让你省钱的14道家常菜,百吃不厌
很多人都会为每天的一日三餐做什么菜犯愁,上一天班,下班回到家已经很累了,所以菜肴既要简单快手,又要兼顾营养,还要经济实惠,食材价格还不能太贵,你还在为下班回家做什么菜犯愁,推荐让你省钱的14道家常菜,百吃不厌,适合冬季吃,几块钱炒一盘,实惠的下饭菜好吃还便宜,味道不输餐馆的味道,下面分享下做法:
【油泼干豆腐】
所需材料:干豆腐400克、香菜1棵、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1。准备好所需材料,香菜洗净,干豆腐最好选用东北产的干豆腐,劲道,不易碎。
2。把干豆腐切成韭菜叶宽的条。
3。葱切葱丝,姜和大蒜切末,香菜切小段,干辣椒顺长对半切开,辣椒籽不要。
4。锅内加入水烧开,下入干豆腐条焯水,水开后煮12分钟,将干豆腐捞出,沥水待用。干豆腐焯水可以去除豆腥味。
5。锅内加入少许油烧热,下入姜末和蒜末爆香。
6。下入干豆腐,淋入一碗水,再加入生抽,鸡精,盐,烧开,淋入适量的水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,关火。
7。将干豆腐倒入到深一些的盘子内,将葱丝放在干豆腐上,再把干辣椒段,放在葱丝上,盘子里撒上香菜段。
8。锅内加入油烧热,将油加热至冒烟,将热油浇在辣椒和葱丝上即可,一道色香味俱全的菜肴就做好了。
【西红柿炒鸡蛋】
材料:鸡蛋3个、西红柿3个、葱1段、油盐适量、白糖1汤匙、
做法:
1。准备好所需材料,西红柿洗净,将西红柿底部切十字花刀
2。将西红柿放在大碗内,用开水浇在西红柿上,这样很容易将西红柿的皮扒掉
3。将西红柿去皮,切成橘子瓣大小的块,这样才能炒出比较多的汁水
4。鸡蛋磕入碗内,打鸡蛋的时候我们要注意方法,打鸡蛋时,要用力多打一会,要逐渐加快速度,筷子尖要每一下都刮到碗底,要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里,打到鸡蛋液表面有大量泡沫,这才能算鸡蛋打好了
5。锅加油烧热,油要比平时炒菜用的油多一些,倒鸡蛋前,把油锅摇一摇,让油敷满锅底,这样就不会让鸡蛋粘在锅壁上了,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液凝固,在翻炒成块,不要炒的时间太长,刚一凝固即可。这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩,盛出待用
6。锅内如果还剩油,就下入葱花炒香,如果没剩油,在添加少许油烧热,下入西红柿翻炒,将西红柿翻炒出汤汁,一定要把西红柿的汁水炒出来这样味道才好
7。下入炒好鸡蛋块、白糖、盐快速翻炒均匀,盛出装盘即可
【酸辣土豆丝】
材料:土豆2个、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、花椒十几粒、干辣椒8个、米醋1汤匙、
做法:
1。将土豆洗净,削去外皮,再把土豆先切成薄厚均匀的大薄片,再切成粗细均匀的丝
2。把土豆丝放在大碗内,加入清水,把土豆丝投洗2遍,洗去土豆丝表面的淀粉,水变清就可以了,这样土豆丝炒制时不会粘锅,颜色也不会氧化发黑,这一步是炒土豆丝的小窍门,不能少的,捞出沥净水分
3。大蒜切末,葱切葱丝,干辣椒顺长对半切开,辣椒籽不用
4。锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦,将花椒捞出不用,下入葱丝和辣椒段爆香
5。下入土豆丝大火翻炒,淋入1汤匙米醋,将土豆丝翻炒至断生
6。加入盐,米醋1汤匙,快速翻炒均匀,下入蒜末,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可
【酸辣白菜】
材料:白菜12棵、油盐适量、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒、干辣椒10个、生抽1汤匙、米醋1汤匙、
做法:
1。将白菜投洗干净,切去叶部不用,留下白菜帮,白菜叶可以做汤,或者做别的菜用
2。将白菜梆竖着对半切开,将刀斜45度的角度,将白菜片成片
3。其余白菜梆都依样片好,干辣椒切去蒂部,去籽不用,再对半切开,姜切末,大蒜切片
4。锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦,将花椒捞出不要
5。下入姜末,蒜片,干辣椒段爆香
6。下入白菜片大火翻炒23分钟,炒至白菜片稍变软
7。淋入酱油,盐,米醋,盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可
【手撕包菜】
材料:包菜12颗植物油3汤匙盐2克大蒜4瓣花椒20粒干辣椒10个生抽酱油1汤匙鸡精1茶匙醋少许
做法:
1。将包菜用手撕成大小均匀的块,较厚的部位用刀片一下
2。放在水中投洗干净,捞出沥干净水(这个很主要一定要沥净水,否则下锅炒制时变成炖了)
3。干辣椒切去尾部,去籽,顺长切成段,大蒜切片
4。锅加油烧热,下入花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不用
5。下入蒜片,干辣椒小火炒香(注意不要把干辣椒炸糊了)
6。下入包菜大火翻炒至颜色变深绿,呈半透明状,至断生即可
7。下入盐,鸡精,生抽,几滴醋大火快速翻炒均匀,盛出装盘即可
【黄豆芽炒韭菜】
所需材料:黄豆芽500克、韭菜1把、干辣椒45个、油盐适量、花椒适量、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、料酒半汤匙、
做法步骤:
1。准备好所需材料,把黄豆芽挑去豆皮,投洗干净,韭菜摘洗干净。买黄豆芽时,不要选择太长的黄豆芽,因为豆子发芽后,豆子中的游离氨基酸和还原性维生素C开始随着豆芽的成长开始慢慢增多。但是豆子在成长过程中,会不断地消耗营养,并使自身的植酸酶活性不断升高,不断地水解植酸,除了植酸含量的下降,还有豆子中的蛋白质也转化成维生素等成分供自己生长。因此,豆芽长得越长,营养物质损失就越多。
2。把韭菜切成段,葱切葱花、大蒜切片,干辣椒切段。
3。锅加水烧开,下入黄豆芽焯水,将黄豆芽焯水至断生,将黄豆芽捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用,黄豆芽焯水可以缩短炒制时间,还可以去掉黄豆芽的豆腥味。
4。锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒小火炸制微焦,将花椒捞出不要。
5。下入姜末,蒜片,干辣椒段爆香。
6。下入黄豆芽大火翻炒均匀,淋入生抽和料酒翻炒均匀。
7。下入韭菜,再加入盐,大火翻炒均匀,把韭菜炒制稍变软,关火,盛出装盘即可。
【白菜炒粉条】
所需材料:白菜半棵、粉条1把、油盐适量、葱1段,姜1片、大蒜2瓣、花椒10几粒、干辣椒78个、酱油2汤匙、米醋几滴、
做法步骤:
1。首先要把粉丝放在温水中浸泡,将粉条泡发至无硬心。粉条要充分泡发好,吸足水分,如果粉条没有充分泡发好,烧制时容易粘成一团。不要用热水泡发粉条,用热水泡发粉条容易碎。
2。将白菜叶子剥下来,投洗干净,在把白菜切成条,白菜帮和白菜叶分开放,炒制时,先炒白菜帮,再炒白菜叶,这样就不会把白菜叶炒过火。
3。葱切葱花,姜切丝,大蒜切片,干辣椒对半切开,辣椒籽不要。
4。锅加水烧开,下入粉条焯水,将粉条焯水至变透明,将粉条捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分。
5。把粉条捞出沥净水分,放在盆内,加入1汤匙油,1汤匙酱油,拌匀,经过这一步骤,炒出的粉条,不会粘锅,也不会炒制时粘成一团。这是炒粉条的一个小窍门。
6。锅加油烧热,下入花椒小火炒制,将花椒炒至微焦,将花椒捞出不要。
7。下入葱花,姜丝,蒜片,干辣椒段爆香,不要把干辣椒炸糊了,干辣椒炸糊了,有苦味。
8。下入白菜条菜帮的部位,大火炒制,将白菜帮炒制稍变软。下入白菜叶,淋入几滴米醋,大火翻炒,将菜叶炒至变蔫。下入粉条,再加入盐,1汤匙酱油,大火翻炒均匀,关火盛出装盘即可。
【韭菜炒鸡蛋】
材料:韭菜250克、鸡蛋3个、油盐适量、
做法:
1。首先要把韭菜择去老叶,投洗干净,控干水分,韭菜和鸡蛋本身的味道就很鲜美了,所以不需要添加过多的调料,只用油盐就可以了
2。韭菜洗净后,先把韭菜梗的底部切去,因为韭菜的底部沾上了泥土,很难洗干净,把韭菜切成寸段,把韭菜梗和韭菜叶分开放,这一步很重要,这是一个炒韭菜的小窍门,韭菜炒之前,多做这一步,炒制韭菜时,先炒韭菜梗,再炒韭菜叶,这样炒出的韭菜不会炒过火,韭菜梗稍粗一些,如果韭菜梗和韭菜叶一起下锅炒,韭菜梗炒熟了,韭菜叶就炒过火了,失去了韭菜的风味。
3。把鸡蛋磕入碗内,用筷子将鸡蛋打散,抽打均匀
4。锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液稍凝固,再翻炒成鸡蛋块,鸡蛋块的大小按自己的喜好炒好,鸡蛋要炒的嫩一些,不要炒老了,把鸡蛋块盛出待用
5。锅内再添加少许油烧热,下入韭菜梗翻炒,炒制颜色稍变深,这是炒韭菜的小窍门,先炒韭菜梗,后放韭菜叶再炒,这样,炒出的韭菜,叶和梗都同时炒熟了,就不会出现韭菜梗炒熟了,韭菜叶就炒过火了。
6。下入韭菜叶和炒好的鸡蛋块,再加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。要大火快炒,盐后放,这样韭菜就不会炒出水了。
【素炒三丝】
材料:绿豆芽400克、干豆腐(豆皮)2张、韭菜1把、油盐适量、姜2片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、
做法:
1。准备好所需材料,韭菜择去老叶,投洗干净,绿豆芽挑去豆皮,投洗干净。
2。韭菜切成段,干豆腐切成细丝,姜切成丝,大蒜切片
3。锅加水烧开,下入干豆腐焯水1分钟,捞出,放在冷水中过一下,捞出控净水分待用
4。锅加油烧热,下入姜丝和蒜片爆香,再下入绿豆芽大火翻炒,将绿豆芽翻炒至断生
5。下入焯好水的干豆腐丝,快速翻炒均匀
6。下入韭菜,盐,少许鸡精,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
【芹菜炒土豆丝】
所需材料:土豆2个、芹菜1把、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、
做法步骤:
1。将芹菜叶摘去不用,芹菜叶子不要扔掉,摊鸡蛋饼也很好吃,营养和芹菜梗营养一样高,洗净,土豆去皮洗净
2。将土豆切成丝,放在清水中投洗两遍,洗去淀粉,这样炒制时,土豆丝就不会粘锅,捞出控净水
3。将芹菜切去根部,斜刀切成段,芹菜斜刀切,更容易入味
4。锅内加入水烧开,加入少许盐,下入芹菜段焯水,将芹菜焯水至颜色变深绿,将芹菜捞出
5。放在冷水中投凉,捞出,控净水,芹菜焯水,加入少许盐,会使芹菜颜色更翠绿,放在冷水中投凉,可以保持芹菜的脆嫩
6。锅加油烧热,下入葱花和干辣椒段爆香,下入土豆丝翻炒,将土豆丝翻炒至断生
7。下入芹菜,盐,蒜片,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘
【糖醋白菜】
所需材料:大白菜半棵、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜1瓣、白糖半汤匙、香醋1汤匙、生抽1汤匙、淀粉半汤匙、
做法步骤:
1。把大白菜剥开洗净,沥净水分。
2。将白菜片成片,白菜叶和白菜帮分开放,炒制时,先炒白菜帮再炒白菜叶,这样炒出的白菜的成熟度一致,不会把白菜叶炒过火,这是炒白菜的一个小窍门。
3。取一小碗,加入半碗水,再加入香醋、生抽、白糖、盐、淀粉,搅匀,调成勾芡用的汁。
4。锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香。
5。下入白菜帮大火煸炒,将白菜帮炒至稍变软。
6。下入白菜叶大火煸炒,将白菜叶炒至稍变软,淋入调好的汁勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,汤汁都包裹在白菜上,关火,盛出装盘即可。
【家常木耳烧豆腐】
所需材料:北豆腐1块、木耳适量、韭菜1把、油盐适量、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、白糖1茶匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1。准备好所需材料,木耳要提前泡发,将木耳泡发23小时,把木耳充份泡发好,韭菜摘洗干净,豆腐选用北豆腐,北豆腐比较硬,不容易碎,南豆腐嫩,容易碎。
2。把豆腐切成1厘米厚的片,再对角切成两块,把豆腐切成三角块。
3。把泡发好的木耳摘去根部,投洗干净,韭菜切成寸段。
4。锅加油烧热,下入豆腐煎制,将豆腐两面煎制金黄,将豆腐盛出待用。
5。下入姜末,蒜片爆香,再下入木耳翻炒均匀。
6。下入煎好的豆腐,淋入生抽,加入半碗水,再加入盐,鸡精,少许白糖,烧开,煮23分钟,将豆腐烧制入味。
7。下入韭菜翻炒均匀,淋入少许水淀粉勾薄芡,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
【蒜苗炒鸡蛋】
所需材料:鸡蛋3个、蒜苗1把、油盐适量、
做法步骤:
1。准备好所需材料,蒜苗摘去老叶,投洗干净,沥净水分。
2。把蒜苗切成寸段,蒜梗和蒜叶分开放,炒制时,先炒蒜苗梗,再炒蒜苗叶,这样炒出的蒜苗的梗和叶成熟度一致,蒜苗叶不会炒过火。
3。将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅打均匀。
4。锅加油烧热,淋入鸡蛋液,加热至蛋液变得稍凝固,再把鸡蛋翻炒成块,盛出待用。
5。锅内再添加少许油,下入蒜苗梗翻炒均匀。
6。下入蒜苗叶和炒好的鸡蛋块,再加入盐,大火翻炒均匀,把蒜苗叶炒至稍变软,关火,盛出装盘即可。
【木耳炒鸡蛋】
所需材料:黑木耳(干)1小把、鸡蛋3个、胡萝卜半根、油盐适量、大葱1棵、姜1片、
做法步骤:
1。干木耳需要提前泡发,把木耳放在温水中浸泡23小时,将木耳充分泡发好,泡好的黑木耳格外的漂亮,可以说是晶莹剔透,肉质肥美,再清理干净木耳的杂质,投洗干净,沥净水分,如果木耳是大朵的,再把木耳撕成小朵。
2。将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅打均匀,使蛋清和蛋黄融合在一起。大葱切滚刀块,姜切丝,胡萝卜去皮洗净,切成菱形块。
3。锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,将鸡蛋液加热至稍凝固,再将鸡蛋翻炒成块,将鸡蛋块盛出待用。
4。锅内再添加少许油,下入葱段,姜丝,爆香,爆出葱香味。
5。下入胡萝卜片翻炒,将胡萝卜片炒至颜色变深,下入木耳一起煸炒1分钟左右。
6。下入炒好的鸡蛋块,再加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
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