瓣或泡椒末炒香炒出红油,下入肉末滑散炒熟,下入莴笋、木耳、炒匀,下入碗汁炒匀,撒葱花颠翻均匀出锅即可装盘。
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