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它铁含量是菠菜的11倍,西红柿的50倍,健脾安神,睡眠好一觉

  小时候那是一个物质匮乏的年代,家家都穷。春天青黄不接,榆钱儿就是娃娃们最喜欢的零食。村口一棵老榆树又高又大,一串串榆钱儿挂满枝头,看的孩子们馋得淌口水。我们放学后就会聚集在榆树下,爬树的爬树,爬不上树的就在树底下捡,好不热闹。回家时摘上一些,老妈就会用榆钱做出好吃的,现在想想真的很想念那个味道。
  榆钱不单是榆树的种子,还给了我们愉快的童年。现在就是榆钱挂满树的季节,偶尔看到一片榆树,真的难得,赶紧摘了一些回家做出小时候的这种美味。六七十年代的人都会很熟悉,直到现在吃来依旧很好吃。榆钱不但微甜好吃,其实营养价值也很丰富含有多种维生素和矿物质,含钙量和含铁量都很高,含铁量是菠菜的11倍,是西红柿的50倍,可健脾安神、清心降火、止咳化痰、很适合春季,简简单单做一锅,全家都喜欢吃,尤其老爸老妈更喜欢。
  材料:榆钱,玉米粉,少许豆粉。
  做法:
  1,榆钱直到现在看到了也很喜欢,榆树上的种子,因形似铜钱,所以叫做榆钱儿,榆钱采摘回家先摘干净,只要榆钱儿,中间得蒂去掉。
  2,把榆钱儿揪下叶片,放到水里洗净,捞出控干。
  3,把豆面和玉米面一起拌匀,放到盆里,榆钱不要太多,适量就行。
  3,把玉米粉里倒入开水烫一下,边烫边搅拌,这样可以很好的去除粉类的腥气味,蒸出来更好吃。
  4,把榆钱儿倒入。
  5,用手抓捏成团,加开水的时候要一点一点的加入,不要一次倒入很多,和的太稀了时不行的。
  6,分成大小基本一致的团,和做窝头一样的,捏成形。
  7,这样就做好了,直到所有的窝头都做好。
  8,把做好的窝头放入篦子,上锅大火蒸20分钟。
  9,熟透后,即可开盖,趁热吃,如果一次吃不完可以密封保存。
  10,香软好吃,老年人更要经常吃,补钙抗衰老,身体更健康。
  峰儿话语:
  1,玉米粉用开水烫,蒸出来后会喧软好吃,面腥味也会没有了。
  2,榆钱儿可以做的好吃的很多,例如:榆钱儿饭,煎榆钱饼等等,只要自家喜欢就可以。
  3,蒸制的时间以窝头的大小来决定,如果个大最多也不会超过30分钟。
  感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞分享收藏关注我在这里等你哦图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

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