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　　现在已经进入秋季了，早上和晚上的温差也比较大。秋季也是梨大量上市的季节，所以要多吃一些梨。
　　我们在清洗的时候把梨表面打湿。
　　再给梨皮上面撒上一些食用盐，这样我们可以利用盐的颗粒状起到摩擦作用，我们就可以将梨的皮洗得格外的干净，因为我们一会要用到梨皮儿。
　　洗干净后用清水冲洗一下。
　　接着准备一块生姜，把生姜放在水里面泡湿，搓洗一下生姜表皮的泥土。
　　接着给它的表皮上面撒上一些食用盐，同样我们用盐的颗粒状来进行搓洗一下生姜的表皮。
　　清洗不到的地方，我们可以把它掰断，这样就会更好的将生姜的藏污纳垢的地方给它彻底地清洗干净，接着放入清水中冲洗干净。
　　我们将洗干净的梨切成四等份，梨可以生吃也可以蒸，而且还可以做成汤和羹，但是我们给小孩子吃的时候，最好还是做成汤比较好，因为梨的性质比较寒，。梨里面含有丰富的果酸柠檬酸，维生素B1B2和c，以及一些胡萝卜素，所以呢梨非常适合秋天来食用，如果大人生吃的话一次也不要吃的太多，我们做的时候把梨的核要给它切下来。
　　然后我们将切好的梨块给它切成薄片。
　　切好的薄片我们把它装入盘子中待用。
　　接着我们把洗干净的生姜先给它切成片，再改刀切成丝。
　　切好的生姜丝放入碗中待用。
　　锅里面加入适量的水开大火将水烧开，烧开后倒入切好的生姜丝，盖上盖子煮五分钟，五分钟后我们用漏勺将生姜丝捞出来。
　　接着再倒入切好的梨片，盖上盖子大火将梨煮五分钟。
　　五分钟后我们给梨汤里面倒入一勺洗干净的枸杞，用勺子搅拌均匀稍微煮一会儿。
　　再给里面扔几颗红枣，红枣最好是切一下，或者像我这样用手撕碎，这样才能快速地煮出红枣里面的营养成分。
　　煮五分钟后，我们打开盖子继续用勺子搅拌一下。
　　这样就好了，把它盛入碗中，这样我们一碗简简单单的养生汤就做好了。
　　秋季我们隔三差五地给家人做上一碗秋梨汤，让家里人喝一喝，这个汤做起来也非常的简单，用到的食材也是非常容易就能够买到的，喜欢我的文章，记得关注转发点赞哦，非常感谢大家的观看，我们下期见拜拜。

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