表妹表示去了月子中心不想回家了,看完她发的月子餐后我理解了
表妹芳芳情路坎坷,没想到19年的时候相亲相到了称心如意的对象,很快就订婚了,本打算过年的时候把婚事办一办,谁知道碰上了疫情,拖了一年才结婚,直到今年生了宝宝,一家人欢天喜地的。表妹坐月子的时候还发生了一件好笑的事情,表妹是在当地的月子中心坐的月子,她说那里的月子餐太好吃了,每天睡醒了吃,吃饱了睡,整的自己出了月子都不想回家啦,那时候我们还笑她呢,不过看完她发的月子餐后我表示理解了,是啊,吃得好心情自然就好,果真是这么回事儿。
这是月子中心做的枸杞丝瓜汤绿豆胡萝卜炒玉米粒荷兰豆炒瘦肉山药片酿肉沫白粥
枸杞丝瓜汤是用来下奶的,比喝肉汤要好消化,三菜一汤,荤素搭配,至于大白粥是芳芳特意要的,因为不大想吃米饭。
这是加餐,用瘦肉香菇做的饺子馅,添了西红柿同煮,这样煮出来的饺子有一股西红柿的酸甜味道。
这是枸杞梨汤,里面还加了补血的红枣,还有胡萝卜丁花卷,吃够了馒头米饭不如换个口味吃花卷。
这是玉米炖大骨汤汤香芹炒核桃土豆炖肉炒青笋
又是三菜一汤,有荤有素,把表妹芳芳给吃得心里美美的,一到饭点就盼着月子餐快来,吃得很满足。
这是早餐食谱:花卷枸杞苹果汤西红柿鸡蛋瘦肉面
来个西红柿鸡蛋瘦肉面的特写,简单营养又健康,没有多余的油脂,不用担心发胖。
这是白萝卜烧牛肉小炒菜心瘦肉丁炒绿豆肉沫炒土豆丝
这是鲫鱼汤西红柿汤汁白菜卷西兰花炒瘦肉炒粉丝
这是大馄饨,个地方叫法不一样,里面是虾仁鸡蛋馅料的,高蛋白低脂肪,好吃又营养。
这是丝瓜瘦肉汤豆角炒瘦肉炒紫甘蓝烤鸡翅
月子餐里的鸡翅要注意别用复杂调料,用葱香去除腥气,鸡翅两面抹上少许的油,放入烤箱烤制,别致的月子餐,产妇绝对爱吃。
看完芳芳分享的这些月子餐,你比较钟意哪一款呢?